Ị nwere ike ịchọrọ veggie burgers na turkey burgers, ma mgbe ụfọdụ ị nwekwara ike na-achọsi ike maka ihe ụtọ, beefy hamburger. Nsogbu bụ, burger nke si na 4 ounces nke beef n'ala (pasent 70, ma ọ bụ pasent 30 nke abụba, na-adabere n'ụdị ụzọ ị na-ele ya) nwere ike ịnweta ihe dị ka gram 34 nke abụba, nke bụ ihe karịrị ọkara nke uru kwa ụbọchị abụba na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke uru abụba jupụtara na ya kwa ụbọchị. Na nke ahụ bụ n'ihu na-agbakwunye cheese, anụ ezi, ike ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-aba ụra.
N'eziokwu, ụfọdụ abụba sitere na burger na-asọpụ na usoro nri, ma ọ ka bụ isi elu nke sitere na ya.
Ị nwere ike ịrapara na veggie burgers ma ọ bụ na-adabere na tojuru burgers-ala turkey anaghị abụchaghị ala na abụba karịa beef ala ma ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ala ọcha-anụ turkey. Ma ọ bụrụ na ịchọrọ onye burger nwere uto na-eri anụ, tụlee iji nsị anụ ala ma ọ bụ nke ọzọ na-agbanye, nke bụ pasent 90 na pasent 95 na-agbanye.
Ndi Burgers Na-adaba Na-eme Ka Ejiri Ocha?
Ihe mkpesa na mkpesa na ihe na-eme ka ha buru ibu bu anu ohia ka ha na-acho ma na-acho, ma nke a ekwesighi ibu ihe. A ghaghị esite ya n'ọkụ ala, n'agbanyeghị ihe dị n'ime ya, ga-esi na ya sie ike ogo 160, ma ndị na-eburu ihe na-abaghị uru na-ewe obere oge karịa ndị na-anụ ọkụkọ oge iji nweta okpomọkụ ahụ, ya mere jide n'aka na ị ga-eji thermometer chọpụta maka inyefe nkeji ma ọ bụ abụọ tupu oge.
Kedu Ka Anyị Ga - esi Gbaa Mkpụrụ Na - ahụ Anya, Ndị Na - eme Ihe Ọkụ Na -
- Chee echiche ịgbakwunye ihe na-esi ísì ụtọ na mix dị ka tomato ihendori, bbq sauce, mushrooms jupụtara na ya na eyịm, carrots shredded or zucchini, na beans mashed. Karịa ihe dị iche iche, ụfọdụ ndị na-achọ ịgwakọta na blueberries ma ọ bụ cherị, bụ nke ga-eme ka anyị ghara iji ọgwụ antioxidants mee ihe. Ịgbakwunye ihe oriri, mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri na patties bụ ụzọ dị mma isi jiri obere anụ eme ihe na mbụ, na-azọpụta ọtụtụ calorie jupụtara na abụba.
- Tinye obere ihe oriri, cumin ma ọ bụ ụfọdụ Cajun na-eme ka ihe oriri na-eme ka ihe dị ụtọ. Ghaa na galik na ma ọ bụ jalapeno ma ọ bụ osisi crano na-ede maka ụfọdụ ọkụ.
- Ejila ihe na-emepụta ihe.
- Ejikwala nri na-esi nri.
Na-edozi Burgers-ala-abụba gị
Jiri nsị anụ ahụ na-esi ísì ụtọ karịa anụ ahụ na chiiz: gbalịa chutney, salsa, mpekere tomato na ihe oriri ndị ọzọ, na abụma dị ala ma ọ bụ ude mmiri .
Ghichaa ụfọdụ mọstad mmanụ aṅụ na-ete n'elu n'elu burgers. Ma ọ bụ gaa na Bekee ma gbakwunye mbadamba pineapple grilled. Ihe ndị a bụ naanị ole na ole.
Ọ bụrụ na ị ka na-agbaso anụ ezi ọdịnala na cheese, tụlee iji anụ anụ Canada, ma ọ bụ anụ ezi ezì, na otu mkpụrụ nke cheese cheese-bekee siri ike. N'ikpeazụ, dịka ị na-agbalị ime blọọgụ dị mma, ọ gaghị adị mma ịkwalite ụbụrụ gị n'otu oge ma na-ejere ndị na-eburu ihe na-abụba abụba gị aka na ọka buncha.