20 Nri Nri Izu Ike N'ihe Na-erughị 30 Nkeji

Izu ụka na-arụsi ọrụ ike! Ọ ka dị mkpa ka ị rie nri abalị, ọ bụ ezie na ị gaghị eri nri nke ọma? Nchịkọta nri nri abalị a dị mfe na nke dị mfe izu ụka maka ezinụlọ dum ga-enyere gị aka iji nri abalị, nri ụtọ, nri nri na-edozi ahụ n'ime oge ọrụ gị. Ntụziaka ọ bụla a gụnyere ebe a nwere ike ime n'ime minit 30 ma ọ bụ obere.

• 01 nke 20

  Tuna Carbonara

  Ntụziaka a na-atọ ụtọ ma dị ụtọ maka tuna carbonara dị njikere iri ihe dị ka nkeji iri abụọ, malite ịmụchaa. Ọ na-ejikwa ihe ndị e ji eme ihe ma ọ bụrụ na ị nwere ike iji aka gị , ihe nchekwa, na friza, ya mere, ọ bụ oke nhọrọ mgbe ịkwesịrị ịtụ nri abalị n'otu izu n'otu oge ikpeazụ.

• 02 nke 20

  Ngwurugwu na-agba ogwu Scampi

  Ndị ọbịa na-atụ n'anya hà na-atụba na? Ị ga-enwe obi ụtọ na ị nwere nke a dị mfe ma mara uzommeputa maka Ndenye oporo Scampi na aka. Ihe pụrụ iche iji nwee obi ụtọ , ọ na-ewe nanị ihe dị ka nkeji iri iji kwadebe ma mee ka e nwee ihe dị iche iche a na-atụ anya na osikapa ọkụ ọkụ.

• 03 nke 20

  Nri Ube na Ose

  Nri a dị mfe, otu efere na- ewepụta obi ụtọ nke ga-eduhie ezinụlọ gị na-eche na ị na-esi nri ruo ọtụtụ awa. Izu oke maka ịrụsi ọrụ ike kwa izu, ị nwere ike ijere uzommere anụ ezi a na-esi na osikapa ma ọ bụ pasta na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eri nri nke ọma.

• 04 nke 20

  Achịcha Chicken Stir-Fry

  Na-agba ọsọ ịme nri abalị na izu ụka? Gbanwee ihe ndị a na-esi na Chinese ma kpoo anụ ọkụ ọkụ a dị mfe nke jupụtara na ekpomeekpo na agba. Nri abalị ga-adị na tebụl n'ime minit 20. Na-enye ya osikapa maka nri zuru oke izu.

• 05 nke 20

  Nri Lemon Na Mkpịsị Mkpụrụ na Broccoli

  Vegan-friendly, tọrọ ụtọ ma na-edozi, nke a ngwa ngwa ma dị mfe onyinye uzommeputa na-eme ka a na-atọ ụtọ weeknight nri abalị. Lemon na-agbakwụnye zest na efere onyinye a nke na-eme ka ọ bụrụ nke a na-ehi ụra n'abalị mgbe ịchọrọ ịjuju ma mana anaghị eche ka ị sie nri.

• 06 nke 20

  Ezigbo Favitas Beef

  Oge Fajita bụ oge kacha mma! Richaa efere Tex-Mex a na stovu mgbe ị na-enweghị oge maka ncha. A na-eji nsị ehi, yabasị, ose na-acha osere na tortilla na-ekpokọtara ya na ụlọ ahịa gị kachasị mma maka ịzụta nri maka nri nri, nke na-atọ ụtọ kwa izu.

• 07 nke 20

  Nri anụ nri Risotto

  Ngwurugwu na-etinye ekpomeekpo dị obi ụtọ na nke a na-eri nri, osikapa Italian osikapa bụ nke onye anaghị eri anụ . Arborio osikapa ejikọta na shallots, Porcini mushrooms, mmanya ọcha, ude na ọtụtụ Parmesan ma ọ bụ Romano chiiz maka ọgaranya, na-eri nri, meatless nri abalị nke izu ụka bụ nke nwere mmasị iji jeere ọbịa.

• 08 nke 20

  Mkpụrụ mmanụ aṅụ Chicken Thighs

  Ngwunye nke Mkpụrụ Ọkụ Chicken Thighs dị njikere n'ime ihe dị ka minit 30 ma kpughee ekpome ọkụ. Akpụchakọ ọkụkọ n'ime ibe ma tinye ya na ọgaranya, mmanụ aṅụ mọstad na-eri nri na akwụkwọ nri iji mee ka nri nri dị ụtọ na nke na-atọ ụtọ. Ezinụlọ gị ga-ahụ ihe nchịkọta ọkụkọ a dị mfe na- arụ ọrụ n'elu couscous, osikapa agba aja aja ma ọ bụ pasta.

• 09 nke 20

  Monte Cristo Sandwiches

  Monte Cristo Sandwiches bụ ezigbo izu. Emere ya na anụ anụ abụọ na cheese abụọ , a na-etinye ájá ndị a na batter wee kụọ ya n'ime ngwakọta ọka ghaachasị ọka, tupu a gụọ ya ka ọ bụrụ izu okè.

