Onye na-eri anụ bụ achịcha na-ekoghị agwa agwa Bean Casseroles

Mkpa ngwa nri, ma ọ bụ nri dị mma (ma ọ bụ ọnụ ala!) Nri ma ọ bụ efere n'akụkụ iji jeere ma ọ bụ ezinụlọ gị ma ọ bụ ìgwè mmadụ? Akpụkpọ ụkwụ bean bụ ezigbo ngwọta! Ọtụtụ n'ime anụ ndị a na-adịghị anụ ọkụkọ na-akpọ anụ ndị na-eri nri, na-eme ka ha buru ibu na ngwa ngwa maka nri abalị, na ọtụtụ n'ime ha na-akpọ maka ihe ndị ọhụrụ, dika tomato. Chọgharịa na nri ndị a na efere nri anụ anaghị eri anụ na vegan bean casseroles ma gbakwunye otu n'ime nri nri abalị gị.

• 01 nke 06

  "Nacho" Chili Bean Casserole

  M hụrụ onye anaghị eri anụ a n'anya n'ihi na ọ na-adị ka iri nri nachos maka nri abalị, ọ dị nnọọ mma! Isi nri a na-enweghị anụ anụ bụ ngwakọta nke mkpọ ma ọ bụ ịhapụ chili, hominy na pino agwa ndị a na-ejikọta ya na green chiles ma tinye ya na chiiz na ihe ọkụkụ na-egbuke egbuke. Ezinụlọ dum ga-ahụ anụ a na-adịghị anụ anụ!

• 02 nke 06

  Chili na Cornbread Casserole

  Nke a dị mfe nke chili na cornbread casserole bụ otu n'ime nri ndị anaghị eri anụ na-eri anụ nke anaghị eri anụ, na ezi ihe kpatara ya - ọ dị ngwa ma dị mfe ime, obi ụtọ maka nri nri, na mmefu ego maka ndị na-arụ nnukwu ezinụlọ. N'ihe nchịkọta ihe a na-eme ka ọ bụrụ ihe na-edozi ahụ, a na-atụnye ihe ndị dị elu nke protein na anụ anụ anaghị eri anụ ka ọ bụrụ ihe na-enye afọ ojuju nke na-eri nri n'elu ihe oriri. Ụtọ!

• 03 nke 06

  Tomato na Bean Casserole

  Nke a na tomato na bean casserole bụ ụzọ dị mma iji mee ka ezinụlọ gị rie nri ha! Ọ bụ nri anaghị eri anụ na ihe na-edozi ahụ, na obere abụba, na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ihe ịchekwa na iji ya. Na agwa na tomato dị ka isi ihe, ọ bụ nri zuru ezu, ma ị nwere ike ịgbakwunye anụ anaghị eri anụ na -esi nri , nke nwere ike ịbụ obere nsị anụ ma ọ bụ TVP hydrated ọzọ ma ọ bụrụ na ị na-emefu ego.

• 04 nke 06

  Nri ngwa ngwa na nri nri Casserole na agwa

  Maka ihe dị mfe casserole, gbalịa nri a na-eri anụ ngwa ngwa na nke dị mfe: pasta, marinara sauce, agwa, cheese na tomato. Ntụziaka a na-akpọ maka agwa akụrụ, mana m na-eche na agwa bekee ga-atọ ụtọ na nri a na-eme achịcha na agwa bekee.

• 05 nke 06

  Vegan Green Bean Casserole

  Ọtụtụ nsụgharị nke American American Green Bean casserole na-eje ozi gburugburu ememe na-eme wth ghee mkpọ nke ero azu ma ọ bụ ndị ọzọ creamy sauces ndị ọzọ na-adịghị ala na abụba ma ọ bụ vegan. A na-eji obere ihe oriri na-edoghị anụ mee ihe a dị mfe, ma ka na-atọ ụtọ. Ọ na-amasị m ịnụ ụtọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ndụ gburugburu afọ. Ntụziaka a bụkwa nwa-anwale ma kwadoro!

  Hụkwa: Ikwu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

• 06 nke 06

  Tortilla Pie Casserole with Black Beans

  A na-etinye nsị ojii, chiiz na ọka dị n'etiti ntụpọ ntụ ọka nke dị na Mexican bean casserole. Nke a bụ ezigbo nri nri abalị maka ezinụlọ na ụmụ ma ọ bụ maka ndị na-achọ ihe oriri nri Mexico dị mfe (dika m!). Na chiiz nile, nke a abughi ihe ndi ozo nke na-adighi nma, ma o di uto!