Ụzọ dị mfe iji belata abụba na nri
1. Jiri nri na-esi nri na-emepụtaghị mmanụ kama bọta ma ọ bụ mmanụ; ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala ịhọrọ mmanụ mmiri mmiri n'elu abụba ndị siri ike (ọkacha mma mmanụ canola ma ọ bụ olive mmanụ)
- Ndi mmanu mmanu nwere mmanu abuo?
- Mee Ngwunye nke Gị
- Ezi abụba, abụba ọjọọ
- Bred vs. Margarine
- Mmanụ Oliv nke Na-enwupụta Oru Mmiri Abụba Dị Ala?
- Obi Mmanụ Canola Na-adị Mma
2. Họrọ anụ na-anụ ọkụkọ na anụ anụ ọkụkọ
- Skinny na akpụkpọ anụ na-adịghị ọcha
- Abụba abụba Chicken Recipes
- Ugbo Ozo Ga - abu Ocha Ohu?
- Ezi ntụ ọka
- Anụ anụ na abụba nri dị ala
- Aṅụ abụba abụba abụba
3. Kpochapụ anụ niile a na-ahụ anya site na anụ
4. Grill, broil, beech, braise, steam, poach, ngwa ngwa-esi nri, na ihe ndi na-echekwa umu anumanu na-eri nri kama ichikota ha. Ịmepụta ihe dị mma na mmanụ ole na ole, ma ọ bụ jiri mgbatị, ma ọ bụ efere
- Ụzọ nri nri na-abụchaghị abụba
- Ọbara Abụba Na-agba Ọkụ
- Mpempe akwụkwọ ntanetị
- Lower Fat Crockpot Nri
5. Sichaa abụba si nri ndị a kụrụ esi nri ma jiri ha kpoo ya na kichin kichin ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa
6. Jiri akwukwo nri, agwa ma obu mkpuru oka zuru oke iji dochie ihe ozo nke anu aru, anu anu, na chili
- Otu esi eme ka ihe ndi abuba abuba di ala
- Abụba abụba Southwestern Burgers
- Obere Meatloaves
- Pinto agwa na Sweet ọka Chili
7. Mkpọkọta anụ na azụ na achịcha na-eko achịcha karịa batter, na akpọọ nkụ ha kama frying ha
- Azụ Achịcha
- Chicken Nuggets
- Ọka-Crusted Chicken
8. Họrọ nchịkọta ọkụkọ ma ọ bụ na-acha anwụrụ ọkụ kama kama anụ ezi ma ọ bụ nnu ehi
- Nlekọta Chicken Mee ka ighe
- Soseji, Ero na Uhie Pizza Pizza
- Al Fresco Chicken Sausages
9. Họrọ anụ ezi Canada ma ọ bụ anụ ezi sika kama anụ ezi mgbe niile
10. Jiri otu àkwá na akwa ọcha abụọ maka onye ọ bụla n'ime efere akwa ma ọ bụ achịcha; ma ọ bụ belata abụba na cholesterol kpam kpam site na iji akwa dochie
- Kedu ihe Egg gbanwere?
- Otu esi eme ka ome mara abuba
- Zucini na Ero Frittata
- N'oge okpomọkụ Frittata
11. Were anụ abụọ rie nri kwa izu na azụ ma ọ bụ nri anaghị eri anụ
- Nri Monday
- Azu na akwukwo nri
- Akwụkwọ nri akwukwo nri
- Eggplant ime
- Akwukwo nri Lasagna
- Farfalle na Asparagus na udara Tomato
- Marinara Sauce
- Achịcha azụ na azụ nri
12. Jiri mmiri ara ehi na-enweghị abụba ma ọ bụ mmiri ara ehi na-abaghị abụba na poteto mashed, soups, gravies na stews
- Kedu ihe na-acha odo odo?
- Ọkụ Chicken na Rizị
- Italian akwukwo nri ogbe
- Lentil ofe
13. Gbalie mmiri ara ehi na-eme ka abụba na mmanụ aṅụ na creamy soups na casseroles kama ibu arọ
14. Kpoo uzo gi ma obu tugharia uzo gi na ngwakota phyllo kama ichikota ya
- Phyllo Mgwakota agwa maka abụba na abụba na-ezuru
- Esi eji Phyllo Mgwakota agwa
- Cherry Turnovers
- Peach Tarts
- Blackberry Apple Tarts
- Ube Cranberry Strudel
15. Nri na-esi ísì ụtọ kama ịme ma ọ bụ ịzụ fries French
16. Jiri ahihia, ihe nri, mkpụrụ osisi na salsas na-ekpori nri gị
- Salsa Mango-Tomato
- Mango-Black Bean Salsa
- Igwe Edere Ihe Odide
- Ncha Zesty Tilapia
- Lemon-Thyme Halibut
- Akwukwo Uzo Akwukwo
- Nri Spice-Rubbed Salmon
- Herbed Pork Tenderloin
17. Dochie abụba abụba abụba maka ndị nwere abụba, ma belata ego ị na-eji
18. Họrọ mmanụ aṅụ ma ọ bụ yogọt ka abụba abụba kama nke abụba na-abaghị uru ma ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọkpụkpụ, ọkpụkpụ, gbasaa, na uwe
- Ime uwe ejiji na-esi ísì ụtọ
- Salad Saịlị Westwestern
- Turkey na Salad Green Bean
- Ọkụ Chicken na Apple Salad
- Ocha uhie
- Nri akwukwo nri
- Yogurt Chiiz
19. Jiri abụba abụba ma ọ bụ cheese cheese na-adịghị abụ abụba ma ọ bụghị akara ọ bụla maka cheesecakes
- Mbelata abụba abụba Cheesecake
- Abụba abụba na-eme nri n'oge oyi
- Belata abụba na-esi ísì ụtọ
20. Dochie ụfọdụ abụba n'ime ihe ndị e ji esi nri na appleauce, ọka yogọt ma ọ bụ mmanụ ara ehi dị ala
- Gingerbread Cake
- Ọkụ Abụba Abụba
- Achịcha Carrot
- Achịcha Zucchini Lemon
- Achịcha Irish Soda
- Aprịkọt Ginger Muffins