Nri Ezi Achịcha anụ na Vegan Tempeh Recipes

Ma ọ bụ esi ya, eghe ya ma ọ bụ nke ya, tempeh na- eme ka nnukwu anụ gbanwere n'ọtụtụ efere site na soups ka ị na-esi na-emegharị. Nke a bụ ụfọdụ n'ime ihe ndị kasị ewu ewu (ma dị mfe!) Onye anaghị eri anụ na vegan tempeh recipes to try.

• 01 nke 08

  Na-eri nri na Tacos

  Tempeh na-eme ka anụ dị ukwuu na-eri nri dịka nri tacos na-eri anụ! Nke a na-eri nri onye anaghị eri anụ anaghị eri nri bụ ihe nchịkọta dị mfe nke na-emepụta tempeh na ngwa ngwa na mmemme Mexico dị ka cumin na cilantro. Tinye ihe ndị ọzọ dị na taco, ma jikọta onwe gị na margarita ị ga-eso gị n'ebe ndịda nke ókèala, oriri oriri cholesterol.

• 02 nke 08

  Egwu na-ada!

  Dị ka french fries? Gbalịa gụchaa tempeh! N'ihe dị nro dị mfe, tempeh bụ nri na ejighị ya kpọrọ e ghere eghe maka crunchy elu-protein ọzọ ka French fries, nke bụ karịsịa nnukwu maka anụ anaghị eri anụ na vegan ụmụaka! Ntụziaka a na-atụ aro ka ị na-atọcha ihe ị ghere eghe ya na vegan curry-Mayonezi ihendori, ma ị nwekwara ike ịnwale ndị a na ketchup, soy sauce ma ọ bụ ọbụna ihe oriri.

• 03 nke 08

  Ụtọ na Ụtọ Tempeh

  N'ebe a, tempeh na-agbanwe dị ka onye anaghị eri anụ nke ọma ma ọ bụ vidiyo nke ụlọ oriri na ọṅụṅụ ọkachamara nke China - ụtọ na obi uto . Na-ekpo ọkụ simpe na pineapples na-ede ede na mfe arụrụ n'ụlọ ihendori nke tangy mmanya na sugar. Nke a bụ ụzọ dị mma ị ga-esi chọpụta ntanetị nke tempeh dị ka ihe na-anọchite anya anụ na ọtụtụ efere. N'ebe a, a na-egosiputa tempeh na-atọ ụtọ ma na-egbuke egbuke n'elu ihe ndina nke nwa nwanne nna Israel maka nri na-edozi ahụ.

• 04 nke 08

  Na-akpọ "Chicken" Salad

  Ọtụtụ ndị na-eri anụ na-enwe ụtọ uto nke ọkụkọ egwu, na nchịkọta nke tempeh abụghị ụdị. Ọ na-ejikọta omenala ọkụkọ anụ ọkụkọ - gụnyere Mayonezi (ma ọ bụ ihe oriri) , celery na aka nke curry ntụ ntụ - na tempeh kama ọkụkọ. Debe ya na akwa akwa letus, ma ọ bụ n'agbata achịcha a na-ejighị ọkụ mee maka salad salad Sanwichi. Nke a bụ otu n'ime ntụziaka ndị ahụ ga-eme nke ọma tupu oge eruo, n'ihi ya, ọ na-enwe oge zuru ezu iji nwuo n'ime friji ahụ, na-ekwe ka tempeh ahụ gbasie ike niile.

• 05 nke 08

  Easy Barbecue Baked Tempeh

  Ọ bụrụ na ị na-achọ ihe dị mfe onye anaghị eri anụ na ihe ntanetị na-eme ka ị gbalịa, ọ dịghị mfe karịa nke a. A na-agbaji tempeh tempeh na Anụ Mmịkpọ nri na ihe na-esi ísì ụtọ. Ọ gaghị adị mfe. Jiri ogbe achịcha a na-edozi ahụ na-eme ka o rie nri onye na- eri anụ anaghị eri anụ , ma ọ bụ kpoo ya na macaroni na cheese na chal na-eme ka nri nri nri Southern-inspired encouragement.

• 06 nke 08

  Chili na-eri anụ

  Na-eche na ịchọrọ ka ị nweta protein? Achịcha onye na-eri anụ na-abụkarị efere dị elu , ma na-agbakwụnye tempeh na-eme ka ọ dịkwuo karị. Ụdị ederede nke tempeh na-eme onwe ya nke ọma dị ka nkwụnye maka anụ n'omume ọ bụla, na-atụgharị ụfọdụ n'ime ihe kachasị amasị gị, ma ọ bụ, na-anwale ihe a na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma, ihe ndị dị ụtọ na mgbịrịgba. Ọ bụrụ na-amasị gị na anụless chili, ebe a bụ ọzọ vegetarian tempeh chili uzommeputa na-agbalị.

• 07 nke 08

  Akwukwo Tomato na akwukwo nri

  Emere ya na otutu carrots ohuru ma tinye ya na sauteed tempeh, nke a na-esite na tomato bu ezigbo nri. Were ya na salad green na crisusty garlic toast, ma ọ bụ, maka ụmụaka, jiri ya dị ka onye na-eri nri onye na-eri anụ anaghị eri anụ.

• 08 nke 08

  Na-agba ọsọ na-agba

  Ngwunye dị nro tempeh na-ede ede na bell na eyịm na teria na-adabere na ihendori. Mee ya na Serve osikapa, noodles, quinoa, ma ọ bụ ọka ọ bụla ọzọ maka nri zuru ezu, maọbụ ọ bụrụ na ị na-eme ọsọsọ, jiri osikapa ozugbo ma ọ bụ mee nri osikapa ngwa ngwa.