Ọ dị mkpa ịnweta mgbatị salad dị mfe na ị nwere ike iti ụra na jiffy? Gaa na vinaigrette balsamic bụ isi. Ọ dị ngwa, dị mfe na tọrọ ụtọ - ma mee ya na ihe oriri na-adịghị na gluten-free. Nke a bụ ụzọ kachasị mfe ị ga-esi nweta ya. Maka ekpokpo ọkụ, gbakwunye ụfọdụ herbs, dịka ụdị ụdị ọ bụla ga-eme na vinaigrette: thyme, dill, rosemary ma ọ bụ ihe ọ bụla ị nwetara.
Otu enyi m gwara m n'oge na-adịghị anya na ọ dịghị mgbe ọ na-eji ejiji salad eji eme ụlọ ruo mgbe ọ gbalịrị igbomume a. Ihe nzuzo ọ na-amaghi, ka o kwuru, bụ na mkpụrụ ndụ ọka balsamic bụ isi pụrụ irite uru dị ukwuu site na obere obere mọstad dị njikere. Anọ m na-eme ka ọ bụrụ na m na-eji usoro a eme ihe maka ogologo oge nke na echeghị m na ọ bụ "ihe mgbochi nzuzo," ma echere m na ọ bụ!
Tupu ị gwụ ụda nke ị na-eji ejiji salad mee otú a, alaka ụlọ dị iche iche nke osisi vine na mmanụ. Macadamia nut mmanụ na champeenu mmanya. Ube oyibo mmanụ na utu mmanya. Mmanụ ọka na mmanya na-acha ọcha mmanya. Ị nweta echiche ahụ.
Ntụziaka dị mfe a na-edozi salad bụ onye anaghị eri anụ, vegan , na onye na-abaghị uru.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 tbsp. balsamic mmanya
- 2 tsp. dijon mọstad
- 1/4 iko olive mmanụ
- Dash nnu na ose, ka o rie
Otu esi eme ya
Whisk ọnụ mmanya na mọstad. Jiri nwayọọ nwayọọ na-agwakọta mmanụ ruo mgbe mgbakwasa dị mma ma kpoo. Gbakwunye nnu na ose ka o sie uto.
Dị ka usoro ọgwụgwọ balsamic a dị mfe? Gbalịa nweta ntụziaka mgbakwasa vegan ndị dị mfe karị:
Sesame Vinaigrette
Orange Balsamic Vinaigrette
Uwe Achịcha Puku Taa
Miso Dressing Cream
Tahini "Chi" Chineke
Rasta Vinaigrette
Mkpa Mkpụrụ Oriri Mkpụrụ Mkpụrụ Epe
Italian Herb Dressing
Egwuregwu Agave Efere Mfe
Mfe ejiji French
Dijon Vinaigrette
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 88 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 46 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fri nri | 0 g |
| Protein | 0 g |