Mint Meets Lavender, Lemongrass & More Delicious Herbs
Tee Mint bụ otu n'ime ụdị tii kachasị amasị ụwa. Ọ dị jụụ ma na-ekpo ọkụ ozugbo, ma na-enye ume ọhụrụ. Enwere m mpekere ntụ ọka mint tupu oge gara aga, ma ọ dịghị amasị nke a: enwere ike ịme ihe ọ bụla n'ime tii n'okpuru minit ise ma ọ bụ obere, na (n'ihi na ha ji akwụkwọ a mịrị amị mee) ha nwere ike iji ya mee ọnwa na ọnwa. bia.
N'okpuru ebe a, edepụtara m mpekere iri mint nke nnu nke ga-eme ka ogwu gi gbuwaa.
Site na nkoo ("Day Spa") na tee a na-eburu egwu (nke a na-agba mmanụ na mint), nchịkọta ntụziaka a gosipụtara ntụgharị nke mint ma gosipụta àgwà ya kacha mma.
Ot'u esi eme ka Mint Tea blends
Maka nchịkọta nke ọ bụla edere n'okpuru ebe a, gụchaa akọrọ herbs n'ime nnukwu efere dị ọcha ma ọ bụ nnukwu, ite dị ọcha ma nwuo ma ọ bụ jiri nwayọọ nwayọọ na-agwakọta. Mgbe ahụ, mechie mkpịsị osisi gị nke nwere ụlọ na ite dị ọcha ma chekwaa ya pụọ na ọkụ na okpomọkụ.
Mgbe ị dị njikere ịṅụ ngwakọta gị, tụọ ihe dị ka otu tablespoon kwa iko (ma ọ bụrụ na epupụta dị mma nke ukwuu) ma ọ bụ otu teaspoon kwa iko (ọ bụrụ na epupụta agbajiri ọtụtụ) ma mee ka mmiri sie ike ruo ise ruo iri nkeji (ọ gwụla ma ọ bụghị ma ọ bụghị ya).
Ngwakọta ndị a dị oke mma maka onyinye ma ọ bụ maka nke gị. N'agbanyeghị otu ị ga-esi jiri ha mee ihe, cheta na ị ga-eji ọṅụ na-ahụ ha n'anya ma hụ ihe nkedo ọ bụla na-esi ísì ụtọ ahụ!
Rịba ama: Ị nwere ike iji peppermint (nke a maara maka uru ahụike ya ), ma ọ bụ ihe nkedo, mint chocolate, mint nke lemon, mint ọhịa ma ọ bụ ụdị mint nke mịrị amị, dabere na mmasị gị na nhazi nke onye ọ bụla.
Peppermint nwere uto na-atọ ụtọ karịa nsị (nke nwere ike 'ịba uru' na ekpomeekpo). Dị ka aha na-atụ aro, mint lemon na chocolate mint uto dị ka lemon na chocolate, karị.
Na, ugbu a, gaa na ntụziaka!
Day Spa: lavender-mint tii ngwakọta
Otu mgbe m gbara otu onye na-azụ ahịa tii ajụjụ ọnụ bụ onye dere na naanị teas spas ịzụta bụ lavender na Mint.
Enwere eziokwu ụfọdụ n'azụ ọchị ahụ! Nkpuru ahihia abuo na-agbasi ike site na nbupu mbu, ha di nma maka spas, mgbede na oge ndi ozo iji kpogharia ma zuo oke dika i bu ya.
- 1/2 iko akpịrị mint epupụta
- 2-3 fatịlaịza lavender nke tablespoons fatịlaịza
Nke a nwere ike ime ka ọ bụrụ ihe na-aga n'ihu ma kwadebe ya n'oge ahụ mgbe ị chọrọ ya. Ọ bụrụ na ọchọrọ, tinye obere stevia stereo na ngwakọta ma ọ bụ jiri mmanụ aṅụ mee ka ọ dị ụtọ. Jide n'aka na ị na-eku ume na tii a n'agbata sips - okpukpo ahụ ga-agbanwe ụbọchị gị dum.
