Achịcha Vegan Paella anọ

Na-achọ mkpụrụ osisi Spanish akwukwo nri paella uzommeputa? Gbalịa mee otu n'ime ndị anaghị eri nri na ndị vegan paella recipes. Onye ọ bụla bụ vegan na jupụtara na akwụkwọ nri na kpam kpam meatless. Ha nwere ike ghara ịbụ ezi ntụziaka Spanish, mana ihe na - eme ka paella abụghị ihe e ji eme ihe dị ka usoro nri. Na omenala, a na-esite paella maka ọkụ ọkụ, nke na-enyere aka ịmepụta ihe ndị ahụ dị mma na ala nke pan - nke ahụ bụ otu n'ime akụkụ kachasị mma nke iri nri ọ bụla, onye anaghị eri anụ, vegan, ma ọ bụ. Paella bụ omenala na obere mkpụrụ osisi osikapa osikapa, ma Italian arborio osikapa bụ ihe nkịtị na-eme ka ezigbo dochie anya.

Achọrọ echiche ndị ọzọ nri nri vegan? Lelee ihe ndị a dị mfe 9 maka nri abalị ngwa ngwa .

• 01 nke 04

  Na-eri anụ Spanish paella uzommeputa
  Nchịkọta nri paella a na - eri nri bụ onye anaghị eri anụ , vegan na gluten-n'efu. A na-eme ya naanị ihe ndị dị na paella, ndị na-ede akwụkwọ mgbịrịgba ọbara ọbara, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ osisi artichoke, peas na-acha uhie uhie na ọtụtụ kpochapụwo paella. Otu onye na-enyocha ederede aha ya bụ Lia nyere ntụziaka a ise site na kpakpando ise ma kwuo, sị, "Ntụziaka a na-ezuru mmadụ afọ anọ agụụ na-agụ, ọ dịkwa mma nke na ọbụna ndị na-abụghị ndị anaghị eri anụ na-asọpụrụ ya. kpocha akwukwo nri ka osikapa na-eguzo ma ghaghi ige nti nke oma n'oge ozo. " Onye ọzọ na-enyocha ihe na-atụ aro ịkọ ya na cava Spanish.

• 02 nke 04

  Onye anaghị eri anụ "ọkụkọ" na ihe atịchok paella uzommeputa

  A ghaghị ịchọta ezigbo ntụziaka Spanish paella na saffron, nke dị oke ọnụ, mgbe ị nwere ike ịchọta ya. Nri nri onye anaghị eri anụ a dị mfe kama ịmalite na osikapa saffron, na-eme ka ọ dịkwuo mfe ma nwekwuo ego. Site na paprika, edere acha uhie uhie, garlic na mmanya ọcha, ọ bụghị mkpụmkpụ na ekpomeekpo, Otú ọ dị, ngwa ngwa "ọkụkọ" nke anaghị eri anụ na-enye aka na-ebu ihe ụtọ ahụ ọbụna n'ihu.

• 03 nke 04

  Vegan quinoa paella uzommeputa

  Na-ele anya ịnwale ihe dị ntakịrị? Nke a vegan paella uzommeputa ka quinoa kama osikapa, na-eme ka ọ na-edozi-edozi maka ndị anaghị eri anụ na vegans. Na mmanya na-acha ọcha, ihe oriri Goya na cumin, e nwere otutu Spanish ekpomeekpo agbakwunyere quinoa. Ọ bụrụ na-amasị gị quinoa, ị ga-ahụ nke a quinoa akwukwo nri paella uzommeputa.

• 04 nke 04

  Video: Esi mee ihe oriri paella

  Na eggplant na chickpeas, nke a abụghị kpọmkwem omenala Spanish paella, ma chickpeas na-enyere ya aka n'ime nri zuru ezu. Ọ bụrụ na ọ dịtụbeghị mgbe ị na-eme paella tupu ị hụ otú ọ na-eme na vegan paella video nwere ike inye aka.