Ole ole n'ime anyị chere na ugu bụ nanị achịcha? Ma ugu puree bụ ebube vasatail na ezi maka ọtụtụ uzommeputa, ma ụtọ na savory. Nke a bụ ụzọ dị ala dị ala dị ala iji jiri ụlọ ị na-echekwa mkpọma mkpọ.
Ọ bụghị oke ụtọ, ndị a na-atọ ụtọ ugu kranberị muffins na- eme oké nri ma ọ bụ brunch àjà. Ha na-arụ ọrụ kachasị mma, ma ha na-amakwa mmiri nke ọma.
02 nke 09
Ugu Pancakes Arụrụ n'ụlọ ugu pancakes na ugu buttercream ntu oyi. isetitian / Getty Images
Ọ bụrụ na-amasị gị pancakes , ị ga-ahụ ugu pancakes . Tụba apụl ụfọdụ, ma ọ bụ obere mkpịrị mịrị ma ọ bụ ọbụna ụfọdụ chopped cranberries ma ọ bụrụ na-amasị gị. Nwee obi ụtọ maple sirop.
03 nke 09
Ugu Oatmeal Ugu Oatmeal. Fiona Haynes Hot oatmeal bụ otu n'ime nri nri ụtụtụ ole na ole na-enye m ume zuru ezu iji mee ya ruo mgbe nri ehihie. Ụbọchị ụfọdụ, m na-agbakwunye otu okpukpu abụọ nke ihe m hụrụ n'anya; ụbọchị ndị ọzọ m na-agbakwunye swirl nke maple sirop ma ọ bụ sprinkling nke cinnamon. Ma, e nwere oge ọdịda na oyi mgbe m na-eme ka ọ dịkwuo mma site na ịme nke a na-eme ka omea ocmeal a.
04 nke 09
Achịcha Achịcha Pumpkin Achịcha Achịcha Pumpkin. Fiona Haynes Achịcha bred bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na onye ọ bụla nwere mmasị ngwa ngwa. Tinye ihe mgbagwoju anya site na ime ka ugu bred. Ọ bụ ezigbo ọdịda ọdịmma, nke ga-jupụta kichin gị na-esi ísì ụtọ. Dichaa ya ọkụ site na oven ma jiri ụzụ nke apple cider na-eje ozi.
Fall bụ oge zuru oke iji weta ngwaahịa ahụ ma mee ka ọ dị ọkụ. Nke a na-eme ka o sie ike nke ọma na ụbọchị oyi, ma ọ bụ dị ka ihe oriri maka nri nri. A na-esiji yogọt na-abaghị uru nke na-abaghị uru mgbe ọ na-eje ozi.
06 nke 09
Akwukwo ugu Laurence Mouton / Canopy / GettyImages Wepụ nke Mac na cheese cheese na nke a na-atọ ụtọ na mmiri ugwo efere efere. Zuru oke maka ọdịda ma ọ bụ oge oyi, pasta nke a na-eme ka nnukwu ezinụlọ nri abalị n'otu mgbede. Achọpụtakwara m na efere a zuru oke maka ịbanye na ụfọdụ sliced ma ọ bụ chopped vegetables maka m ndị ọzọ veggie-averse ụmụaka.
07 nke 09
Nri Pumpkin Na-enweghị Njọ
Nri Pumpkin Na-enweghị Njọ. Fiona Haynes
Otutu n'ime abuba n'osisi ugu di na aru. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-achọ ihe ụtọ nke ugu achịcha ma na-enwe obere calorie na abụbaghị abụba, ebe a bụ nnukwu nracha, enweghị ihe oriri na-eme ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ. Nke a na-eme ezigbo ihe nzacha abụba maka Ekele .
08 nke 09
Achịcha ọka julie clancy / oge Open / Getty Images
Enwere m mmasị cheesecake, ma na-enweghị mgbanwe ọ bụla, ọ bụ nnukwu abụba, nnukwu teezi calorie. Nke a na-eme ka cheesecake na-eme ka abụba abụba ghara iji cheese na abụba, na cholesterol-free egg replace , na-eme ka dị mma ma flavorful ugu cheesecake.
09 nke 09
Squares Pumpkin James Pauls / E + / Getty Images Ọ bụghị ezigbo brownie, obere ebe ndị a na-eme ka ọ bụrụ ihe ọkụkụ na-atọ ụtọ. Achịcha ọka wit nke ọka wit niile na-eme ka ogidi ube a dị ọkụ; agba aja aja, ma, n'ezie, ugu, na-eme ka ha dị mma na ooh. Gwunye obere chocolate ibe di iche iche iji mee ka uto chocolate di n'iru.