Egwu Siri Ike Kasị Elu Na-achịkwa Dị Ka Mmiri Ugbo Ogwu Na-eto Eto
Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe na-eme ka ọ bụrụ na ị na-agba mbọ ịchọta ya, ị ga-ahụ na Sfukti Sour Supreme na nwanne ya nwanyị na-enyeghị ya ego. Ha na-atọ ụtọ dị ka ihe ahụ dị adị, nke bụ ihe ọzọ maka vegans na-achọ ngbanwe ọzọ.
Ebee Chọta Ha
Chọta ihe oriri na-egbuke egbuke na mpaghara refrigerated nke ụlọ ahịa nri anụ ahụ kachasị amasị gị, ụlọ oriri na-edozi ahụ ike, ma ọ bụ co-op, ma ọ bụ, ị nwekwara ike ịzụta online na vegan specialty retailers.
Ụfọdụ ndị na-eri nri nke ọma buru ibu ga-eburu Tofutti Sour Supreme n'ime nri nri ha.
Soy na Tofu
Ụdị abụọ ahụ na-eji protein soy na tofu dị ka ntọala maka ude mmiri ude. Ihe odide nke mbụ na-eji mmanụ soybean, ebe nsụgharị na-abụghị nke mmiri na-eji ngwakọta mmanụ nke soybean, mkpụrụ osisi nkwụ, na mmanụ oliv. Ụdị nsụgharị abụọ ahụ abụghị GMO, mmanya na-abaghị uru, mmiri ara ehi na kosher parve.
Ozi Nri
N'ụzọ na-adọrọ mmasị, mmanụ aṅụ anwụrụ na-adịghị na ya nwere ọtụtụ calorie, 85 maka 2 tablespoon na-eje ozi. E jiri ya tụnyere 2 tablespoons nke mbụ Tofutti Sour Mma Karịa Utoojoo ude na naanị 60 calories. Nri abụba bụ otu ihe ahụ, gram 5, na protein, gram 1, ma mkpụrụedemede carbohydrate bụ 2 grams maka mbụ na gram 9 maka nonhydrogenated. Ma ndị na-abụghị ndị na-emepụta ihe enweghị ụfe trans, ebe mbụ nwere gram 2 trans. Ọ bụrụ na ịchọrọ iwepụ trans abụba site na nri gị, mgbe ahụ, ọ bụghị nke a na-ahụ maka ya.
Ị nwere ike ịchọrọ iji ntakịrị ihe ma ọ bụrụ na calories bụ nchegbu.
Na-eji ya eme ihe
Ọ bụrụ na ịchọrọ maka Sour Supreme, ị ga-ahụ nsụgharị nke guacamole. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na - eji ya dị ka ude mmiri na - egbu egbu, echegbula. Jiri otu ego nke Sour Supreme dị ka ude mmiri a na-akpọ maka uzommeputa.
Ihe oriri gị ga-apụta dịka ìhè na ọfụma-ọ bụghị ịkọ dị ka ihe tọrọ ụtọ-dị ka a ga-asị na ị na-eji ihe dị iche iche mmiri ara ehi. Ọ bụ ezigbo nzọ na ndị enyi gị na-abụghị ndị enyi agaghị enwe ike ịkọ ọdịiche ahụ.
Maka nchekwa, ozugbo ị mepee akpa ahụ, debe ya karịa izu atọ na friji ahụ, ọ bụ ezie na izu abụọ kachasị mma.
Emere Onwe Gị Ngwá Ugwu Tofu Siri Ike
Nhọrọ ọzọ ma ọ bụrụ na ị na-achọ ihe na-egbu egbu na-eme ka ọ bụrụ na ị na-achọ aka gị na-eme ka ị na-eji tofu kama ịṅụ mmiri ara ehi. Nke a bụ otu uzommeputa iji nwaa: Vegan Tofu Sour Cream Cream. I nwekwara ike ime ka ude mmiri udere gị site na ijikọta tofu, ihe ọṅụṅụ lemon, soy, na ikpo ọkụ n'ime ihe oriri.
Ihe na-enyere ndị ọzọ aka
Ọ bụrụ na ị na-ekpochapụ anụmanụ site na nri gị ma ọ bụ naanị na-ekpochapụ mmiri ara ehi, ị nwere ike ịchọ ịchọta ihe ndị na-arụ ọrụ nke ọma na ntụziaka. Lee ihe kacha mma maka mmiri ara ehi, butter, cheese, Alfredo sauce, cheese Parmesan, na cheese ricotta. Ọzọ i nwere ike imuta ime ihe ndi ozo maka mmiri ara ehi na cheese.