Ihe A Ga - eme na Osikapu Ohia

Ọ na-adị gị ka ọ na-efesa osikapa na aka mgbe niile? Ọ bụrụ na ị nweta osikapa na-efunahụ gị na ị gaghi ala n'iyi, ebe a bụ ụzọ dị mfe iji gbanwee osikapa ọcha ma ọ bụ osikapa na-edozi gị n'ime nri ọhụrụ ma ọ bụ nri dị n'akụkụ! Ihe ka ọtụtụ n'ime echiche ndị a maka iji osikapa na-eri ihe ga-abụkwa nnukwu maka iji ihe quinoa na-efunahụ, kwa. Na-aguta maka ụfọdụ ojiji maka ihe ị ga-eme na osikapa gị.

• 01 nke 09

  Stuffed Tomato na Leftover Osikapa

  Saa osikapa ma o bu aja ocha kpochapu ya ma jiri ya mee ka onye na eri anu tinye tomato maka nri buru ibu ma obu aru ike. Iberibe n'elu tomato gị, jupụta na ngwakọta osikapa a na-esi na ya, nke a na-eji mmanụ oliv na akpọọ nkụ. Ọ dị mfe! A ga-ejikwa osikapa na-efunahụ gị maka ịme bell na-egbu nri kama tomato.
  Osikapa na-ada tomato:

  • Stuffed Tomato with Leftover Rice (foto)
  • Ntụziaka tomato dị iche iche

• 02 nke 09

  Riz Salad

  Nke a bụ ụzọ ọzọ dị mma isi jiri osikapa gị rụọ ọrụ ma ọ bụrụ na ị nweta nza na nkwụsị dị ntakịrị, ọ bụkwa ụzọ dị ala ma dị mma iji tinye ụfọdụ ihe oriri na nri gị. Richapu osikapa gi na ocha gi ma o bu ihe ndi ozo ndi ozo, ihe ozo ma obu ihe ndi ozo kachasi nma. Ma ọ bụ, gbalịa otu n'ime akwukwo nri salad osi n'okpuru.

  Ntụ ọka salad riz:

  • Oyika akwukwo ohia akwukwo ohia Salad (lee anya)

• 03 nke 09

  Akwukwo akwukwo akwukwo nri

  Gaa garlic, eyịm, soy sauce na mmanụ sesame n'ime ite gị, gbakwunye osikapa na ihe ọ bụla ị nwere n'aka, na voila - ị nwere nri ọhụrụ: akwukwo nri e ghere eghe osikapa! Maka mgbanwe, gbalịa na-agbakwunye pineapples, ọkpụkpọ anụ, nchara nchara (ma ọ bụ tofu iji mee ya vegan ) na dị iche iche nri na ngwa nri. M na-agbakwunye nnu nnu nke mmiri nnu na ihe ọṅụṅụ ocha kpochapu. A na-eji osikapa emee ọka ma ọ bụ dịka nri dị n'akụkụ.
  Nri akwukwo osikapa ocha:

  • Osisi Riz akwukwo ahihia ndi ohia nke akwukwo ohia nke ndi China nke di na akwukwo nri (ihe osise)
  • Osisi Sesame Ebericha Erimeri na Oke Oko Ocha
  • Akwukwo akwukwo nri akwukwo ohia

• 04 nke 09

  Akwukwo nri lentil

  Ọ bụrụ na ị nweta ọtụtụ osikapa, otu ụzọ dị mma isi gbanwee ya bụ ihe a na-eri nri onye anaghị eri anụ na lentil ntụ ọka - ọ na-achọ abụọ iko zuru ezu nke leftover osikapa. Ọ dịghị mgbe ị na-anwale ogbe achịcha anaghị eri anụ tupu mgbe ahụ? Ọ dịghị mkpa ichegbu onwe gị, ebe ọ bụ na ịnweghị ike ịga na-ezighị ezi, na nhazi a nwere ihe karịrị iri na abụọ nyocha dị mma. O doro anya na achịcha anaghị eri anụ anaghị eri otu anụ ahụ, ma ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere mmasị na ya. Gwa ya!

  • Nri ọka lentil na-eri nri osikapa

• 05 nke 09

  Rice na Bean Burritos

  Kpoo otu agwa nke agwa, gbakwunye obere ihendori na osi osikapu gi, ma i nwere onwe gi ngwa ngwa na osikapa burrito! Tinye na ihe ọ bụla burrito toppings ị na-enwe na aka, dị ka salsa, ude mmirimmiri, guacamole , ma ọ bụ ma eleghị anya, ọbụna ụfọdụ ihe ndị na-adịghị eri nri. Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ ịgbaso uzommeputa, ebe a bụ ole na ole osikapa na agwa burrito Ezi ntụziaka iji nwaa:
  Rice na agwa burrito Ezi ntụziaka:

  • Easy Bean na Cheese Burrito
  • Vegan Bean na Rice Burrito

• 06 nke 09

  Nri Riz

  Jiri osikapa na-efunahụ gị ka ị mee osikapa. Pop na-emeghe bred mkpọ ma kpocha ya n'elu stovu ahụ, na-akpali gị na osikapa na-efunahụ gị na ụfọdụ ihe ndị na-esi ísì ụtọ maka nri dị ọkụ nke ebe obibi dị mma maka ezinụlọ dum.

• 07 nke 09

  Rice Quiche

  Ị nwere ike iji osikapa a na-eri nri iji nweta nri "nri" nke gluten maka nri nri ụtụtụ dị ka ụdị osikapa osikapa osikapa dị n'okpuru, ma ọ bụ, ị nwere ike ịmalite osikapa ahụ na nsen na ihe ndị ọzọ tupu ị ghee. Jiri otu iko nke osikapa na-esite na ya.

• 08 nke 09

  Leftover Rice Pudding

  Rice pudding bụ ụzọ dị ukwuu isi jiri otutu osikapa rie ihe n'otu oge, na onye ọ bụla hụrụ osikapa pudding, ụmụaka na ndị okenye! Ịnwere ike ịgbakwunye pawuda na nutmeg, ma ọ bụ mkpụrụ vaịn ma mịrị amị mkpụrụ maka nri ụtụtụ osikapa. Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ego nke osikapa na-efunahụ gị mkpa ka i jiri ya mee ihe, gbalịa gbanwee ya ka ọ ghara ịka osikapa .
  

• 09 nke 09

  Dolmas - Mpempe Mkpụrụ Epefuru

  Ọ bụrụ na ị nwere obere osikapa na aka gị, gbalịa mee dolmas - Epeepe greepu nke dị n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Ụwa! Gwakọta osikapa na osi osi osi osi ohia ma o bu ihe ozo ndi ozo, ma tinye n'ime mmiri na ihe omimi lemon na mmanu mmanu. Maka ụba dolmas ọzọ, jiri obere ihe ọṅụṅụ lemon mee ha, tupu ha ejee ozi.
  Nri greepu akwukwo vine (dolmas):

  • Gọọmenti Grik na Ọkụ Ọhụrụ
  • Ejiri Ejiri Ejiri Ejiri Osika na akwukwo nri