Uru Obere Ncha

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ tii maka uru ahụike, ana m akwado ịṅụ mmanya ị ga-ahụ. E kwuwerị, ọ kacha mma tii maka gị bụ onye ị ga-achọ ịṅụ kwa ụbọchị!

Site na nkọwa ahụ, ọ bụrụ na ị bi n'Ebe Ọdịda Anyanwụ, tii nke kachasị dịrị gị mma bụ eleghị anya oji tii . Ihe karịrị pasent iri nke tii nile e rere n'Ọdịda Anyanwụ bụ nwa tii (ma ọ bụ tii tii , dị ka ọ maara na East). Dị ka tii green, oolong tii na tii tii , a na-eji tii akwukwo nke Camellia sinensis osisi.

Otú ọ dị, nwa tii bụ ihe pụrụ iche, ọ makwaara na ọ bara uru karịsịa maka ebumnuche ahụike ụfọdụ.

N'okpuru ebe a, ị ga-ahụ uru niile dị na nwa tii, tinyere uru bara uru ya, ọ na-egbochi uru cancer, uru ọ na-eri nri, mmetụta ya na akpụkpọ ahụ na ahụ ike, na ọtụtụ ndị ọzọ. Ya mere, jide otu iko tii (ọkacha mma tii tii ) ma gụọ ya!

Ihe oriri na-edozi ahụ nke Black Tea

Dị ka ụdị tii ndị ọzọ , black tii nwere:

• Caffeine
• Amino acids
• Carbohydrates
• Ndị na-edozi
• Potassium
• Akpo mineral ma ch oputa ihe omuma
• Manganese
• Fluoride
• Polyphenols

Black tii nwekwara catechins (ndị dị ike antioxidants na tii na-ebute ọrịa cancer na-akpata mkpụrụ ndụ ma nyere aka gbochie ọrịa obi), tannins (ogige ndị na-emepụta oji na-enye oji tii na mmanya uhie ha astringency), guanine (a na-akpali akpali) na xanthine (ihe ọzọ na-akpali akpali, yiri caffeine).

Ọtụtụ antioxidants na polyphenols na-acha tii na-ejikọta na ọtụtụ uru ahụike.

N'ụzọ doro anya, nwa tii nwere mgbagwoju anya, nke bụ polyphenols nke na-enyere aka igbochi ọrịa. Otu iko nke tii nwere ihe ruru 200 mg nke flavonoids. (Ọtụtụ ndị dọkịta na-atụ aro ugbu a inweta 600 mg flavonoids kwa ụbọchị maka ọtụtụ uru ahụike). Flavonoid polyphenols na nwa tii nke a maara dị ka thearubigin na theaflavin na-eme dịka antioxidants kachasị ike.

N'ụzọ na-akpali mmasị, ndị flavonoid abụọ ndị a na-etinye uche karịa na tii tii karịa tii tii.

Tụkwasị na nke ahụ, nwa tii dị obere na sodium na calorie (ọ bụrụ na ị tinyeghị sweetener !). Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ya, nwa tii nwere nkwonkwo obi ike, na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ihe mgbakwunye maka ndị na-aṅụ mmiri ọṅụṅụ ndị ọzọ na-adịghị mma (nke na-enwekarị nkwanye obi ike).

Obere Obere na Ahụ Ike Obi

Dị ka m kwuru, nwa tii nwere ọtụtụ antioxidants, dị ka flavonoids. A gosipụtara ndị antioxidants iji belata ọrịa nke ọrịa obi. Ha na-eme nke a site na igbochi ịzụta ọgwụ nke LDL cholesterol na igbochi mmebi na ọbara ma na mgbanaka ikuku. Tụkwasị na nke a, nwa tii flavonoids nwere ike ime ka ọnyá ọrịa vasodilation ma belata clots, na manganese nwere ike belata ohere nke obi obi na-arịa ọrịa obi na-efe efe site na-enyere aka ahụ.

Nnyocha egosiwo na ole na ole dị ka iko iko atọ kwa ụbọchị nwere ike ime ka ahụike dịkwuo mma.

Mgbochi ọrịa cancer

O nwere ike ịbụ na uru ị na-ahụ maka ahụike a na-ahụkarị bụ ọgwụ mgbochi cancer. Ọ bụ ezie na ihe ka ọtụtụ n'ime akwụkwọ ahụ nọ na-acha akwụkwọ ndụ tii, e nwere ọtụtụ ihe àmà na-egosi na nwa tii na-ekerekwa òkè na igbochi kansa.

