A na-eji ọgwụ herbal (nke a makwaara dị ka tisanes ma ọ bụ infusions ) ruo ọtụtụ narị afọ dị ka ọgwụgwọ anụ ahụ maka ọrịa dịgasị iche iche na dịka ndị na-akwado ahụike na ọdịmma. N'ime osisi ọgwụ niile dị mma na ụwa, tii peppermint bụ otu n'ime ihe a na-ejikarị eme ihe na nke a na-akwanyere ùgwù.
Na mgbakwunye na ịbụ ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, tii peppermint na-enye ọtụtụ uru ahụike, karịsịa maka ndị isi ọwụwa, nsogbu ọjọọ ma ọ bụ nsogbu afo.
E jiriwo ya mee ihe ruo ọtụtụ narị afọ, ndị ọzọ agwọ ọrịa, herbalists, na ndị ọzọ na-atụkarị aro ka ọ bụrụ ọgwụgwọ maka ọrịa dịgasị iche iche na dịka ụbụrụ ahụ ike zuru ezu na ọdịiche dịgasị iche maka ahụ na uche. Na-aguta iji chọpụta ihe gbasara ahụ ike nke tii peppermint, na ihe mere ọtụtụ ndị ji eto ya maka uru ahụike ya.
Tee Peppermint maka isi ọwụwa
Maka ụfọdụ ndị na-arịa ọrịa isi ọwụwa, ndị na-atụgharị uche bụ ihe ijuanya na ọ dịghị mkpa. Ị nwere ike ịbụ otu n'ime ndị a nwere obi ụtọ. Oge ọzọ ị nwere isi ọwụwa, gbalịa ịnweta akwụkwọ mpempe akwụkwọ ma ọ bụ nke a mịrị amị kama ịṅụ ọgwụ aspirin ma ọ bụ ihe ndị ọzọ. Mgbe minit ole na ole nke ịmalite na nsị, ị nwere ike ịchọta na ewedala ihe mgbu gị n'enweghị mmetụta ọ bụla ma ọ bụ ọgwụ na-adịghị mkpa!
Peekeremint tii na-arụ ọrụ mgbe nile n'ịkwụsị isi ọwụwa nke kpatara nrụgide ma ọ bụ nri na-adịghị mma. Isi isi ndị a na-egbochi ụkwara ọbara n'ụbụrụ, na-eme ka ihe mgbu dị ukwuu.
Ndị na-egbu ihe mgbu dị mma na-akwụsị ihe mgbu nke isi ọwụwa ndị a site na ịkwado arịa ọbara n'ime ụbụrụ. Peeji nke mpekere na-akwụsị ihe mgbu na-afụ ụfụ n'otu ụzọ ahụ - site na ịmepụta ụbụrụ ọbara nke ụbụrụ, na-ewetara ọtụtụ ndị nwere nsogbu isi ọwụwa.
N'ụzọ na-akpali mmasị, ọbụna na- esi ísì ụtọ nke tii peppermint (ma ọ bụ mmanụ mposi) nwere ike inyere isi ọwụwa, yana oyi.
(Chee echiche na ya dika aromatherapy na teacup gi.)
Ihe Mgbochi Mmehie na-egbu achịcha
Mmanu bụ ọgwụ na-emepụta nke na-enye pepemint ume na-enye ume ọhụrụ ma na-ekpo ọkụ. Na mgbakwunye na ịme tii peppermint otu n'ime ihe ọkụkụ na-atọ ụtọ na ya, menthol na-arụ ọrụ dị mkpa ọzọ - ịlụ ọgụ nsogbu nsogbu.
A maara menthol na peppermint iji mee ka akpụkpọ anụ mucous na-egbuke egbuke na akpụkpọ ahụ, ka ọ dị mfe (ma ọ bụ na ọ gaghị adị mfe igbochi ụzọ mmehie ahụ ma gbochie ume iku ume) ma mee ka ọ bụrụ onye na-asọ oyi (ikpuchi phlegm na mgbakọ mucous) . Tụkwasị na nke ahụ, iku ume si na tii peppermint nwekwara ike belata ọtụtụ nsogbu mmehie site na ịmeghe phlegm na thinning imi. Nke a pụtara na ọ bụrụ na ị nwere ọrịa nje (sinusitis) ma ọ bụ na-arịa ọrịa oyi ma ọ bụ nke oge oyi, otu iko ma ọ bụ abụọ tii tii ọkụ nwere ike ime gị ụwa nke ọma (karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-eku ume ụgbọ mmiri!).
