Caffeine a na- eme ka onye na-ahụ maka "tii" nke "tea" jupụtara na ya bụ ebe a na-etinye ebe okpomọkụ nke yerba mate , banana na ihe ndị ọzọ. Ọ dị mfe ịme ụtụtụ n'ụtụtụ ma ọ bụrụ na ị na-eme ka gị na nwunye gị yerba na-ehi ụra n'abali.
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 ounces oyi-brewed yerba
- 1 peeled, frozen banana
- Egwuregwu nke
- ya mere ,
- mmiri ara ehi ọzọ , ihe ọṅụṅụ painiapulu ma ọ bụ mmiri mmiri ọzọ (ka o rie)
- Agave, mmanụ aṅụ ma ọ bụ ndị ọzọ
- sweetener mmiri (nụrụ ụtọ)
Otu esi eme ya
- Ghapuo peeled, peeke a na-eme ka oyi na -acha na mpekere ole na ole.
- Chịkọta ihe niile dị na blender.
- Gwakọta ya ruo mgbe o siri ike, na-agbakwunye mmiri mmiri ka ọ dị mkpa.
- Jụọ ozi ozugbo.