Na-eche banyere nwa nna nna gị ma ọ bụ otu esi esi nri ya? Ọ bụrụ na ị hụla nwa nwanne nne gị n'anya, ma ọ bụ, naanị ịchọrọ ịchọta ihe dị iche iche na ihe oriri sitere gburugburu ụwa, nke a bụ ihe dị mkpa ka ị mara banyere nwa nna nna gị nke Israel, nke a na-akpọkwa nwa anụ.
Hụkwa: 11 mara mma mara mma nke Israel
Gịnị bụ Israel Couscous?
Nwanne nna nke Israel, nke a na-akpọkwa pel, na-eme ka nwa nne na nna mgbe niile na ọ bụ obere nri ọka sitere na semolina ma ọ bụ ọka wit.
Mgbe m na-ahụ ya mgbe niile dịka onye nna nna ya n'Ijipt, ndị ọzọ nwere ike ịma na ọ bụ "nwa nwanne nna", "Jerusalem couscous", ma ọ bụ, dị ka a maara na Israel, "ptitim". Bob Red Red, otu a maara aha ya, na-edepụta ihe ndị ha na-eme na ụmụ ha nwoke bụ ụmụ Izrel.
Hụkwa: Ejiri anụ asatọ zuru oke
Ntre, nso ke Israel couscous uto dị ka? N'ihi nha ya, nwa nna nna ya n'Ijipt nwere ụdị ederede dị ntakịrị, dịka ọka bali, na, n'ihi na ọ dị ntakịrị, ọ na-enwe ekpomeekpo dị ụtọ. Dika umuaka na umuaka ndi ozo di iche iche , o buru na ndi nna nna ha na Israel adighi nma na ha enweghi ike ighota onwe ha ma choro ka ha kwadebe ya na ihe ndi ozo, ihe ndi ozo, ihe ozo ma o bu ihe ozo. Pịgharịa gaa ala maka nkwadebe na nhazi uzommeputa.
Ebe ọ bụ na nna nna Izrel dị na ntụ ọka wit, ọ bụghị nri na-adịghị eri nri, ọ bụ ezie na ọ bụ onye anaghị eri anụ na vegan . Ụmụ nwanne nna nke Israel nwekwara mkpịsị aka glycemic dị ala, na-eme ka ọ bụrụ nri dị mma ma dị elu.
Esi esi sie Israel ma ọ bụ Pearl Couscous
Ị nwere ike ịme ka ọ bụrụ na ị na-esi n'aka ndị nna nna gị. Enwere ike iji ya dị ka pasta, osikapa, ma ọ bụ ọka ọ bụla ọzọ. Gbakwunye mkpịsị aka na salads, tinye ya na ofe ka ị gbakwunye ya ka ọ gbakwunye ya, ma ọ bụ n'elu ya na - esi nri ma ọ bụ nke a ṅara n'ọkụ . Gbalịa na-eme pilaf na-eri nri nke Israel ka ị na-eji ọgwụ osikapa, ma ọ bụ jiri ya mee salad ọka ọka, dị ka ọka quinoa ma ọ bụ salad osikapa.
Ị nwere ike ịnwale nwa nwanne nna gị n'Izrel n'ụzọ ọ bụla nke na-akpọ maka ya.
Iji kwadebe Israel ma ọ bụ nwa ogwu, ị ga-achọ ihe dịka 1/4 iko mmiri ma ọ bụ akwukwo nri maka 1 iko ọka wit. Ghicha osisi stovetop, kpuchie, maka ihe dị ka minit 10. Mkpụrụ ọka ahụ dị ntakịrị, na, dị ka ọka bali , ha nwere ọtụtụ ihe "al dente" na-eche mgbe ha mere nri.
Maka uzommeputa di n 'uz o na-ad igh i ut o, na-at o pel n' am `a ruo otu minit ma obu ab uo n'ime obere bred, vegan margarine , ma obu mman u olive tupu i sie nri, di ka i ga-eme maka ime risotto .
Ntuziaka ndị nna nna Israel
Na-achọ ezigbo onye anaghị eri anụ ma ọ bụ anụ ọhịa anụ ọhịa nke Israel ka ị gbakwunye na nri nri gị? Nke a bụ ihe ole na ole na-agba mbọ na-akwado: