A na-esite n'ọkụ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ, nke a na-esi n'ọkụ ghee, ma ọ bụ na-eme ka ọ dị ụtọ, ọ na-ejikwa ọtụtụ ihe dị iche iche dị iche iche. Ndị a bụ ụfọdụ n'ime ọkacha mmasị m kachasị mma maka nchịkọta anụ ezi, tinyere nchịkọta ngwa ngwa na-esi nri, ngwa ngwa na mfe skillet, na ndị ọzọ.
Marsala mmanya na-enye nke a dị mfe anụ nrọ na-efe efe efere ekpomeekpo Na-ejere nke a ezi nrọ na ọkụ esie ya osikapa, buttertered onyinye, ma ọ bụ poteto.
A na-eji anụ ezi anụ ezi a sliced n'ime nzacha ma jiri obere mkpịsị na mọbụ butter bekee. A na-eji efere 6 eme ihe na efere ma na-ewe ihe dị ka minit 30 iji kwadebe na esi nri.
Umu anu ndi ozo ndi a na-acho uzo na-enweta ihe uto di iche iche site na caramelized eyịm. Mkpụrụ ọka na ụfọdụ mmanya ọcha na-acha ọcha na-agwụcha efere ahụ.
05 nke 16
Maple Mustard Pork Tenderloin Diana Rattray Ogwu Creole na maple syrup na-eme ngwa ngwa ma na-esi nri maka nri a na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ. Nlekọta anụ ezi a na-eme nri dị ukwuu maka abalị ọ bụla nke izu, ọ bụkwa ihe pụrụ iche maka nri abalị nke izu ụka.
Otu mọstad na ihe ndi ozo na-eme ka ihe ndi na-egbuke egbuke na-eme ka anu ocha acha. Ana m eji ngwakọta ihe na-esi ísì ụtọ tupu ịcha anụ ezi ahụ, ma nweere onwe m iji nnu nnu ma ọ bụ nnu na ose.
A na-eji mmanya, mmanụ aṅụ, na ihe dị ọkụ na-eme nri na nkwonkwo mmanya, mgbe ahụ, ọ na-eme ka ọ bụrụ na ọ na-eme ka ọ bụrụ nri dị ngwa ma sie ụtọ. Na-arụ ọrụ na osikapa na agwa agwa, broccoli, ma ọ bụ peas na carrots.
Nke a bụ ihe na-acha anụ ezi, na-agba aja aja ma na-esi ísì ụtọ. Na-eje ozi a na-eme ka osikapa na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha edozi, na-enye gị nri dị ukwuu.
10 nke 16
Akpụcha ọka na-esi ísì ụtọ na nsị Diana Rattray A na-esi sliced a na-eri anụ na-esi nri ma na-esi ísì ụtọ. Nke a bụ nri dị mfe maka abalị ọ bụla nke izu, ọ na-atọ ụtọ na poteto na ọka, ma ọ bụ jiri akwụkwọ nri gị kacha amasị gị.
11 nke 16
Maple Balsamic Glazed Pork Tenderloin Juanmonino / Getty Images Achịcha anụ ezi a na-eme ka a na-agba chara acha, balsamic mmanya, galik, na oge. Na-efe anụ ezi a na-esi ísì ụtọ na-eji okpokoro ma ọ bụ osikapa a na-esi ọkụ esite na salad ma ọ bụ sliced tomato ọhụrụ na cucumbers.
A na-eji ihe ọṅụṅụ na-atọ ụtọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ nke ọma na ihe ọṅụṅụ na-amịma, mọstad, na herbs maka nri dị ụtọ kwa ụbọchị. Iberibe anu ezi wee jee osikapa ma obu poteto maka nri nri zuru oke.
Na efere a dị mfe ịkwadebe na esi nri, na nsị anụ ahụ bụ anụ dị nro ma dị nro. Anụ ezi na ihe ọṅụṅụ apụl na brudy sugar glaze na-enyere aka na-ekpori ire anụ ezi nrọ.
A na-eji anụ ezi anụ ezi a mechie ya na obere ihe na-esi ísì ụtọ na osere nke obere rosemary. Anụ anụ ezi a na-agbanye n'ọkụ na-eri ihe dị mkpa, mgbe ahụ, ọ na-arụ ọrụ na rosemary na mọstad ihendori.
Nke a na-adịghị na-esi nri mmanụ aṅụ mọstad na-adị mfe ịkwadebe na nri bụ ikuku. A na-ejikọ anụ ezi ahụ na oge dị iche iche dị mfe na mmanụ aṅụ na-atọ ụtọ na mọstad ihendori.