Detox Teas & Herbs

Teas na ' herbal teas ' (aka ' tisanes ') ejikọtawo na ahụ ike na ọtụtụ ọgbọ na ọgbọ. Ugbu a, ụfọdụ nchọpụta sayensị amalitela ịkwado ọdịnala ọdịnala, mgbe ọ na-akwusi nkwupụta ndị ọzọ. Dabere na ngwakọta nke ọdịnala na nchọpụta nke ugbu a, ebe a bụ ụfọdụ n'ime nchịkọta kachasị elu na tisanes n'ebe ahụ. Na-aṅụ na ahụike gị na ndị a na-akpọ 'detox teas'. (* Lee nkọwa na ala.)

Green Tea

Ikekwe, ị nụla ọtụtụ azọrọ banyere uru ahụike nke tii tii . Ọ bara ọgaranya na antioxidants ma bụrụ ezigbo ihe mgbakwunye maka ihe ọṅụṅụ na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ inweta vitamin C na tii gị, ị ga-ahọrọ miri emi na-acha akwụkwọ ndụ Japanese green teas. Otú ọ dị, 'ọgwụ kacha mma' ịṅụ bụ ndị ị ga-aṅụ mgbe niile. Ọ bụrụ na ịchọrọ nwa tii ma ọ bụ teas ndị ọzọ, ṅụọ ya kama - zere itinye mmiri ara ehi ma ọ bụ sweeteners ọ bụla!

Oolong Tea

Oolong (aka 'wu ogologo') tii ka ejikọtara ya na ọnwụ / njedebe dị na ụfọdụ (njedebe) ọmụmụ. Ọ bụ ezie na mmetụta ahụ ike nwere ike ịmalite, enwere ụfọdụ ihe àmà na-egosi na oolong nwere ike inyere aka na ọnwụ. M na-ekwu na tii a na-agwaghị agwa nke na-edochi soda (ma ọ bụ ike ọṅụṅụ, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ osisi) na nri gị nwere ike ịbụ nzọụkwụ na-eduga nchịkwa.

White Tea

White tii dị elu karịa antioxidants karịa ọtụtụ ndị ọzọ teas. Mgbe a na-agba ya na obere okpomọkụ, ọ na-adịkarị na caffeine karịa ọtụtụ teas.

Ọ nwere ezigbo mgbu nke na-achọ ka ụfọdụ ndị na-agba oyi. Ọ bụ ezie na ha adịtụghị obere, ndị na-acha ọcha ọkụ na-enweghị atụ na-adịwanye n'èzí China.

Pu-erh Tea

Ọ dịwo anya a kpochawo tii na-eri mgbe nri dị ụfụ dị ka digestif n'akụkụ ụfọdụ nke China. A na-ejikọta ya na ọdịbendị na ahụ ike, na ihe ndị ọzọ.

Ejiri otutu ihe omuma a na-akwado nkwado ndi a, mana enweghi otutu omuma ihe. Ọ bụ ezie na a ghaghị ime nnyocha dị iche iche, ọ dịghị njọ na -eme ya!

Kombucha Tea

Tea na probiotics na otu ihe ọṅụṅụ na-ada ụda dịka ezigbo ngwakọta. Enyochaghị kombucha tii na ọtụtụ nchịkọta ahụ ike , yabụ na-atụ anya banyere ihe ọ bụla na-adịghị mma ịghọ eziokwu. Otú ọ dị, e nwere otutu ihe àmà gbara ọkpụrụkpụ banyere gburugburu kombucha maka mmụba imeju (na, ya mere, mmụgharị nke nkwụsịtụ), uru dị nro na uru ihu igwe. A ga-ebu ụzọ dọọ aka ná ntị: Kombucha nwere obere caffeine na mmanya dị ala.

Rooibos

Rooibos (aka 'acha uhie uhie' ma ọ bụ ' tii uhie ') dị elu na antioxidants (ọ bụ ezie na ọ bụghị "ugboro 25 dị elu na antioxidants karịa tii tii," dịka ụfọdụ na-ekwu). Akpaliri-maara ihe, nnukwu mgbanwe maka nwa tii ma ọ bụ kọfị . Ọ dịkwa mfe itinye ihe ndị ọzọ na-emetụ, tinyere ọtụtụ n'ime ihe ndị na-edozi nri na herbs na ndepụta a. N'adịghị ka ihe ọ bụla n'ihu ya na ndepụta a, rooibos bụ caffeine n'efu.

Ginger

A na-ewere ogologo oge nlekọta dị ka okpomoku, nchacha, bara uru mgbaze na diuretic. Ọ na-atọkwa ụtọ ịṅụ mmanya.

Ụfọdụ na-etinye ihe ọṅụṅụ lemon ma ọ bụ zest to "tea" ha . Ginger na-atọkwa ụtọ nke ukwuu na ndị ọzọ masala chai ngwa nri .

