Ndị ọkachamara na-echekarị na tii tii na caffeine dị ntakịrị, ụfọdụ echekwara ma ọ nwere ike ịbụ decaf.
Ihe mbụ na mbụ. White tii abụghị decaf ọ gwụla ma ọ kwuru na ọ bụ na ngwugwu. (* Lee nkọwa.)
E nwere ọtụtụ na-ekwu na ebe ahụ na-acha ọcha tii bụ obere caffeine. N'ọnọdụ ụfọdụ, nke a bụ eziokwu, ma ọtụtụ oge, ọ bụghị ihe niile dị ala na caffeine karịa ụdị ndị ọzọ nke tii.
Nke a bụ lowdown.
Ọnụ caffeine na tii tii dịgasị iche iche na ụdị. Otu iko tii tii nwere ike ibunye ihe o bula nke caffeine isii na iri ise na caffeine, dabere na ụdị.
E nwere ọtụtụ ihe na-emetụta ka caffeine dị na tii , ma ị nwere ike belata caffeine na white teas gị na usoro ndị a.
- Na-aṅụ akwụkwọ tii na-acha akwụkwọ ndụ na- acha ọcha tii karịa teabags . Akwukwo akwa nwere caffeine karia akwukwo tipughi (na-emekarị).
- Na-aṅụ na-acha ọcha teas si Fujian, China. Nnyocha mbụ a gosiri na tii tii na-adịkarị elu na antioxidants na ala dị na caffeine si n'ala nna ochie tii (Fujian, China), bụ ebe a na-anwale ụdị ọcha dị iche iche nke tii. N'afọ ndị na-esote ọmụmụ ihe a, ihe ndị na-acha ọcha tii na-agbasa na India, Indonesia na n'ebe ndị ọzọ, ugbu a ọtụtụ n'ime 'white tii' n'ahịa abụghị omenala tii ma ọlị, kama a na-eme ka tii dị ka tii tii. ụdị osisi tii. A na - emepụta teas ndị a na Camellia sinensis assamica tii osisi, nke dị elu karịrị caffeine karịa osisi Camellia sinensis sinensis toro na Fujian. E nwere ike ịchọta White teas nke Fujian site na ụdị osisi ndị e ji mee ihe maka ule mbụ ahụ ma bụrụ ala na caffeine.
- Gaa maka decaf ọcha tii. Decaf white teas abụghị 100% caffeine-n'efu, ma ha dị ala na caffeine karịa ndị ọzọ green teas. Naanị ghara ịda maka akụkọ ifo nke decaf - n'agbanyeghị na asịrị na-emegide, enweghi ụzọ sayensị a ga-esi decaffeinate tii n'ụlọ!
- Na-aṅụ obere teas nke tippy. Tea buds ma ọ bụ "ndụmọdụ" dị elu karịa caffeine karịa ndị toro eto, ndị tozuru etozu. N'ihi nke a, mkpụrụ osisi teas (dị ka Bai Hao Yinzhen / Silver Needles White Tea) na-emekarị (ma ọ bụghị mgbe niile) ka caffeine karịa ka ụbịa teas (dị ka White Peony Tea).
- Na-aṅụ na-acha ọcha tii mix. A na-acha ọcha tii, dị ka 50-50 ngwakọta nke pink bilie petals na-acha ọcha tii ma ọ bụ peppermint na tii tii, nwere ihe banyere ọkara caffeine nke ya na-adịghị aghara aghara. N'otu aka ahụ, Stash Tea's Fusion Red & White Tea (ngwakọta nke rooibos ' uhie tii ') nwere nanị caffeine 19.2 mg maka ọrụ ọhụụ asatọ.
- Na-ele anya na-acha ọcha tii mikpu na- acha akwụkwọ ndụ tii. Ọdịdị na-acha ọcha nke tiikere na-eduga n'ọtụtụ ịṅụ mmiri, na-ejikọta 'white teas' na ahịa nke a na-eji green tea karịa akwụkwọ tii. Lelee aha gị! Ọ bụrụ na tii tii (ma ọ bụ nwa tii ma ọ bụ tii tii , maka okwu ahụ) dị na ngwakọta, mee ya.
- Brew na-acha ọcha tii. Ọtụtụ ndị na - eji mmiri esi mmiri na - agbaji tii ma ọ bụ na - acha ọcha tii maka ihe karịrị nkeji ise. Nke a na - eme ka caffeine buru ibu na iko gị. Kama nke ahụ, jiri mmiri nke dị ogo 90 degrees Fahrenheit ma ọ bụ obere ma belata ruo oge anọ ma ọ bụ ise na ọtụtụ.
- Re-ime biya gị epupụta. Kama iji akwukwo di iche iche maka otutu iko tii, weghachite otu ihe ahu otutu ugboro. A na-ebelata kaadị caffeine mgbe ihe nkedo mbụ gasịrị, ya mere ị ga-enweta ihe oriri caffeine dị ala karị site na ịkwadebe tii ọcha.
* Ụfọdụ ndị na-ezo aka na tii na-acha ọcha ka 'decaffeinated' ma ọ bụ 'caffeine n'efu' ma nke a ezighi ezi. Ụdị na-acha ọcha tii nwere caffeine ma ọ bụ, dịka ụfọdụ ndị na-ekwu na ọ bụ 'caffeinated'. (Caffeinated pụtara na a na-etinye caffeine ma ọ bụrụ na enwere mpụta na-acha nnọọ ọcha nke m na-anụtụbeghị, ọ bụghị caffeine ka a gbakwunyere na tii tii - ọ bụ naanị na-eme.)