• 10 nke 20

  Ụtọ na Sour Steak Stir-Fry

  A na-eji akwụkwọ nri na-eme ka steak na-esi ísì ụtọ na ihe oriri na-edozi ahụ, nke ga-eme ka nri nri nri na-edozi ahụ nke na-ewe ihe dị ka minit 30. I nwekwara ike iji steak anụfu maka nchịkọta dị mfe ma na-eju afọ.

• 11 nke 20

  Mfe Enchiladas Ntụziaka

  Iberibe, jupụtara, saucy enchiladas bụ nri na-atọ ụtọ nke mmadụ, ma ị na-enye ezinụlọ gị nri n'otu izu ma ọ bụ na-akpọ gị òkù ịbịa oriri na nkwari oge ikpeazụ. Ị nwere ike ịkwadebe ha nanị cheese, ma ọ bụ gbakwunye beef ma ọ bụ ọkụkọ maka ndị na-eri nri na tebụl. Kedu ụzọ ọ bụla, ọ dị mfe itinye ọnụ na ihe dị ka nkeji 10.

• 12 nke 20

  Easy Provencal Fish Recipe

  Ị chọrọ iri nri na izu ụka mgbe ị na-agba ọsọ iji rie nri abalị na tebụl? Ị nwere ike ịme nri a na-edozi ahụ dị na Provencal, nke dị ụtọ na minit 30. Akwụkwọ ose, oliv, na tomato na-eme ka ekpokpo nri a na-eri nri, nke zuru oke maka ijere ezinụlọ ya ozi, ma ọ bụ maka nri nri chiri anya karị.

• 13 nke 20

  Ziti zoro ezo

  Ncha ziti bụ otu n'ime ntụziaka ndị ahụ dị oke mfe na ị ga-enwe ike ịgbanwe n'ụzọ dị mma, ụdị ụtọ ezinụlọ gị ma ọ bụ ihe ndị ị na-eme. Mee ya ụzọ onye anaghị eri anụ, dịka nchịkọta a na-akọwa, ma ọ bụ mee ka ọ dịkwuo site n'ịgbakwunye beef n'ala ma ọ bụ ọkụkọ a ṅara n'ọkụ na efere a dị mfe .

• 14 nke 20

  Pesto Pasta

  Ụlọ ahịa-zụta pesto ihendori na-eme ka a 3-ingredient Italian nri abalị uzommeputa ihe zuru snap ime. Nzuzo nke izu ụka a na-eme ka onye na-eri anụ anaghị eri anụ, ma ọ bụ na ị nwere ike ịgbakwunye ọkụkọ na-eme ka ọkụ na-egbu ya.

• 15 nke 20

  Apple Pecan Chicken Salad

  Nke a bụ ụzọ dị ukwuu iji jiri ọkụ ọkụ ọkụ mee ka ọkụkọ rie nri na-atọ ụtọ maka nri nri abalị. Ahịhịa ọkụ na-ejikọta ya na pecans crisp, apụl tart na mmanụ aṅụ mmanụ aṅụ na-egbuke egbuke ka ọ bụrụ ihe oriri na-adịghị mma .

• 16 nke 20

  Spaghetti Ntụziaka

  Nri abalị nke izu ụka enweghị ike ịmị mfe karịa nri a na-enye obi ụtọ ma na-eju afọ. Echere spaghetti ihe oriri na anụ ala bụ ihe nzuzo nke a na-adị mfe, ọgaranya ma na-ejuputa nri abalị nke nwere ike ime ngwa ngwa n'oge ikpeazụ.

• 17 nke 20

  Turkey ụtụtụ

  Jiri ọka Alfredo na -ere ahịa zụọ ma ọ bụ ọkụkọ na-esi nri ma ọ bụ ọkụkọ iji mee ka nhazi oge a dị mfe. A na-eme ka ose ma ọ bụ ọkụkọ na-acha ude ma ọ bụ ọkụkọ na-eme ka ihe ndị a na-asụ na Bekee, na-edozi ya n'okpuru broiler ma tinye ya na chiiz na akwukwo nri maka nri nri.

• 18 nke 20

  30 Bee Bee Chili

  Ee, ị nwere ike ịme nri abalị na-atọ ụtọ na minit 30. Jiri ya na osikapa a na-ekpo ọkụ ọkụ, tortillas ma ọ bụ tortilla ibe ya, maka imeju nri abalị nke ahụ bụkwa nke zuru okè maka nnọkọ ma ọ bụ egwuregwu n'ụbọchị .

• 19 nke 20

  Chicken Quesadillas

  Ịchọrọ ụzọ ọzọ ị ga-esi jiri ihe ọkụkọ na-ekpuchi ọkụ gị na friji gị? Gbalịa ịme ngwa ngwa ndị a dị mfe. Naanị ihe anọ dị iche iche, nchịkọta Tex-Mex a agaghị adị mfe ịkwadebe.

• 20 nke 20

  Klaasị Fettuccine Alfredo

  Nri na ọkaibe, Fettucine Alfredo dị mfe na ngwa ngwa ịme nri abalị abalị mgbe ị na-agba ọsọ. Ma ị na-eri nri naanị, na-eje ozi na ezinụlọ, ma ọ bụ na ịchọrọ ime ka ndị ọbịa nọrọ, ị nwere ike iwepụ ihe nchịkọta a mara mma n'ime nkeji iri abụọ - ọ na-atọ ụtọ mgbe ọ na-eje ozi ozugbo.