Ụdị Vegetarians

"Enwere m ike ịhụ na m na-eri ihe ọ bụla nke na-eme ka onyinyo." - The Simpsons

Ndị mmadụ na-ekwukarị ihe oriri ma jụọ m, "Ị nwere ike iri nri a?" Azịza m bụ mgbe niile "N'ezie, m nwere ike iri nri ọ bụla m chọrọ." M na- ahọrọ ịghara iri ụfọdụ ihe. Mgbe ị na-ekpebi ụdị ụdị ma ọ bụ ụdị onye anaghị eri anụ ịchọrọ ịnọ, chee echiche banyere ihe ịchọrọ itinye ma ọ bụ zere. Ọ dịghị mkpa ka ị daba na otu n'ime edemede ndị a, ma nghọta ha ga-enyere gị aka iche echiche banyere ihe mgbaru ọsọ gị na-adịte aka na ogologo oge mgbe ị na- aghọ onye anaghị eri anụ .

• 01 nke 07

  Mgbaghara / onye anaghị eri anụ

  Ikwesighi ibu onye anaghị eri anụ ka ị hụ nri anaghị eri anụ! "Mgbagwoju anya" bụ okwu a na-eme n'oge na-adịbeghị anya iji kọwaa ndị na-eri nri nri anụ anaghị eri anụ ma na-eri anụ mgbe ụfọdụ.

• 02 nke 07

  Pescatarian (Na-asụkwa Pescetarian)

  A na - eji okwu "pescatarian" eme ihe mgbe ụfọdụ iji kọwaa ndị na - ezere iri anụ na anụ anụ ma e wezụga azụ. Ọ bụ ezie na ekwughị okwu ahụ, ọtụtụ ndị mmadụ na-enyerịta ụdị nri a, na-abụkarị maka ihe ahụike ma ọ bụ dịka ihe nrịta ụkwụ na-eri anụ nri anaghị eri anụ.

• 03 nke 07

  Lacto-Ovo-Vearianarian

  Mgbe ọtụtụ ndị na-eche banyere ndị anaghị eri anụ, ha na-eche banyere ndị lacto-ovo-vegetarians. Ndị na-adịghị eri anụ ehi, anụ ezi, anụ ọkụkọ, azụ, shellfish ma ọ bụ anụ anụ ọ bụla, ma na-eri nsen na mmiri ara ehi bụ ndị lacto-ovo vegetarians ("lacto" sitere na Latin maka mmiri ara ehi, na "ovo" maka akwa ). A na-eji onye anaghị eri anụ na-akọwa ụdị onye anaghị eri anụ nke na-adịghị eri nsen ma na-eri nri mmiri ara ehi. Ovo-onye anaghị eri anụ na- ezo aka na ndị na-adịghị eri anụ ma ọ bụ mmiri ara ehi ma na-eri nsen. Lacto-ovo onye anaghị eri anụ, ya bụ, onye anaghị eri anụ nke na-eri nsen na mmiri ara ehi, bụ ụdị anụ anaghị eri anụ.

• 04 nke 07

  Vegan

  Vegans anaghị eri ụdị anụ ọ bụla ma ghara iri nsen, nri mmiri ara ehi, ma ọ bụ ihe oriri ndị nwere ihe ndị a ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-emepụta anụ dị ka gelatin (dịka ndị na-eri anụ, ndị na-erikarị mmiri ara ehi na nsen). Ọtụtụ vegans na-ezere iri ihe oriri ndị e ji eme ihe site na iji anụmanụ eme ihe nke nwere ike ọ gaghị agụnye ngwaahịa anụmanụ na usoro a rụchara, dị ka shuga na ụfọdụ mmanya. E nwere ụfọdụ arụmụka banyere ma ihe oriri ụfọdụ, dịka mmanụ aṅụ, na-adaba na nri nri vegan.

• 05 nke 07

  Vegan / Raw Food Diet

  Ihe oriri na-edozi ahụ na- agụnye nri vegan na- enweghị nchebe na-adịbeghị ọkụ karịa 115 F (46 C). "Ndị na-eri nri oke" kwenyere na ihe oriri a na-esi nri n'elu ihe ọkụkụ a abala uru dị mkpa ha na-emerụ ahụ.

• 06 nke 07

  Macrobiotic

  Ihe oriri na-edozi ahụ, ndị ụfọdụ na-asọpụrụ maka ọdịmma ahụike na ọgwụgwọ ya, na-agụnye nri ndị vegan na-adịghị edozi, dịka mkpụrụ akụkụ , mkpụrụ osisi, na akwụkwọ nri, ma na-enye ohere iji azụ azụ. A na-ezere sugar na mmanụ a nụchara anụcha. Ikekwe ihe mgbochi kachasị iche nke nri na-eri nri bụ ihe na-emesi ike na oriri nke akwụkwọ nri Asia, dịka daikon, na akwụkwọ nri mmiri, dị ka wakame na mmiri ndị ọzọ.

• 07 nke 07

  Otu esi aga onye anaghị eri anụ

  Ọ bụrụ na ị nwere mmasị ịgagharị ihe oriri onye anaghị eri anụ nke ọma, ma ịmebeghị ihe ahụ, chọpụta ndụmọdụ m maka esi ghọọ onye anaghị eri anụ.