Mint Chocolate Tea: ihe dị mma na mma mint
Ị nwere ike ịme ihe a na-eme ka a gwakọta tii ma ọ bụ Houjicha green tii (nke nwere nsị, nutty uto) ma ọ bụ roibos na-acha uhie uhie tii (bụ nke nwere woodsy, ụtọ uto). Ha abụọ dị mma!
- 1/2 cup Houjicha green tea or red rooibos
- 1/4 iko mpempe akwụkwọ mikpuru (ọkacha mma mint chocolate, ọ bụ ezie na ụdị ndị ọzọ dị oke)
- 1/4 iko cacao nibs
- (nhọrọ) 1/8 cup dried apple bits, some pinches of finely chopped dried ginger root or sprinkling of 1/4 teaspoon pure vanilla wepụ
Mint Moroccan: Gunpowder green tii na Mint
A na-eji tii Mint Moroccan eme ihe na mpempe akwụkwọ mint ọhụrụ. Otú ọ dị, uzomume a na-enye mpempe nri, nkwonkwo obi ike nke Mint nke Moroccan n'afọ ọ bụla n'emeghị ka ọ dị mkpa maka oge mgbatị.
Ọ na-agụnye lemon verbena, ahịhịa nke a na-eji na-emepụta ihe ndị ọzọ na-emepụta Mịkerei nke na-eme ochie (dị ka okooko osisi na-acha ọcha na wormwood).
- 1/2 iko Gunpowder green tii
- 1/3 iko mikpu ala
- 1/4 iko lemon verbena
Jiri nnukwu shuga ma ọ bụ mmanụ aṅụ na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na achọrọ gị.
Bilie !: yerba mate na Mint
Nwunye Yerba bụ ahịhịa na-adịkarị elu caffeine - zuru oke maka ịwụ elu-malite ụtụtụ gị. Nwunye yerba nwere okpukpu obi nwere ekpomikpu obi ụtọ nke na-aga nke ọma na mint, a na-enwekwa mkpịsị mmiri na nhụsianya nke ndị na-eme na Yerba na South America (obodo nnabata nke yerba) ruo ọtụtụ afọ. Ngwakọta a kwadoro nkwuwa okwu abụọ a mara mma.
- 1 cup a ṅara n'ọkụ yerba mate
- 1/2 iko akpịrị mint epupụta
- (nhọrọ) otu pinches di na nwunye nke lemon zest ma ọ bụ lime zest
N'oge ọkọchị, gbalịa nsị akwụkwọ mkpịsị osisi na ice. Ọ dịkwa oke na-amịpụta lemon ma ọ bụ otu mmanụ aṅụ.
Lemony Ọhụrụ: Mint izute lemony herbs
Dị ka Mint na chocolate, Mint na lemon bụ ihe okike. Nke a na-edozi ọgwụ herbal na-agwakọta Fikiere Mint na abụọ lemony akatabi akwụkwọ herbs.
- 1/2 iko mịrị amị
- 1/2 cup Fikiere lemon balm
- 1/2 iko a mịrị amị lemongrass
- (nhọrọ) a dash nke a mịrị amị lemon zest
Gbalịa tii a na-amị mkpụrụ ọhụrụ maka ekpokpo ụtọ.
Ihe Mgbochi Na-edozi Mbe: Mmanụ aṅụ na-esi ísì ụtọ
A maara ụkọ anụ maka ike ya iji mee ka ọtụtụ ndị ọrịa afọ. N'eziokwu, tinyere fennel, ginger na ndị ọzọ na-akwado ya, ọ bụ otu n'ime mkpokọta m kachasị mma maka mgbaze . Nke a bụ otu esi enweta batrị nke onwe gị maka oge ọbụla ị ga - achọ ya:
- 1 cup mịrị amị
- 1/4 iko fennel osisi
- (nhọrọ) 1/8 cup finely chopped dried ginger
Ụfọdụ ndị mmadụ na-achọkwa ịtinye mmanụ aṅụ na nnu ụtọ ha. Ọ na-enyekwa aka mgbe ụfọdụ!
