A na-eji ham na-eme achịcha a na-eji ụkwụ na-esi nri nke ọma ma na-esi ísì ụtọ. A na-eji ham na maple sirop. A na-eji ihe ndị a na-etinye n'ọkụ, mọstad, na ihe ndị dị na Worcestershire na-eji ụkwụ na-eme ihe.
Nke a bụ mkpanaka dị mfe ma dị ụtọ, zuru oke maka ezumike ọ bụla nri abalị.Echefukwala ihe ndị ahụ na-adịghị mma. Mee atụmatụ iji nkpu ụkwụ ọkpụkpụ bea ma ọ bụ sie. Jiri okwukwu sliced ma ọ bụ diced na sandwiches, casseroles, ma ọ bụ na agwa, ma rie mkpụrụ osisi na biscuits ụtụtụ gị ma ọ bụ na akwa obi nri ụtụtụ.
Lee kwa:
Ham na-esi ísì ụtọ na Maple na Brown Sugar Glaze
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 ham ham, ọkpụkpụ-n'ime, ihe dịka 7 ruo 8 pound
- 1 iko ọcha maple sirop
- 2 tablespoons niile-nzube ntụ ọka
- 1 1/2 teaspoons kwadebere mọstad
- 1 cup mmiri
- 2 teaspoons Worcestershire ihendori
Otu esi eme ya
- Ngwunye ọkụ na 325 F.
- Tinye nkpu ụkwụ n'osisi na-emetụ ọkụ.
- Na-akpọ nkụ n'ime ọkụ elekere maka awa 1.
- Wunye ihe nnu n'ime obere obere saucepan ma gbanwee ngwa ngwa na friza ruo mgbe abụba eburu n'elu ma sie ike.
- Wunye maple sirop n'elu ham ma weghachi ya na oven. Richaa minit 30 n'ogologo, basting otu ugboro na sirop si na ala nke pan.
- Ka ọ dị ugbu a, wepụ ihe oriri ahụ na pan pan si na friza. Wepu ma tụfuo abụba siri ike n'elu nkwọcha ahụ. Whisk na ntụ ọka ahụ ma dozie mọstad ruo mgbe ọ dị ire. Whisk na 1 iko mmiri na Worcestershire ihendori. Wepụ ya.
- Mee ka oven dị ọkụ ruo 375 F. Baste ham na pan dripping. Na-eme ka apata ụkwụ ruo ihe dị ka nkeji iri 15, ma ọ bụ ruo mgbe anụ ọkụ na-edegharị 140 F. Tinye ntinye ngwa ngwa ma ọ bụ anụ ọkụkụ anụ na akụkụ kasị njọ nke anụ, na-adịghị emetụ ọkpụkpụ aka.
- Wepu mkpata ụkwụ ahụ ka ọ bụrụ nkụ ma hapụ ka ọ kwụrụ 15 nkeji tupu ịkpụcha.
- Tinye ihe ndị fọdụrụ pan dripping na saucepan. Weta na obụpde n'elu okpomọkụ ọkpụkpụ, na-emegharị ugboro ugboro. Jiri nlezianya obụpde ihendori maka minit 3, ruo mgbe ọ ga-eru ma belata.
- Nyefee ihe oriri na ụgbọ mmiri na-agba ọsọ ma ọ bụ obere efere obere efere na-eje ozi n'akụkụ akwara awara.
Na-eje ozi na ụma 8 ruo 10.
Atụmatụ ọkachamara
- Maka ememe ntụrụndụ omenala, mgbe ị na-awụsa sirop sulu n'elu mkpata ụkwụ (nzọụkwụ 5), dozie mbadamba pineapple n'elu apata ụkwụ ma chebe ya na mpempe akwụkwọ ma ọ bụ mgbatị dum. Ọ bụrụ na ọchọrọ, tinye cherị maraschino n'etiti etiti ọ bụla a na-amịkọrọ painị ma chebe ya. Nri maka nkeji iri atọ, na-eme ka ọ bụrụ ihe ọ ga-abụ na ọ na-eme ka ọ na-egbu ya. Gaa n'ihu na uzommeputa si nzọụkwụ 6.
I nwekwara ike
Ejiri Ham na Mkpụrụ Egwu Peach Mejupụtara
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 701 |
| Ọnụba abụba | 31 g |
| Abụba buru ibu | 9 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 14 g |
| Cholesterol | 236 mg |
| Sodium | 4,350 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 66 g |