Masala Chai Spices

A na-ewere ọtụtụ ihe ọkụkụ chai (dịka ginger, cloves , cardamom , cinnamon na ose oji ) ka a ga-edozi. Gbalịa mee chaala chai na-enweghị mmiri ara ehi ma ọ bụ sugar maka uru kachasị mma. Ọ bụrụ na ịchọrọ izere caffeine, gbanye oji tii ma mepụta ihe ndị na-esi ísì ụtọ maka ihe ọkpụkpụ na-adọrọ adọrọ.

Na ose

Mpempe akwụkwọ na-akwalite n'enweghị caffeine, ya mere, ọ dị mma maka ndị na-agbalị ibelata ma ọ bụ wepụ caffeine na nri. Ụfọdụ na-ekwu na ọ bụ ọcha, na omenala ọ na-eji aka na mgbaze. Ọ bụrụ na ọ na-amasị gị na ose, ị nwere ike ịchọ ịnwale ya maka ihe na-adọrọ adọrọ. Maka echiche maka ịmepụta ihe ndị na- esi ísì mmiri na-egbu egbu.

Chamomile

Echere m na chamomile 'tii' (n'ezie a tisane ) ịbụ 'mgbochi kọfị.' Ọ bụ ihe na-enye obi ụtọ, karịsịa n'oge nsogbu (dika, sịnụ, mgbe ị na-agbalị ịkpụ ihe dị ka caffeine na mmiri ara ehi na nri gị). Ụfọdụ ndị na-enwe nfụkasị na chamomile, karịsịa ma ọ bụrụ na ha nwere hay fever, ya mere adịghị aṅụ ya ma ọ bụrụ na ị nwere hay fever ma ọ bụ allergies.

Osisi Chrysanthemum

Dị ka omenala ndị Chinese ọdịnala si kwuo, a na-ekwu na okooko osisi chrysanthemum na-egbochi toxins na imeju imeju. Mgbe ụfọdụ, okooko osisi chrysanthemum na-ejikọta ya na pu-erh maka ekpomeekpo ụtọ na (ikekwe) uru ndị ọzọ.

Oroma Peel

A na-ekwu na infusions nke peel na-enyere aka na mgbaze. Ha na-egbuke egbuke magburu onwe ha, ndị ọzọ na-enye afọ ojuju maka ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ na-adịghị mma. Obụpde obụp na ya n'onwe ya, ma ọ bụ gbakwunye ya na tii ka ọ na-agba.

Rosehood

Rosemary dị elu na vitamin C. A na-ekwukwa na ha na-agbazi isi ọwụwa, bụ nke na-emekarị ka ọ bụrụ nrụpụ.

Pasili

Dị ka Japanese green tii, pasili bara ọgaranya na vitamin C ma gwa ya ka ọ gbanye ume. A na-ejikarị eme ihe banyere ọrịa dịgasị iche iche ma ọ dị elu n'ọtụtụ vitamin na mineral. Ghaao pasili na mmiri na-esi na mmiri.

Lemongrass

A na-ewere Lemongrass ka ọ bụrụ ebe a na-ehicha ọcha. A na-emekarị ya mgbe ọ na-aga ahịa na Thailand. Bonus: ọ tọrọ ụtọ!

Red Clover

E kwuru na onye na-acha uhie uhie na-akpali imeju iji nyere aka wepu nsị. Ọ bụ ezie na enwere ike ịkụzi ya naanị, onye na-acha uhie uhie bụ akụkụ nke ọtụtụ ngwakọta nke na-edozi ahụ na GT Botanic # 9 Kombucha.

Ngwurugwu Herbal

Enwere otutu ụdị nke 'detox mix' teas na tisanes si n'ebe ahụ. Ụfọdụ bụ ndị a ma ama karịa ndị ọzọ. Nke a bụ teas nke m na- atụ aro , nke gụnyere ngwakọta si Yogi Tea, Traditional Medicinals na ndị ọzọ.

Ndị ọzọ na-edozi ahịhịa

E nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ a na-ekwu na ọ ga-edozi ma ọ bụ sie ya maka uru ahụike ha. Utu m kachasị elu bụ ọka , ọka bali , mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ, mgbọrọgwụ dandelion, mkpụrụ fennel , basil (aka ' tulsi tii' ) na licorice mgbọrọgwụ (nke ndị na-adịghị ime / lactating) ekwesịghị iji.

* Rịba ama: abụghị m ọgwọ. Ejila isiokwu a dị ka ndụmọdụ ahụike. Gwa onye dibịa ma ọ bụ herbalist tupu iwere nke a ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike, dị ime / ịkọ ma ọ bụ nwee mmeghachi omume ọjọọ na mkpuru ahịhịa n'oge gara aga. Jiri dị ka ntụziaka a pụrụ ịdabere na ya. Mgbe ọ bụla o kwere omume, ime biya ọhụrụ, elu-edu herbs na teas.