Okpokoro Epeepe Mpempe akwụkwọ Mpekere
A na-akpọkarị tii ka "onye na-agwọ ọrịa" n'ihi na a maara ya iji belata ọtụtụ ọrịa afo, gụnyere afo afo, afo mgbu, afọ imeju, nrekasi obi, gas / flatulence, nsị na afọ ọsịsa, na ịkwalite mgbaze.
Ọ dị irè karịsịa ma ọ bụrụ na ịṅụ mmanya mgbe ị risịrị nri, tupu ị lakpuo ụra (karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere nri abalị ma na-enwekarị nkụkasị) ma ọ bụ mmalite nke nsogbu afo.
N'ụzọ na-akpali mmasị, a gosipụtara mmanụ mmanụ na-agwọ ọrịa nke ọma nke nwere obere ọgwụgwọ a maara - IBS, ma ọ bụ Irritable Bowel Syndrome. Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ịgwọ ahụike kwenyere na ịṅụ tii pinemint ga-enye ndị nwere IBS.
Mmetụta nke uche nke teekere mpempe akwụkwọ
O yiri ka tii na-esi ísì ụtọ abụghị ihe dị mma maka nsị ụtọ gị na ahụ gị - ọ ga-abara gị uru! E gosipụtara tii mpempe iji meziwanye ụbụrụ site na ime ka ị na-elekwu anya nke ọma na site n'ịwelite mgbake ebe nchekwa. E gosipụtara mmetụta ya na nche anya iji nyere ndị ọkwọ ụgbọala aka ịkwọ ụgbọala n'enweghị nsogbu (ikekwe n'ihi na ọ na-eme ka obi dị jụụ, ma nwee ike ibelata nkụda mmụọ okporo ụzọ).
Ọtụtụ ndị na-achọta ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe bara uru maka ọmụmụ ihe na ịnwale ule n'ihi mmetụta ncheta na ncheta ncheta ya, yana otu uru ọzọ: tii peppermint bụ onye na-akpata nrụrụ anụ.
Nkpuru Peppermint Tea na-eme ka nruo ubochi anya
N'ozuzu, tii peppermint dị mma maka easing constricting uru. Nke a nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe dị mma na-aga-ogwu maka onye ọ bụla si na-eme egwuregwu na ndị na-echegbu onwe ha. Otú ọ dị, ọ dị ka ọ dị irè karịsịa n'imeso ụfọdụ ụdị akwara mgbochi - akwara na mgbidi nke akpanwa.
O yiri ka menthol nwere mmetụta na-enweghị isi, bụ nke na-enyere ya aka ịnagide afo afo, nchekasị na nkwụsị ụkwụ, n'etiti ihe ndị ọzọ. Ịṅụ otu iko cupmint tii abụọ na okpukpu atọ n'ụbọchị n'ụbọchị nke na-eduga na nsọ nsọ na n'oge nsọ nsọ na-enyere aka mee ka ọnọdụ ụmụ nwoke na nwanyi nwere ahụmahụ PMS na dysmenorrhea mechie.
Uru ndi ozo nke ozo nke ocha
Na mgbakwunye na ọtụtụ uru ahụike e depụtara n'elu, a na-egosiputa tiiwi peppermint:
- nwere antibacterial, antimicrobial na antiseptic Njirimara (na-eme ka ọ dị irè dị ka onye na-acha ọcha anụ ọcha na onye inyeaka dị ukwuu maka ịlụso ọrịa nje ọgụ ma ọ bụrụ na etinyere ya n'elu)
- mee dị ka analgesic (inye aka na ihe mgbu nke ọtụtụ ụdị)
- dị irè dị ka ọgwụgwọ maka ụfọdụ ọrịa akpụkpọ anụ (dịka psoriasis na ụfọdụ mgbatị akpụkpọ anụ) na maka ogbu na nkwonkwo mgbe e tinyere ya n'elu
- udo dị na ụmụ ọhụrụ
- akwalite abụba na-ere ọkụ na mgbaze
- emezi ka bile ma mebie "nkume bile" (akụrụ akụrụ na nkume gallbladder si na bile ... ọ bụ ezie na a ghaghị ime nlezianya nke ụlọ bekee)!
- belata ume ume
- mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike
- belata ọrịa njem na ọrịa na-agagharị
Otu esi eme ka mpempe akwụkwọ nri maka abamuru ya
Peppermint tii dị mfe ime n'ụlọ. Iji mee ya, na-amalite site na akwụkwọ ọhụrụ peppermint (nke dị mfe ịmalite ma zụta ya n'ọtụtụ ahịa ụlọ nri na ndị ahịa na-ere ahịa) ma ọ bụ nke a mịrị amị (peppermint epupụta) (nke a pụrụ ịzụta na teabags, n'ọtụtụ ngalaba nke ọtụtụ ụlọ ahịa nri ma ọ bụ site na ọtụtụ ndị na-ere ahịa taa).
