Iceberg letus, a makwaara dị ka letus lettu, bụ ụdị letus na crisp epupụta nke na-etolite na a na-atụgharị isi yiri kabeeji. Otu letus gris na-eto eto na-etolite n'ihe dị ka otu ụkwụ na dayameta. Akwụkwọ ndị dị n'èzí na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na akwụkwọ ndị dị n'ime etiti na-esi n'úkwù na-acha odo odo ka ọ dị ntakịrị ka ị na-abanye nso ma na-eru nso n'etiti isi. Ọtụtụ mgbe, akwụkwọ ndị dị mma dị n'etiti isi.
A maara maka ekpokpo ụtọ dị nwayọọ na nke siri ike, ederede crunchy, letus iceberg bụ ezigbo nhọrọ maka salads, shredded na snacks ma ọ bụ dị ka ejiji, na sandwiches. Mgbe eji ya na ndị ọzọ iche letus, iceberg letus ga-eme ka a mara mma crunch ka salads.
Ọzọkwa, akwụkwọ edo edo ya na-acha odo odo na-eme ka letus iceberg dị mfe ịrụ ọrụ na, na-eme ka ọ bụrụ ezigbo nhọrọ maka ọtụtụ ntụziaka. Akụkụ ọzọ dị mma nke letus letberg bụ na ọ na-adị ogologo oge n'ime friji, na-eme ya dịka ihe nchekwa ego ebe ọ na-ebelata ihe nbibi na ihe mkpofu.
Ihe oriri na-edozi ahụ nke mkpụrụ akwụkwọ bekee
Ọ bụ ezie na a na-ewere letus iceberg dị ka ihe oriri nke na-adịghị enye ọtụtụ ihe oriri bara uru, nke a bụ ihe na-ezighị ezi. Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a bụ ezigbo isi iyi, potassium, calcium, vitamin A, vitamin C, na ígwè. O nwere obere calorie ole na ole n'ihi nnukwu mmiri ya.
Esi na-eto eto letus
Nri letus iceberg chọrọ oge na-eto eto ma osisi ahụ na-ahọrọ ihu igwe dị jụụ. Ọ dị ihe dịka 80-90 ruo ntozu okè, ọ ga-etolitekwa dị ka ihu igwe na-ekpo ọkụ na-abanye. A pụrụ ịmalite osisi ahụ na seedlings n'ime ma weghazie ya n'èzí mgbe ọ bụla egwu ọ bụla maka ntu oyi adịghịzi.
Iji transplant the letus, jide n'aka na ịhọrọ ala, ahịhịa na-ehicha ọma. Ugboro ugboro atọ ga-enyere iceberg letus osisi-eto ngwa ngwa.
Nri na letus Iceberg
Ọ bụ ezie na a pụrụ iche na letus iceberg dị ka ihe dị mfe salad, e nwere ndị ọzọ, ụzọ ndị ọzọ e kere eke iji jiri ihe eji eme ihe a:
- Na-esi nri gị ma mepụta salad. Ihe omuma a na - ejikọta mkpụrụ osisi letus, ice na- acha anụnụ anụnụ , na anụ ezi maka nri ọma na ihe ijuanya.
- Na-agabiga salads ma malite ịmịnye akwụkwọ letus . Edere letus nwere ngwa ngwa ma dị mfe ime ma nwee ike ijere ya ozi dị ka nri, nri isi, ma ọ bụ ọbụna nri maka otu oriri. Osisi letus nke Iceberg bụ arịa zuru oke iji jupụta n'ụdị nri dị ụtọ, site na ogwu, anụ ezi, ma ọ bụ ọkụkọ. Egwu nke letus nwere ike ịbụ ihe a na-ahụkarị ma bụrụ ihe oriri na-atọ ụtọ ma dị mma.
- Gaa na vegan! Jiri letus iceberg tinye ka ị ga-esi na-afụ ụfụ osisi iji kpochapụ ihe ndị na-eme ka nri nri dị ụtọ.
- Gbalịa gbanye fatịlaịza letus nke iceberg maka efere ndị dị na China nke a na-eme na nzọụkwụ dị mfe anọ.
Na-echekwa letus glace na-ejighị ya na friji nke a na-agbanye na akwa nhicha a na-ehicha ma dọchie ya na akwa plastik ma ọ bụ akpa ziptop.
Mkpuru osisi iceberg ga-adịgide ruo ụbọchị anọ na ise dị ka nke a tupu ịmalite ịkụ.