O yiri ka polyphenols na tii na-egbochi ka e guzobere carcinogens nwere ike n'ahụ.

Nke a bụ eziokwu karịsịa na ụdị ọrịa kansa, dịka cancer cancer nke ovarian, kansa cancer, cancer prostate, cancer cancer na cancer. Ụfọdụ nnyocha na-egosikwa na nwa tii nwere ike inyere aka gbochie kansa afọ, cancer prostate, ọrịa ara ara na ọrịa cancer akwara (karịsịa maka ndị na-eji ụtaba eme ihe).

Usoro nke oji tii na-egbochi kansa bụ ihe na-adọrọ mmasị. Obere tii nwere ngalaba a na-akpọ TF-2. Nke a na-eme ka apoptosis ("ememme ọnwụ") nke mkpụrụ ndụ cancer na-enweghị nsogbu nke nkịtị, mkpụrụ ndụ ahụ ike. Nke a na-enye aka ịkwụsị ịrịa cancer ma ọ bụrụ na ọ na-ahụ nke ọma, ọ pụkwara inye aka na ikpe ebe a chọpụtaworị cancer. Tụkwasị na nke ahụ, nwa tii na-egbochi ọrịa kansa site n'imebi nhazi na ịba ụbụrụ nke ọrịa ọjọọ.

Uzo Obere Ubara Na - adighi Agbanwe

Tannins na nwa tii anaghị enye ya ogwu ya.

Ọtụtụ nchọpụta egosiwo na tannins na-enyere aka ịlụso nje virus dịka influenza ("flu"), ọnyụnyụ ọbara na ịba ọcha n'anya. Black tii nwekwara aliglamine antigens, nke na-enyere aka imeri mmeghachi omume na-adịghị.

Obere Obere na Oral Health

Enwere otutu okwu ndi nwunye ochie banyere tii nke na-acho ume ma na-asacha onu. Ọ na-apụta na ha bụ eziokwu! Nnyocha achọpụtala na nwa tii nwere ike belata ọrịa cancer. Tụkwasị na nke ahụ, polyphenols na tannins tii na-egbu ma gbochie nje bacteria na-akpata nha nha, na iji belata nje bacteria nke na-eme ka ume na-adịghị mma. Ya mere, ṅụọ obere tii ma sị, "Ahhh!" n'enweghị nchegbu!

Ihe Ndị Na-eme Ka Nzuzo Na-acha Black Tea

Tannins na tii n'ozuzu (na oji tii karịsịa - o nwere ọtụtụ n'ime ha karịa ụdị tii ndị ọzọ) na-enye uru dị nsị. Ha na-eme ka ọrịa na-egbu egbu na ọrịa intestinal mejupụta, n'ozuzu enyemaka na mgbaze ma belata nsụgharị eriri afọ (na-eme ka ha baa uru nye ndị na-arịa ọrịa afọ ọsịsa).

Ahụ Ike Na Na Na Skin

Mmiri tii na-aba uru na akpụkpọ ahụ n'ụzọ atọ. Akpa, ọ na-enye ahụ akpụkpọ anụ B2, C na E, tinyere mineral dịka magnesium, potassium na zinc, na nnukwu polyphenols na tannins. Nke abụọ, caffeine na ụfọdụ n'ime ihe ndị ọzọ dị na mmiri nwere ike igbu nje virus ọnụ, nke na-enyere aka igbochi ọrịa anụahụ (na nkwụsị!). Nke atọ, e gosirila tii tii ka belata "mimic wrinkles" na ihe ịrịba ama nke ịka nká.

Black tii nwekwara ike ịbara ahụ gị uru site na ntanetị / ngwa ngwa. Dịka ọmụmaatụ, ịtụkwasị obere akpa tii n'okpuru anya gị na- enyere aka belata ike na obi ọjọọ. Na-eji oji tii maka baths nke herbal nwere ike inye mmetụ antioxidant maka akpụkpọ gị ma nwedịrị ike inye obere nchedo anyanwụ.

Obere Uhie na Ahụ Ike

Ọ bụ ezie na ọ nwere ike iyi ka ọ bụ n'efu ma e jiri ya tụnyere ụfọdụ n'ime uru ndị ọzọ na-agbanwe ndụ ndụ na nwa tii, oji tii dị mma maka ntutu gị!

