Nri anụ na Vegan TVP Ezi ntụziaka

Site na obere creativity na ihe omuma, TVP (protein protein protein) nwere ike ịbụ ihe dị ka anụ ndị ọzọ, dịka tofu . Chọgharịa site na nchịkọta nke nri nri ndị anaghị eri anụ na TVP, tinyere ntụziaka maka TVP burgers, TVP achịcha ogbe nri na ọbụna ihe nchịkwa ndị anaghị eri anụ dị mfe iji TVP.

• 01 nke 06

  TVP Sloppy Joes!

  N'ezie, n'ime ụlọ m, a naghị akpọ ha Sloppy Joes, a na-akpọ ha Sloppy Jolindas! Egwu niile dị iche iche, nri ndị anaghị eri anụ ndị anaghị eri anụ na TVP bụ ụzọ dị mma iji nweta nri ehihie na-atọ ụtọ na tebụl - ngwa ngwa na ọnụ ala.

• 02 nke 06

  Ten Minute TVP Tacos

  Otu n'ime ihe ukwu banyere isi nri na TVP bụ na ọ na-esi ngwa ngwa ịkụ - dị ngwa karịa anụ! Ị nwere ike ịnweta nke a na-eri nri TVP nke anaghị eri anụ na-adị njikere ịbanye na ihe na-erughị minit iri, dị mfe. Ndị na-agụ akwụkwọ nyere ntụziaka a ise ise mgbe ha na-enyocha ya, mana ha tụrụ aro itinyekwu salsa. M na-atụ aro otu ude mmiri uto na ụfọdụ ntụ ọka sliced ​​ọhụrụ. Enwere m mmasị na ntanetị TVP a ma jiri ya na-aga-aga na njikere.

• 03 nke 06

  TVP Veggie Burgers

  Igwe TVP na-agbanwe agbanwe na-eme ka ọ bụrụ ihe ebumpụta ụwa-na maka beef n'ala na veggie hamburgers. E nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka ndị burgers na-eji protein protein. Nke a dị mfe TVP veggie burger uzommeputa jiri akwukwo nri na rehydrate ma jikọta TVP na ntụ ọka na àkwá maka ejiri ya na ọtụtụ ngwa nri iji nye ha uto "burgery".

• 04 nke 06

  TVP na Tofu Loaf

  Ihe ọzọ mere m ji enwe mmasị na-arụ ọrụ na TVP bụ na ọ dị oke nhata! Tinye onye nchikota, ọ na - aghọkwa ogbe achịcha anaghị eri anụ dị ka onye anaghị eri nri TVP nri nchịkọta. A na - ejikọta TVP na spinach na tofu maka nri na eriri, ọ na - enwekwa ntụ ọka na - eme ka anụ ọkụkọ na - atọ ụtọ maka "anụ" meat - a - egosiputa otu TVP, dịka tofu, nwere ike isi na - eme ihe dị iche iche, dabere n'otú o si kwadebe ya. Nke a na-eme nri nri onye anaghị eri anụ na-eme ka nri zuru ezu, ma ị na-ejikọ ya na poteto na- eri anụ na anụ anaghị eri anụ .

• 05 nke 06

  Nri Nri Na-eri anụ

  Mgbe isi nri na TVP, ụfọdụ iche na-abịa na-esi nri dị ka anụ amịrị ma ọ bụ ọkụkọ ọkụkọ, ma ị ka ga-achọ ka ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbakwunye ihe ndị na-esi ísì ụtọ gị, dịka ị ga-eme mgbe ị na-arụ ọrụ na anụ. N'ime nri onye anaghị eri anụ onye na-eri nri, onye TVP na-agbakwụnye ihe ndozi ọzọ, ma ekpomeekpo sitere na ihe niile a gbakwunyere na-esi ísì ụtọ - ntụ ọka chili, ose cayenne, ose ose, yabasị, na galik.

• 06 nke 06

  More nri ndị anaghị eri anụ

  Ị hụrụ ihe oriri ndị a niile anaghị eri anụ TVP? Ị nwekwara ike ịnwale ụfọdụ nchịkọta anụ na-adịghị anụ anụ , nri ndị anaghị eri anụ , vegan pizzas na nri anaghị eri anụ nri Thai? Ọ bụrụ otú ahụ, ịchọrọ ịchọgharị nchịkọta ọtụtụ puku nri anụ anaghị eri anụ maka ihe niile ị ga-eche n'echiche, na obere ihe oriri na nri gourmet onye anaghị eri anụ na ị gaghị eche n'echiche!