17 Ihe Ntuziaka Frittata Ama

Frittatas bụ enyi kachasị mma nke onye ọbịa - ọtụtụ n'ime ọrụ mbụ ahụ nwere ike ime tupu oge eruo, ha na-enwekarị ike ịsọ oyi, ha nwere mmetụta dị egwu ma na-emetụcha. Ha zuru oke dịka ha bụ maka brunch, ịmara otú e si eme frittata dị mma ga-arụkwara gị nke ọma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịtụgharị ho-hum leftovers n'ime nri nri ọhụrụ.

Ihe oriri na-adọrọ adọrọ dị mma nke na-adịghị agwụ agwụ-mfe frittatas nke nsen na chiiz na-enweghị ihe ọ bụla iji zere ya, mana mkpịsị akwụkwọ nri na ahihia, achịcha cubes, ma ọ bụ pasta ya dị mma iji nyochaa. Ha bụ, mgbe niile, mara ezigbo omelet . Chọta frittata zuru oke maka brunch gị ọzọ-ọ bụrụ na ọ bụ Ista, Ụbọchị Ndị Nne, ma ọ bụ ụtụtụ Krismas-n'okpuru.

• 01 nke 17

  A + Spring Leek Frittata

  Isi ihe a mara mma, zuru okè-maka-mmiri frittata bụ iji sie elu elu ruo ogologo oge ma ọ bụrụ na ha dị oke nro-ee, a na-eri nri elu mgbe e ji esi nri! Ozugbo nke ahụ mere, ị na-agbakwunye ụyọkọ osisi ọhụrụ , hichaa àkwá, wụsa ihe nile n'ime ite, gbanye ya, ma jiri mpako na-ejere ya ozi.

• 02 nke 17

  Asparagus Mushroom Tomato Frittata

  A na -ejupụta mushrooms, poteto, asparagus, na tomato- nke a frittata-ya na ọtụtụ akwụkwọ nri. Osisi, anụ ezi, na cheese Parmesan na-enye protein na ihe oriri ọzọ. Na-enwere onwe gị iji anụ ezi mgbe ọ bụla karịa anụ anụ na-atụtụ.

• 03 nke 17

  Denver Frittata

  Ntụziaka a na-egosi ogo nke frittata bụ akụkụ-omelet na akụkụ-casserole . Na ham, cheese, na-ede ede, na àkwá, nke a frittata nwere ihe ọkụkụ niile nke Denver omelet na otu mfe frittata.

• 04 nke 17

  Egg White Frittata

  Achịcha, broccoli florets, tomato cherry, na ọtụtụ basil na-ejikọta ya na akwa ọcha na nkochi frittata uzommeputa . Tinye nke a na-enye Parmesan cheese maka nsị ụtọ.

• 05 nke 17

  Greek Mini-Frittatas

  A na-eji obere frittatas ndị a na-eme ka ọ bụrụ ihe frittata. Ọ bụ ụzọ zuru oke ma ọ bụrụ na ị maara na ndị ọbịa gị nwere ihe mgbochi nri. Chiiz na nke a, ọ dịghị chiiz na onye ahụ, wdg.

• 06 nke 17

  Cheesy Frittata

  Ntụziaka a na-ejegharị gị site na ịme ihe dị mfe frittata nzọụkwụ . Lelee ya iji mee ka frittata dị mfe maọbụ ka ị hụ usoro eji mee ihe n'ọtụtụ ntụziaka frittata.

• 07 nke 17

  Hash Brown Frittata

  Iji ogwurugwu a na-eme ka oyi na-egbuke egbuke na-eme ngwa ngwa nke njuputa a na imejupụta frittata . Otu ntakịrị ose na-acha uhie uhie na ụfọdụ cheese mozzarella na-eme ka mma na mma cheesy dị mma na tebụl.