Ndị elu nke antioxidants na caffeine na nwa tii na-erite uru na ahụ ike. Caffeine na-ebelata hormone nke na-akpata ntutu isi (nke a maara dị ka DHT ma ọ bụ Dihydrotestosterone), ebe ndị antioxidants na-akwalite uto ntutu dị mma.

Otú ọ dị, caffeine gabiga ókè nwere ike ịmalite ntutu isi, ya mere kpachara anya ka ị ghara imebi ya!

Black tii nwekwara ike ịgbakwunye ọkụ, ntutu na ọchịchịrị ntutu isi gị ma ọ bụrụ na i tinye ya n'ime usoro nlekọta ntutu gị. Maka ama ndi ozo banyere eji oji tii na nlekọta ntutu isi gi, lee vidio a n'ile ntutu aka.

Ngwurugwu Na-arụkọ Ihe na Njikọ Ndị Na-abaghị Uru nke Tea Ohere

Ọ bụrụ na ị na-aṅụ tii mgbe nile, ị ga-enwe ike inwe ọkpụkpụ siri ike na anụ ahụ jikọrọ ọnụ karịa onye na-aṅụghị mmiri na-aṅụ mgbe niile. Ndị ọkà mmụta sayensị kwenyere na nke a nwere ike ịbụ n'ihi ọgwụ nke kị.

Nke a bụ Ụbụrụ Gị (na Nervous System) na Black Tea

A na-egosi caffeine na tii tii ka enwee ike ilekwasị anya na uche site n'ịkwalite ọbara na ụbụrụ. N'adịghị ka ihe ọṅụṅụ ndị dị na caffeine na ihe ndị ọzọ na-akpali akpali (ya bụ, kọfị na ike ọṅụṅụ), caffeine na nwa tii adịghị ka ọ ga-akpasu obi ma kpatara nsogbu ndị ọzọ na-adịghị mma.

Ihe na-egosi caffeine, ihe ọmụmụ na-egosi na L -ananine (amino acid hụrụ na nwa tii) na-etinye mmetụta caffeine n'ahụ n'ụzọ dị iche, na-enyere gị aka itinyekwu uche na ọrụ na ime ihe dị mma ma dị jụụ.

Ọzọkwa, ọmụmụ na-egosi na otu ọnwa nke iko anọ nke black tea n'ụbọchị na-ebelata ogo nke hormone cortisol iji mee ka ọrụ ncheta gị dịkwuo elu, ụfọdụ nnyocha na-enyekwa echiche na ịṅụ mmanya tii mgbe nile nwere ike igbochi ọrịa Parkinson.

Tee Black Na-eme Ka Ọganihu Ike Gị

Amaara m na nke a dị ka onye na-enweghị ihe ọ bụla; Otú ọ dị, ụzọ nke nwa tii na-eme ka ike gị dị elu kwesịrị ịkọ.

Ọchịchị caffeine na-ezighị ezi ọ bụghị nanị na-akpali mkpali metabolism, ọ na-emekwa ka nchekwube na ụbụrụ zuru ezu. A na-eme ka caffeine dị na tii site na L-theophylline na-emekarị, nke na-eme ka mmetụta nke tii na ike dịkwuo mma ma na-aga n'ihu karịa mgbe ụfọdụ na-emepụta kọfị na caffeinated sodas. Tụkwasị na nke ahụ, ebe caffeine na-eme ka akwara ahụ na-akpali, L-theophylline na-elekwasị anya n'obi, akụrụ na akụkụ iku ume, n'ihi ya, a na-ekesa ma na-edozi ahụ dum.

Uru nke Thearubigins Tea

E jiri ya tụnyere ụdị tii ndị ọzọ, nwa tii bụ nke kachasị elu na ogige ndị a na-akpọ thearubigins. Mmiri ndị a na-enye oji tii na-acha uhie uhie, a na-akpụkwa ya n'oge usoro ọgwụgwọ nke ịkpụzi tii. Nnyocha na-atụ aro na ndị na-ahụ maka ụbụrụ na-erite uru na ahụ na uche n'ọtụtụ ụzọ, gụnyere iwelata ụkwara na oyi, na-enye mmetụta mgbochi mkpali nke na-erite uru ụfọdụ ọrịa dị ka IBS, na ịlụ cancer cancer na A375 melanoma sel.