Cachitos bụ obere ham-jupụtara, nke dị iche iche na-apụta. Ndị a na-akpọkarị ndị ụkọ nri ụtụtụ na Venezuela, a na-akpọ ha ndị na-eto eto Venezuelan mgbe ụfọdụ, mana ha nwere ụdị ọgaranya nke nri abalị na-atụgharị karịa ụdị nke ezi onye na-arịwanye elu. Ha na-adịkwa mfe karịa karịa ndị na-eto eto!
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 tablespoons butter
- 4 nri akwukwo nri nke akwukwo nri
- 1 cup mmiri ara ehi
- 1 teaspoon nnu
- 1/2 iko shuga
- 1 tablespoon nchịcha n'egbughị oge
- 2 nsen
- 4 iko ntụ ọka
- 1 paụnd thinly sliced deli ham
Otu esi eme ya
- Iberibe bọta ma belata n'ime obere iberibe ma tinye ebe a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ. Na-ewetara mmiri ara ehi ahụ ka ọ bụrụ obụpde na saucepan n'elu ọkara-nnukwu okpomọkụ.
- Wunye mmiri ara ehi dị ọkụ na mkpụmkpụ ma bido ruo mgbe gbazee. Mee ka mmiri dị jụụ.
Tinye shuga, nnu, na 1 iko ntụ ọka na ntanta mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na nwuo. Tinye nsen ma nwuo nke ọma. - Tinye yist na mix ọma. Tinye ntụ ọka ntụ ọka na mix.
Jiri nkocha nkocha, kpochapu ntụ ọka ruo mgbe ị ga-esi ire ụtọ ma gbanye, tinyekwuo ntụ ọka ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. Kwuo maka nkeji ise. Mgwakota agwa kwesịrị ịdị nro, ọ ga-adịkwa nro.
- Ebe mgwakota agwa na nnukwu efere a na-ejighị ya kpọrọ ihe ka ebili na ebe dị ọkụ ruo ugboro abụọ n'ibu, ihe dịka awa abụọ. (ma ọ bụ mkpọtụ na chi na refrjiraeto).
- Punch ala mgwakota agwa na kewaa n'ime 4 iberibe. Kpido otu n'ime mpekere 10 nke anụ ọhịa. N'iji onye na-ere pizza, belata mgwakota agwa n'ime isii triangles, ma ọ bụ pizza.
- Were mkpuru osisi sliced 1/4 ijeri, ma bee ya n'ime obere mkpa. Kewaa ham n'etiti 6 triangles, tinye ya n'elu akụkụ sara mbara nke triangle.
Gbano ihe ndị ahụ ka ha gaa n'akụkụ ebe ahụ, na-edebe ụkwụ ha n'ime, ma tinye ebe a na-atụgharị aka na mpempe akwụkwọ, na-eme ka ha dị ntakịrị iji mepụta ọdịdị dị iche iche. - Tinyegharịa na-anọgide na mgwakota agwa.
Achịcha na-apụta ìhè na butter, wee bilie na ebe dị ọkụ ruo mgbe okpukpu abụọ. - Ngwunye ọkụ na 375F. Mix akwa ọcha na 1 teaspoon shuga. Achịcha na-apụta maka minit 10. Wepu, tinye akwa na-acha ọcha ọcha, ma laghachi na oven. Nri ihe dị ka nkeji iri, ruo mgbe aja aja.
Na-ehicha ọkụ ma ọ bụ na ime ụlọ okpomọkụ.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 482 |
| Ọnụba abụba | 29 g |
| Abụba buru ibu | 12 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 12 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 1,177 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Fri nri | 2 g |
| Protein | 20 g |