Phyllo, ma ọ bụ filo, ngwakọta enweghị abụba ma ọ bụ trans abụba, ma ọ dịghị cholesterol. Ngwakọta Phyllo bụ ìhè, kpụ ọkụ n'ọnụ ma dị nro, ọ bụrụhaala na ị na-eji butter-nri ọkụ flavored n'etiti n'ígwé karịa ezigbo bọta, ọ bụ nhọrọ zuru oke nke dị arọ maka ịme ihe dị mma ma ọ bụ ụtọ, pịja na strudels. Isi nkatọ nke phyllo ngwakọta bụ na ọ siri ike iji. Site na ntinye atụmatụ, nchịkọta pyllo ngwakọta ekwesịghị ịbụ nsogbu.
Ihe isi ike: Nkezi
Oge achọrọ: Nke kachasị awa 24 'ịgha oge, tinyere nkwadebe 10-15 nkeji
Nke a bụ otu:
- Chọgharịa mpịakọta phyllo na friji, dịka ntụziaka ngwugwu. Emela ka ọ ghara ịdị na-adị n'ime ụlọ.
- Juputa na ihe ozo ndi ozo edoziri ma di njikere iji.
- Debe ọnụ ọgụgụ nke mpempe akwụkwọ ịchọrọ maka uzommeputa gị, gbakwunyere ihe ole na ole. Kpọkọta ha ọnụ kama iche iche.
- Dọọ ihe nkedo phyllo nke ị ga-eji n'elu akwụkwọ ma ọ bụ mkpuchi plastik.
- Debe akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ kaadị plastic n'elu mkpịsị akwụkwọ phyllo ikpeazụ.
- Na-ekpuchi akwụkwọ mpịakọta phyllo na akwa towel iji gbochie ha ihichapụ. Nabata na ị nwere ike ịgbanye mpempe akwụkwọ ma ọ bụ abụọ ma ọ bụrụ na ha na-akwa akwa ma ọ bụ na-agbaji.
- Ghọta ihe nkedo phyllo dị ka ị chọrọ ha, re-ekpuchi akwụkwọ ndị fọdụrụ ruo njikere iji. Na-arụ ọrụ ngwa ngwa ka i nwere ike.
- Ịgba butter-flavored nri ịgba ma ọ bụ ahịhịa ụfọdụ gbazee jelii n'etiti nke ọ bụla phyllo akwụkwọ dị ka ị na-ewu elu n'ígwé.
Atụmatụ:
- Jiri mpempe akwụkwọ phyllo na-etinye aka na ntanye site na itinye ha n'ụdị ihe yiri kpakpando, ma ọ bụ ịkpụchasị akụkụ ma ọ bụ ịpịnye n'akụkụ ọnụ maka otu ịke akwa .
- Ghọta ihe ị ga - eji juju ka ị ga - abụ burrito maka strudel dị mfe.
- Iji mma dị nkọ, belata ihe nkedo phyllo n'ime ibe, na ụdị ọkọlọtọ na-ejuputa iji mee triangles.
- Bee mgwakota agwa n'ime uzo. Ngaji na-ejuputa n'ime etiti oghere phyllo ma kpokota nkuku iji mee ka "kisses."
- Eji mpempe diamond ma ọ bụ n'ámá iji mee ka ọkpụkpụ Napoleon.
Ihe Ị Chọrọ:
- Igbe nke phyllo ngwakọta
- Akwụkwọ ma ọ bụ kaadị plastik
- Ákwà mmiri
- Nri na-esi ísì ụtọ na-agba
- Achịcha ma ọ bụ tart, mpempe kuki, akwa mpempe akwụkwọ ma ọ bụ akpụkpọ anụ maka mmiri.
- Kwadebe nri
- Onye na-egbu nri na onye na-achị achị maka ịkpụchasị ihe dị na mgwakota agwa, dabere na nhazi
- Ejiri mma maka igbutu strudels ma ọ bụ pies ọcha