Nri Nri Na-atọ ụtọ

Grains, Legumes, Rice, na Beans

M na-adabere na nri na-eri nri n'oge mmiri na oge okpomọkụ. Enwere ihe magburu onwe ya banyere ịme salad n'isi ụtụtụ ma mee ka ọ daa ma na-ebugharị n'ụbọchị. Mgbe nri nri abalị, ihe niile ị na-eme bụ ịdọpụ salad ahụ n'ime ngwa nju oyi, gbakwunye obere ntụ ọka, ị na-eri nri. Ọ fọrọ nke nta ka ọ dị ka crockpot. Na salads ndị a na friji maka ruo ụbọchị 3.

Achọpụtala m na ihe ka ọtụtụ n'ime ntụziaka m salad na-eji ụrọ Mayone mee mgbakwasa.

Enwere ezigbo ihe kpatara nke a - ụdị ụdị saladi di m na-enwe mmasị! Mgbe m na-etinye mgbakwunye mmanụ, ọ na-agbakwụnye ụfọdụ Mayonezi na salad na tebụl. Mgbe m na-eji ejiji na-edozi onwe m, enwere m ike ijikwa ọdịnaya abụba site n'iji yogọt na abụba abụba dị ala ma ọ pụghị ịkọ ọdịiche ahụ. N'ezie, ugbu a ọ maara! M gbalịrị itinyekwu uche na salads ndị na-abụghị ndị nwere oge a.

Ezi ntụziaka ndị a dị mma dị ka ọka bali na osikapa, agwa na mkpo, na pasta, na anụ dị ka olu na akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi maka agba, uto na nri. Ị nwere ike iji ụdị ọ bụla ịzụrụ uwe salad ị na-enweta kama imere onwe gị; chee echiche banyere ihe mgbakwasa ga-atọ ụtọ na ihe ndị ị na-eji.

Nri Akwukwo