• 08 nke 17

  Lee Frittata

  Green onions, eyịm, kale, na àkwá-nke ahụ dị mma nke ukwuu ọ na-ewe, yana obere bọta, iji mee ka ọmarịcha frittata a mara mma . Zuru okè dika nhọrọ anaghị eri anụ na brunch.

• 09 nke 17

  Pasta Basil Frittata

  Ndị na-esi nri ndị na-adịghị mma na-eri nri mara mma mgbe ha na-ejupụta nsen. Ọ nwere ike iyi ihe dị njọ, mana ọ tọrọ ụtọ iji gaa n'ihu na ịfesa ụfọdụ pasta iji nwee aka iji tinye na frittata a basil .

• 10 nke 17

  Ose Shallot Ero Frittata

  Ndị na-eme mkpọtụ na ndị na-ede ede na-agbakwunye ụyọkọ ndị ọzọ, ma ndị na-eme nri na-eme ka ọ bụrụ kpakpando ndị dị mfe na frittata a dị mfe . Zuru okè n'onwe ya, ya na akụkụ nke tost ma ọ bụ pawuda na-apụta , ma ọ bụ ọbụna ụfọdụ anụ ezi ma ọ bụ soseji.

• 11 nke 17

  Broccoli Kọlịflawa Frittata

  Broccoli na kọlịflawa na-eme ka ha nwee nkwuwa okwu, na-eme ka ha nwee ọnụ ụtọ na frittata a jupụtara na fiber , vitamin, na ekpomeekpo. Nri eghe na-agbakwụnye ahụ. Thyme na-enye ya na ogwu. Na ọtụtụ nke provolone chiiz na-eme ihe deliciously melty.

• 12 nke 17

  Ọfọn Eyịm Frittata

  A makwaara ya dị ka tortilla Spanish , nke a frittata dị arọ karịa ụfọdụ ndị ọzọ nanị n'ihi na a na-ejupụta ya na sliced ​​poteto. Ngwunye na-adịghị na ya bụ enyi gị mgbe ị na-eme ihe okike a.

• 13 nke 17

  Carbonara Frittata

  Ihe ole na ole frittatas ebe a na-edepụta efere sie ya dị ka ihe mgbochi-na frittatas bụ ụzọ dị iche iche a ga-esi jiri pasta furu efu , zọpụta ma ọ bụ. Otú ọ dị, nke a bara uru ịmepụta efere pasta zuru ezu iji gbakwunye ya na frittata.

• 14 nke 17

  Akwụkwọ nri anụ ezi Cheddar Frittata

  Omuma ụtụtụ nri ụtụtụ na-ezukọta na otu efere. Hụ otu esi enweta ekpri ekpri na ihe ole na ole na-esi nri a, anụ ezi, na cheddar frittata uzommeputa .

• 15 nke 17

  Spiralizer akwukwo nri Frittata

  Nwere spiralizer, ga-frittata. Ma ọ bụ na ọ dịkarịa ala, nke ahụ bụ ihe nchịkọta frittata a ga-eme ka ị na-eme iji mee ka ị nwee nnukwu obi ụtọ na ekele mgbe ị na-eweta ya na tebụl. Ọ dịghị spiralizer? Chọọ maka akwụkwọ nri ndị na-emepụta tupu oge ọ bụla na-echekwa ihe oriri na-ere ahịa maka ihe dị mfe karị.

• 16 nke 17

  Frittata Akwukwo nri ngwa ngwa

  Ntụziaka ngwa ngwa a na-eme ngwa ngwa na- egosi gị otu esi eji akwụkwọ nri gị kachasị amasị ya na herbs na cheese cheese iji mee ka brunch na-atọ ụtọ ... ma ọ bụ naanị nri abalị.

• 17 nke 17

  Zucchini Frittata

  Sliced ​​sliced ​​zucchini bụ ihe ọma magburu onwe ya maka ugbo na-atọ ụtọ-nsen ọhụrụ na mfe frittata . Ọ dị mma na akụkụ anụ ezi, soseji, ma ọ bụ naanị salad green.