Nkọwapụta onye anaghị eri anụ, onye anaghị eri anụ na lacto-ovo na ihe ndị ọzọ
Mgbe ọtụtụ ndị na-eche banyere ndị anaghị eri anụ , ha na-eche banyere ndị lacto-ovo-vegetarians: Ndị na-adịghị eri anụ, anụ ezi, anụ ọkụkọ, azụ, azụ azụ, ụmụ ahụhụ ma ọ bụ anụ anụ ọ bụla, ma na-eri nsen na mmiri ara ehi bụ lacto-ovo ndị anaghị eri anụ ("lacto" sitere na Latin maka mmiri ara ehi, na "ovo" maka àkwá). Nke a bụ ụdị anụ anaghị eri anụ na North America.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, onye anaghị eri anụ bụ onye na-adịghị eri ụdị anụ ọ bụla. Onye anaghị eri anụ anaghị eri anụ ọkụkọ, hamburgers, steak, azụ, oporo, anụ ụlọ ma ọ bụ anụmanụ ọ bụla ma ọ bụ nri mmiri.
E nwere ike iji okwu ahụ n'onwe ya mee ihe dị ka okwu ọnụ, dịka na "Onye ahụ bụ onye anaghị eri anụ ," ma ọ bụ ihe okwu eji akọwa nri, ma ọ bụ ụzọ iri nri, dị ka, "Onye ahụ na-eso nri onye anaghị eri anụ."
A na-ejikarị onye anaghị eri anụ na-akọwa onye anaghị eri anụ nke na-adịghị eri àkwá, ma ọ na-eri nri mmiri ara ehi. Ọtụtụ ndị na-eri Hindu bụ ndị na-anaghị eri anụ na-ezere nsen maka ihe ndị metụtara okpukpe ma nọgide na-eri nri ara ehi. Mụtakwuo maka ndị na-eri akwụkwọ na ebe a.
Ovo-onye anaghị eri anụ na- ezo aka na ndị na-adịghị eri anụ ma ọ bụ mmiri ara ehi ma na-eri nsen. Ụfọdụ ndị mmadụ bụ ndị na-anaghị eri anụ n'ihi na ha bụ lactose-enweghị ike. Mụtakwuo banyere ndị na-anaghị eri anụ ebe a.
Lee kwa:
- Ụdị ndị anaghị eri anụ
- Kedu ihe bụ vegan?
- Nri Ezi nri ndi anaghị eri anụ
E nwere ụfọdụ arụmụka, n'ezie, banyere ihe, kpọmkwem bụ nri onye anaghị eri anụ, na ihe mere onye anaghị eri anụ. Dịka ọmụmaatụ, ọtụtụ ndị na-ekwusi ike na àkwá abụghị onye anaghị eri anụ, ọtụtụ ndị, karịsịa na UK, na-ewepụ ụfọdụ ụdị cheese si nri onye anaghị eri anụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmatakwu banyere nke a, lee ego ole na ole nwere ike inyere aka:
Ya mere, gịnị kpọmkwem, ndị na-eri nri hà na-eri?
Ị ga-achọpụta na nri onye anaghị eri anụ na-akọwakarị ihe ọ na- ewepu , ya bụ, ihe ndị anaghị eri anụ na -eri , kama ihe ha na -eri, nke nwere ike ịhapụ ị na-eche, ya mere, gịnị ka ndị na-eri anụ na-eri?
Ihe oriri nke anaghị eri anụ na-agụnye naanị ihe ọ bụla (ma ọ bụghị anụ, n'ezie!) Ị nwere ike iche, site na slurpees na ọka wheatgrass: agwa, mkpo ọkụ dịka lentil, mkpụrụ ọka niile dị ka osikapa, ọka wheat na quinoa , achicha, ihe oriri na mkpụrụ osisi nri dị ka ugbo, ihe oriri na ihe oriri dị ka Twinkies, MSG na nnukwu-fructose ọka syrup, kọfị, tii, mmanya, nsen na nsen (na-emekarị), mmiri ara ehi na mmiri ara ehi (na-emekarị) dị ka ice cream, cheese, milk, cream, butter , cheese cream, soy food products such as edamame and tofu , anụ ndị dị ka veggie burgers na seitan , mmanụ niile , herbs and spices (gụnyere anụ ọkụkọ na-esi ísì ụtọ !), ọtụtụ oge ndị dị ka soy sauce, Nama Shoyu na ihe dị ọkụ, na, nke ọma, ị ga-enweta echiche ahụ!
Lee kwa:
- Otu esi eme onye anaghị eri anụ
- Nri Ezi nri anụcha
- Ụdị Vegetarians