Ị ga-achọ maka otu tablespoon anuahade, akwụkwọ ọhụrụ, otu teaspoon epupụta epupụta ma ọ bụ otu teabag a mịrị amị epupụta kwa iko nke mmiri ọhụrụ.
Iji mee ka tii na-agba gị, wetara mmiri ahụ. Tinye osemint. Nwuo ya maka nkeji ise ma ọ bụ karịa ogologo, ruo ihe dị ka nkeji iri na abụọ. (Ọ bụrụ na ịchọrọ ka ọ dị ike, ị nwekwara ike ịsapị akwụkwọ.) Dụpụta akwụkwọ ma ọ bụ wepụ teabag.
Ọ bụrụ na ị na-achọ uru ahụ ike, ọ kacha mma ịṅụ tii peppermint ka ọ na-ekpo ọkụ (ma ọ bụghị ncha). Ịnwere ike ịgbakwunye obere shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, ma ọ ka mma maka ahụike gị ma ọ bụrụ na ịnweghị (ọ gwụla ma ị nwere akpịrị akpịrị, nke ikpe ... gbakwunye mmanụ aṅụ!). Ọ bụrụ na ị na-eji tii peppermint dịka ngwa ngwa, ị nwere ike ịsacha ákwà na ya ma hichaa ebe ịchọrọ ịgwọ ma ọ bụ na ị nwere ike itinye otu nkeji nke tiiji tii na-esi na tee mmiri gị.
Ọ bụrụ na ịchọrọ, ị nwere ike iji ngwongwo ndị ọzọ gwakọta mkpuru akwụkwọ mgbe ị na-eme tii tii . Ọ dị mma ịkwakọta, ọ na-atọkwa ụtọ na lavender (nke dị ukwuu maka mgbakasị nchekasị), ginger (nke dị mma maka mgbaze) na fennel osisi (nke na-eme ka tii dị ukwuu).
Epeepe nke Peppermint na-emetụta
Ọ bụ ezie na tii peppermint bụ ezigbo ihe ọṅụṅụ ahụike, ọ dị mkpa ịmara na o nwere ụfọdụ mmetụta pụrụ iche maka ụfọdụ ndị mmadụ. Zere tii peppermint ma ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ ndị a:
- GERD (Peppermint tii nwere ike ime ka akwara sphincter nke afọ na esophagus wee mee ka ahụ dịkwuo mma, na-enye ohere iji nweta acid reflux.)
- Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ gbasara onwe gị ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ, ọ na-atụ aro ka ị zere tii na osemint kpamkpam. Otú ọ dị, nanị ịkọgharịghachi, ịṅụ ihe ọṅụṅụ tii na-emekarị n'oge ime nwa dị mma maka ndị na-enweghị ihe kpatara nchegbu gbasara ime ọpụpụ.)
- N'okpuru ihe ndị na-adịghị mma, tii tii na ose nwere ike iji ọgwụ na-emekọrịta ihe. Ọ bụrụ na ị na-eche gbasara mmekọrịta ọgwụ ọjọọ, nwee ike ịdọ aka ná ntị ọgwụ ma ọ bụ kọọrọ dọkịta gị.)
Tụkwasị na nke a, ọ bụ ezie na ọ dị obere, nchịkwa nke na-egbu egbu nwere ike ịkpata afọ ọsịsa, obi mkpụmkpụ akwụkwọ na mkpụmkpụ obi. Ọzọkwa, na ụmụ obere ụmụaka, a ga-ewepu ihu ha na ihu ha ma jiri ya mee ihe n'ụzọ dị oke oke iji zere iwe ma ọ bụ mmegbu.
Iji bụrụ nke doro anya, mmetụta ndị a dị oke ụkọ, ọ bụghịkwa ihe ọtụtụ mmadụ kwesịrị ichegbu onwe ha. A na-ewerekarị tii na ose dị mma, dị irè, ihe ngwọta maka ụdị nsogbu niile, ọ ga-abụ ihe ihere ị ga - ezere ya n'ihi nchegbu dị ukwuu maka mmetụta ndị a nwere ike inwe ma ọ bụrụ na nsogbu ahụ anaghị emetụta gị . Ọ bụrụ na ịnwe nchekwube ọzọ ma ọ bụ ajụjụ banyere mmetụta dị mma ma ọ bụ uru ahụike nke tii peppermint, soro dọkịta gị kwurịta ma ọ bụ jụọ ya akwụkwọ.