Osisi Mint: Ugbo Mint tii
Ee, Mint dị oke na ụdị nkwanye egwu niile. Ma dị ka anyị hụrụ na "Day Spa" (nchịkọta mbụ na peeji nke), mint na-agakwa nke ọma ụfọdụ ihe oriri na-esi ísì ụtọ. Ngwakọta a bụ ezigbo ihe atụ nke ahụ. Ọ na-ejikọta Mint na rosehips na Hibiscus - abụọ kacha mma-tart okooko osisi na-edozi ụtọ ọhụrụ flavor nke mint ọma.
- 1/2 iko akpịrị mint epupụta
- 1/2 cup dried rosehips (M ukwuu na-atụ aro ịhọrọ organic rosehips.)
- 1/2 iko Fikiere Hibiscus okooko
Tinye obere ahihia stevia akwukwo ma ọ bụrụ na ịchọrọ, ma ọ bụ na-atọ ụtọ ka ị detụchaa mgbe ị na-agbaji iko ọ bụla.
Nne m na-abia: ime ime ihe
A gosipụtara akwukwo nettle na akwukwo akwukwo iji nye aka n'inyere ndi inyom di ime na-edozi aru na ibelata nsogbu ndi puru ime n'oge ime ime na oru. Na-etinye ihe a na ngwakọta n'abali na ite Mason, ma wepụ akwụkwọ ma ṅụọ ya n'echi ya.
Ọ gwụla ma akwụkwọ gị na-ekwu n'ụzọ ọzọ, ṅụọ ihe ngwakọta a maka izu atọ, gbanwee gaa na mgbanwe nke na-enweghị nsị maka izu atọ. (Ọ bụ ezie na ọ dị mma maka afọ ime, ụgbụ na-esi ike, ọtụtụ ndị herbalist na-ekwukwa na ị ga-agbaji n'etiti oge ojiji.)
Dị ka ndị ọzọ, m na-atụ aro ịhọrọ organic teas na herbs mgbe ọ bụla o kwere mee, na-achọ ịkọwa mkpa mkpuru akwụkwọ organic maka ịtụ anya nne.
Ọbụna ma ọ bụrụ na ị họrọghị organic n'ihu, biko tụlee ya ugbu a.
- 4 iko a mịrị amị mkpụrụ osisi
- 1 cup akwukwo ahihia nettle epupụta
- 1/2 iko mịrị amị
Gaa na mmanụ aṅụ ma ọ bụ ndị ọzọ na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na achọrọ.
Mint Ọnọdụ: ike ngwakọta
Nettle bụ ezigbo ahịhịa anwansi. Ọ dị ike n'ụzọ dị ịrịba ama, ana m ahụkwa ya n'anya na nkwonkwo mint maka ihe kpatara ya. Inye ihe maka nkeji ise ma ọ bụ karịa (ọbụna n'otu ntabi anya) maka ịmịnye caffeine n'enweghị ihe mgbochi gị.
- 1 cup akwukwo ahihia nettle epupụta
- 1 cup mint epupụta mint
Tinye obere mmanụ aṅụ ma ọ bụrụ na-amasị gị. Ọ ga-eme ka ihe ndị ọzọ dịkwuo mma karịa gị!
Coint Mint: miri obi ụtọ herbs
Ngwakọta abụọ na-emepụta nke ọma, ndị a bụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-egbuke egbuke na-egbuke egbuke ndị dị mma maka oyi, akpịrị na akpịrị. Dị elu maka ogologo karịa ọtụtụ brews - minit 10 ruo 20 dị mma.
- 1/2 iko mịrị amị
- 1/2 iko nke akwukwo nri akuku
OR
- 1/2 iko mịrị amị
- 1/4 cup dried yarrow leaves (ma ọ bụ epupụta okooko osisi)
- 1/4 iko ndị okenye na-ama okooko osisi
Maka akpịrị na ụkwara, tinye obere mmanụ aṅụ (ọkacha mma na mmanụ aṅụ, mmanụ aṅụ na mpaghara).