Nne na-enweghị anụ na-adịghị edozi ma ọ bụ na-enweghị eggless cheeseless lasagna recipes iji nwalee n'ụlọ
Dị ka vegan lasagna? Nke a bụ ọtụtụ ntụ ọka lasagna na-adịghị mmiri ara ehi, nke ọ bụla n'ime ha na-atọ ụtọ na 100% cholesterol-n'efu! Ọ bụrụ na ị maghị ihe vegan bụ, ị ga-achọ ileba anya na nkọwa a dị mfe na ebe a , ma ọ bụrụ na ị na-achọ ihe ọkụkụ ndị ọzọ, ị ga-achọta ọtụtụ ntụziaka vegan ebe a.
01 nke 06
Vegan Tofu Lasagna na akwukwo nriBRETT STEVENS / Getty Images N'ịbụ onye e ji ahịhịa na tofu na ahịhịa buru ibu, uzomume a na-edozi maka vegan, cheeseless tofu lasagna dị obi ụtọ ma dị ụtọ. Kpachara anya! Ntuziaka a dị mma, otu onye nyochaa kwuru, sị, "Eri m nri nke ukwuu, nke ahụ na-ewute m!". Tụlee onwe gị dọrọ aka ná ntị.
02 nke 06
Vegan Sweet Potato Lasagnarobynmac / Getty Images Nke a bụ ụtọ vegan ụtọ nduku lasagna na ọtụtụ akwụkwọ nri: mushrooms, broccoli, na-ede bell na ọka na oke abụba.
03 nke 06
Vegan Lasagna na CrockpotFlickr / Kirsten K Na calorie 284 na-eje ozi, nke a lasagna na-esikarị na-abanye n'ime ụdị calorie dị ala, n'ihi ya, ọ bụ obere ala dị ka mmiri ara ehi na nke anụ ọhịa. Naanị lelee akụkụ ndị ahụ!
04 nke 06
Osisi Na-adịghị Eju Ọhịa Eggplant LasagnaJason Lugo / Getty Images Onye a na- eri nri onye anaghị eri anụ saagna dị mma nke na-ejupụta na ose nri, eggplant, na obere obere. Ọ bụrụ na ịchọọghị cheese, ma ị chọghị kafuo, nke a bụ vegan lasagna maka gị.
05 nke 06
TVP na Tofu Lasagna na egoNedim_B / Getty Images A na-ejikarị aja na-acha ọkụ ọkụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, galik, na oregano maka nri anụ ọkụ na-edozi ahụ. O nwere ike ịbụ anụ anụghị, ma na ọtụtụ chekwe TVP, ihe oriri na ihe oriri na-edozi ahụ, ị gaghị ahapụ anụ ahụ. Otu onye nyochaa hụrụ TVP n'anya nhazi a ma sị, "Anyị enweghị ike ịsị na ọ bụghị ala anụ ... Ezinụlọ m na-ahụ ya n'anya!
06 nke 06
Ọbụna Ezi Vegan Recipesolindana / Getty Images Na-achọ ihe oriri ndị ọzọ vegan? Ị ga-achọta ndepụta zuru ezu nke usoro ntụziaka vegan n'ebe a, tinyere ọtụtụ nri na kuki na vektị, nri nri ụtụtụ, nri abalị, nri agbụrụ na ihe ndị ọzọ, na okwu ndị ọzọ, ihe ọ bụla!