Otu esi eme ka umu ahihia, ahihia, na ahihia

Tea bụ ụzọ dị mma ma dị mma iji gbakwunye ụdị ndụ gị dị mma. N'ihe ndị a na-esi n'elu tii ụtọ, ị nwere ike ime ka ahụ dị mma nwa, ahịhịa ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii tii na tii, tii tii ma obu mma tii.

• 01 nke 07

  Matcha Green Tea Smoothie Ntụziaka

  Ntụziaka nke Matcha Green Tea Smoothie bụ ngbanwe na isi banana smoothie. Ọ dị ngwa ma dị mfe inye ekele maka tii green tea . Jiri akwukwo chara chara kacha mma. Ị nwere ike ime ya na mmiri ara ehi ma ọ bụ na mmiri ara ehi ndị ọzọ dị ka mmiri ara ehi aki oyibo.

• 02 nke 07

  Mkpụrụ Nri Mkpụrụ Na-emeri Nri Smoothie Ntụziaka

  Nke a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ụtọ nke Elie Headrick nke Teafolio bụ otu onye na-eto eto na-eme ka a zụgharịa ya. Otu ọkàikpe kwuru, sị, "enwere m mmasị nkwadebe a, ọ dị mfe, a sị na m chere banyere ya!" Gwa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii tii ma tinye ya na yogọt, banana, piich, na tomato.

• 03 nke 07

  Tropical Banana-Yerba Mate Smoothie Ntụziaka

  Nke a na-eme ka ire ụtọ banana smoothie na-akpọ maka onye na-eme ka oyi na-atụ ya , nke nwere ike ịbịakarị n'ime abalị na ngwa nju oyi. Ọ bụ ezie na onye ọlụlụ Yerba abụghị nkà na nkà, ọ ga- abụrịrị na ị na-enye ike ịkwalite akwara nke tii siri ike ma ọ bụ iko kọfị.

• 04 nke 07

  Peach Rooibos Smoothie Ntụziaka

  Ọ bụ ezie na a na-akpọ rooibos mgbe ụfọdụ dị ka " tii tii ," nke a abụghị "nkà na- acha uhie uhie " - ọ bụ " ihe ọkụkụ na- egbuke egbuke." N'agbanyeghi ihe ịchọrọ ịkpọ ya, ihe nchịkọta Peach Rooibos Smoothie na-eme ka ekpori ndụ, caffeine -free, antioxidant-rich breakfast shakes ma ọ bụ nri ehihie.

• 05 nke 07

  Berry Black Tea Smoothie Ntụziaka

  Nke a dị mma berry nwa tii sweetie uzommeputa na-agwakọta brewed nwa tii na mkpụrụ osisi na Mint, ọ dịghị mmiri ara ehi, n'ime otu tọrọ ụtọ ntụrụndụ. I nwekwara ike iche na ị na-eji ntụ ntụ tii oji mee ka ọ na-agbakwunye ntụ ntụ vanilla.

• 06 nke 07

  Ụbọchị Ntuziaka Smoothie

  Oge obi ụtọ jupụtara na ụtọ ma bụrụ ụzọ dị mma isi gbakwunye ya na smoothie gị. Ntụziaka a na-eji matcha green tii ntụ ntụ, ma ị nwere ike iji nwa tii ntụ ntụ kama. Avocado, mmiri ara ehi aki oyibo, na unere na-esi ísì ụtọ na udeme. Ma, ị nwekwara ike ịnwale ma gbakwunye okpukpu ebe okpomọkụ na mmiri ọgwụ painiapị, flakes na aki oyibo na (vanilla protein powder).

• 07 nke 07

  Ngwá akwụkwọ Green Tew Green Tea Smoothie Ntụziaka

  Nke a na-atọ ụtọ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke tii ụtọ ire ụtọ bụ ụzọ na-enye ume ọhụrụ iji nweta mmanụ aṅụ. I nwekwara ike iche echiche banyere ịgbakwunye ụfọdụ ginger , mint epupụta, ma ọ bụ ọbụna na-atụgharị ụfọdụ kale maka mmụba nke vitamin na nri na-edozi ahụ. Ọ bụ ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ nke dị mma maka ụtụtụ okpomọkụ mgbe egọn dị n'oge.