Naanị ndị American ọ bụla enweelarị Joes - ọ hụkwara Joes n'anya, ọbụna ma ọ bụrụ na ha nwere ntakịrị aha ọma n'etiti ụfọdụ ndị mmadụ. Ha nwetara mmasi dika nri nkasi obi n'afo afo iri abuo na iri na ise wee bia n'ulo akwukwo nri ulo akwukwo.
Akụkọ ihe mere eme bụ na onye osi nri aha ya bụ Joe na Floyd Angell's Cafe na Sioux City, Iowa nwetara ihe dị iche iche ma gbakwunye tomato ihe oriri na ihe a na-akpọ "anụ ndị na-edoghị ahụ" sandwiches, nke bụ anụ ọhịa na eyịm weere na browned, jere ozi na bun na mgbe ụfọdụ. tinye ya na mọstad na ketchup.
Ya mere, a mụrụ Sanwichi American a nke na - enweghị atụ - ọ bụ ihe ntinye aka nke America nke dị n'etiti narị afọ nke ochie dị ka ihe eji eme ihe. Ihe ndị dị iche iche na-adabere na uto onwe onye, mana ha na-agụnye mgbe niile nnu ehi na eyịm (ihe ndị e ji eme ihe), tinyere tomato ihendori ma ọ bụ ketchup, mọstad na seasonings.
Ntuziaka a wepụtara site na "The Complete Make-A-Mix Cookbook" site na Karine Eliason.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 tablespoon yabasị (ozugbo minced)
- 1 teaspoon Fikiere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ flakes
- 1 teaspoon nnu
- 1 teaspoon cornstarch
- 1/2 teaspoon garlic (ngwa ngwa minced)
- 1/4 teaspoon akọrọ mọstad
- 1/4 teaspoon celery mkpụrụ
- 1/4 teaspoon chili ntụ ntụ
Otu esi eme ya
- Jikọta yabasị, flakes green green, nnu, cornstarch, garlic , mkpụrụ mọstad , celery mkpụrụ na chili ntụ ntụ na nnukwu efere na mix ruo mgbe ọbụna kesaa.
- Gwakọta ihe ngwakọta a na-etinye ya na ntụpọ nke okpukpu isii nke anụ aluminom na n'ogige atụrụ iji mee ka ọ dị elu.
- Dee ngwugwu ahụ na ụbọchị na ọdịnaya ya.
- Na-echekwa na ebe dị jụụ, ebe akọrọ ma jiri n'ime ọnwa isii; a nwere ike ịmegharị usoro a n'ụzọ dị mfe.
Mee ka Sloppy joes
E nwere ọtụtụ ụzọ isi mee ka Joes dị nro.
Nke a bụ otu nsụgharị nke gụnyere ọtụtụ nhazi. Ọ bụrụ na ị na-esi nri, ị nwere ike ịsagharị ọtụtụ n'ime oge ndị a edepụtara. Ije ozi na hamburger buns; ịzụta ibu buru ibu ebe a na-akpọghị sandwiches ndị a "sloppy" maka ihe ọ bụla.
Ọ dị mma ịnweta ihe oriri na-esi n'ụlọ maka ndị na-adịghị mma Joes na aka maka nri abalị dị oke mkpa n'otu izu. Tinye salad green ma ọ bụ akwụkwọ nri na steamed, na onye ọ bụla ga-eju afọ ole na ole.
Ọdịiche
Ihe mgbakwunye na-agụnye mmanya, eri nri Worcestershire, sugar brown, flakes ose na ose na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ụfọdụ ndị na-ahọrọ iji turkey ma ọ bụ ọkụkọ ala kama nsị anụ ala, na ndị na-eri anụ anaghị achọ ịhapụ na njikere ochie a na-eji protein ndị na-emepụta ihe eji eme ihe iji mee ka anụ ahụ dị ala. Jiri echiche gi chebara ihe di gi uto uto. Ọ dị gị niile.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 6 |
| Ọnụba abụba | 0 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| Carbohydrates | 2 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |