Nri Ejiri Ejiri Eji Kuki

Nke a na-esi nri na-eme ka anụ ezi na-atọ ụtọ ka ọ na-esi ya ala ma na-adị ngwa n'ụbọchị. N'ihe dị ka nkeji iri asatọ, anụ ọhịa gị nke ọkpụkpụ ga-adị nro, nke na-atọ ụtọ, ma dị mfe ịkwado ya. Ahịhịa ara ehi bụ nnukwu efere iji dozie otu egwuregwu n'ụbọchị ma ọ bụ otu . Mgbe a kwụsịrị nri ahụ, belata okpomọkụ ka ị kpoo ọkụ ma ọ bụ kwaga ihe niile na ngwa ngwa ngwa nri. Debe ite na ala ma ọ bụ kpoo ọkụ ma na-eje ozi na cafeteria-ezi anụ ezi awụlị dịka ya na toppings na efere n'akụkụ.

Nke a bụ ụdị anụ ezi anụ ọhịa nke dị n'Ebe Ọwụwa Anyanwụ Carolina nke a na-etinye na mmanya na-esi na mmanya na-eme ka a na-acha uhie uhie. Ọ bụrụ na ịchọrọ ụdị nri mmanya mmanya na-agụnye Lexington nke dị na North Carolina, dochie mmanya 1 mmanya nke mmanya na-esi na tomato ma ọ bụ abụọ nke mmiri ọkụ; belata ego a na-acha uhie uhie, dị ka achọrọ ya, ma jee ozi ya na ihe oriri na-amasị gị.

Tinyere buns na coleslaw, gbakwunye ụdị mmasị gị na ezinụlọ gị na menu mmanya gị. Nhọrọ ndị a na-agụnye macaroni na cheese , agwa agwa , na salad salad. Ma ọ bụ na-eri nri dị mfe ma na-eje ozi na sandwiches gị BBQ na coleslaw na French fries ma ọ bụ nduku poteto .

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Kpochapu anu ugbo nke abuba abuba.
  2. Na obere efere jikọtara paprika, sugar brown, nnu, ose, coriander, yabasị ntụ ntụ, garlic ntụ ntụ, na pawuda, ma ọ bụrụ na-eji ya. Gwakọta ngwakọta niile anụ ezi.
  3. Gwakọta mmanya, mmiri, na ose a na-acha uhie uhie. Wunye ngwakọta ahụ n'ime ihe ntinye nsị.
  4. Tinye anụ anụ ezi na onye na-esi nri. Dọọ onye na-esi nri ntanetụ ka ọ sie nri dị elu nkeji iri asatọ.
  1. Gbanyụọ igwe ma ọ bụ nkwụnyepụ iji gbochie ya ịga "ọnọdụ ọkụ"; ka nrụgha igwe na-adaba n'ụdị nkịtị, ihe dị ka minit 20 ruo 25 (hụ ntụziaka nrụpụta nrụgide nke onye na-esi nri maka ntụziaka ụfọdụ).
  2. Dụnye ihe ndị ahụ na-etinye n'ime mmiri ma ọ bụ gbanwee n'ime nnukwu efere ma were abụba si n'elu.
  3. Ghaa ma ọ bụ gbutu anụ ezi ahụ; gbakwunye ihe mmiri ahụ n'ime anụ ezi ma gbasaa ka ọ gwakọta.
  4. Na-ejere anụ ezi ahụ nri ma ọ bụ na- ekpo ọkụ ma ọ bụ na- ekpo ọkụ dị iche iche na nke ezinụlọ gị kacha amasị maka BBQ.

Atụmatụ

Iji nweta isi mmalite na prep, belata anụ ahụ na mbụ ma tinye ihe ndị na-edozi ahụ. Kechie anụ ahụ na foil ma kpoo ya ruo mgbe ị dị njikere isi nri.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 597
Ọnụba abụba 35 g
Abụba buru ibu 13 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 16 g
Cholesterol 402 mg
Sodium 518 mg
Carbohydrates 4 g
Fri nri 0 g
Protein 60 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.