Ṅụrụ mmanya ndị a n'ezie n'efu?
Ma maka ihe gbasara ahụike, ịchọta ndị jitters, ma ọ bụ iji zere ịnọ ogologo abalị dum, ụfọdụ n'ime anyị na-ahọrọ ịṅụ kọfị ma ọ bụ tii na-eme ka ọ ghara ịṅụ mmanya. Ma, mgbe ị na-abịa ịṅụ mmanya na-aba n'anya, ànyị ka na-etinye caffeine ụfọdụ n'ime usoro anyị? Azịza ya dabeere na ihe ị na-aṅụ kpọmkwem. Mbụ, ka anyị lelee ihe "decaf" pụtara n'ezie.
Nkọwa nke Decaf
Kọfị na tii bụ ihe caffeinated na-emekarị - iko kọfị dị kilogram asatọ nwere 80 na 135 milligrams nke caffeine; otu ụdị tii tii nwere mita 40 ruo 60, ebe tii tii na-enwe ihe ruru iri abuo iri.
Enweghị ihe dịka kọfị ma ọ bụ tii nke na-enweghị caffeine na ala mbụ ya-nke mere ihe ọṅụṅụ ndị a ji decaffeinated.
"Decaf" dị mkpụmkpụ maka "decaffeinated" ma ọ bụ "decaffeination." N'adịghị ka nkwenkwe a ma ama, decaf abụghị otu "enweghị caffeine." Ihe ọṅụṅụ caffeine pụtara na ngwaahịa ahụ adịghịzi caffeine-ọ dịghị mgbe ọ bụla, ọ dịghị mgbe. Otú ọ dị, decaf pụtara na caffeine dị n'ememe ahụ ewepụla site na usoro n'oge mmepụta.
Caffeine na Decaf Nri
Ọ bụ ezie na e nwere usoro nke caffeine iwepụ, ọtụtụ decaf coffees na teas ka na-agụnye ọnụọgụ caffeine-ma eleghị anya, otu na pasent abụọ. Sitekwa na enweghi mmanye nke nkwuputa nkwonkwo decaf, ụfọdụ ọṅụṅụ decaf nwere ike ịgụnye caffeine karịa ma ọ bụ karịa.
Mgbe ọ na-abịa na kọfị, ị nweghị ezigbo caffeine-enweghị nhọrọ (ọ bụ n'ezie a na-enweghị caffeine-enweghị kọfị n'ebe ahụ, ma ọ bụ nnọọ obere).
Otú ọ dị, Tea dị n'ụdị dị iche iche-nsị anụ ahụ-nke mere ka ọ dịkwuo mfe ịchọta tii nke na-enweghị caffeine.
Caffeine na Tea
Ọ bụ ezie na ọtụtụ mkpịsị osisi (nke a na-akpọkwa tisanes ) bụ ndị na-enweghị caffeine, decaf teas bụ teas nke na-enwekarị caffeine mana ha ewepụla ọtụtụ caffeine.
Ya mere, ọ bụrụ na ị na-achọ ezigbo tii na-enweghị caffeine, anaghị ahọrọ decaf black tii, dịka ọmụmaatụ-ọ ga-enwe mmetụta nke caffeine n'ime ya. Kama nke ahụ, họrọ otu tii tii, nke sitere na ihe ọkụkụ (vs. akwụkwọ nke Camellia sinesis osisi, nke bụ ihe tii) na ọ bụghị n'ezie tea. Akwụnye ego a kwadoro bụ na ọtụtụ herbs na-enye uru ahụike, dị ka inye aka na mgbaze ma ọ bụ inye vitamin na antioxidants.
Mmetụta nke ihe ndị na-akpata caffeine
Otu ma ọ bụ abụọ percent nke caffeine nwere ike ọ gaghị iyi ka ukwuu, ma na-aga nke ụbọchị-dabere na ole ị na-aṅụ, n'ezie-obere ego ga-agbakwunye. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ele caffeine anya, o nwere ike ịbụ na ị chọghị ịnweta iko dị n'ụtụtụ, soro ụyọkọ nke ehihie, tinye ya na tebụl decaf n'ihu ụra.