Nke a bụ ụzọ dị mfe isi mee ka mmanya na-edozi ahụ na-edozi ahụ ma ọ bụ nke vegan na-edozi ahụ, na mmanụ oliv na obere agave nectar (nke a na-akpọkwa agave sirop) dị ka ihe dị ụtọ. Ngwongwo a na-eme ka ọ dị ọcha na agave nke agave bụ ihe dị mma nke a na-edozi n'ụlọ nke a na-eji azụ ahịa salad.
Naanị ihe dịka salads, m na-eji ejiji salad na ọtụtụ ụzọ dị iche iche, ya mere ana m anwa anwụrụ mgbe ụfọdụ. Ngwongwo salad dị mma na nkochi maka ịgbakwunye na ọ bụ nri quinoa , (ma ọ bụ iji mee ngwa ngwa quinoa salad ma ọ bụ salad bean, kwa), ma ọ bụ, jiri mgbakwasị save na-acha lime na-eme ka osikapa dị mfe salad ma ọ bụ ihe ma ọ bụ ọzọ n'oge na-adịghị anya ma ọ bụ mgbe e mesịrị!
Ihe oriri niile bụ anụ anaghị eri anụ, vegan na free gluten, na, ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ oyi na-esi na mmanụ na syrup kpam kpam kpamkpam (gụọ akara ngosi iji lee ma hụ), ọ dị mma maka onye ọ bụla na nri nri vegan . Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbapụ na nectar agave maka mmanụ aṅụ, ị nwere ike, ọ bụ ezie na uzommeputa agaghị eji nkà mee ihe ọ bụla, ebe ọ bụ na ọtụtụ vegans zere mmanụ aṅụ.
Dị ka ị na-eme ngwa ngwa ngwa ngwa dị nro n'ụlọ? Pịgharịa gaa n'ala maka mgbatị mgbakwunye ndị na-edozi ahụ na-edozi ahụ na-edozi ahụ, iji mee ka ị gbalịa, site na mkpụrụ osisi vinaigrette, na-eji ejiji nke Chineke.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 tablespoons lime zest (zest si limes abụọ)
- 1/3 iko ihe ọṅụṅụ lime
- 1/4 iko
- Agave nectar
- 1/4 iko olive mmanụ
- 1/4 tsp nnu
- 1/8 tsp ose oji
Otu esi eme ya
Na obere efere, jikọta zest, ihe ọṅụṅụ lime, agave nectar, na mmanụ oliv wee jiri ndụdụ ma ọ bụ obere whisk na-etinye ihe niile ọnụ ruo mgbe a gwakọtara ya na mmanụ oliv agaghị ekewa. Ekem, tinye ntakịrị nnu na ose maka ịsacha ma kpalite ọzọ iji jikọta.
Kama iji obere efere na whisk, m na-achọ mgbe ụfọdụ ịtọ ihe niile n'otu nnukwu ite, kpuchie, ma kpochapụ ya ruo mgbe emulsified kpamkpam.
Ọ bụ ụdị ọchị!
Dị ka ị na-eme nri ọka ndụ ndụ ndụ? Nke a bụ ụfọdụ ụzọ okike iji salad salad green, ma ọ bụ, lelee atụmatụ ndị a maka ịmepụta salad akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-akpali akpali site na-agbakwụnye agba, udidi na ekpomeekpo: akwukwo nri na aghụghọ na-acha akwụkwọ ndụ .
Ihe ndi ozo ndi ozo na -
- Ebube Sesame Vinaigrette
- Orange Balsamic Vinaigrette
- Uwe Achịcha Puku Taa
- Ngwakọta Nri Na-edozi Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na Na
- Tahini "Chi" Chineke
- Mkpa Mkpụrụ Oriri Mkpụrụ Mkpụrụ Epe
- Basic Balsamic Vinaigrette Dressing Ntụziaka
- Italian Herb Dressing
- Easy French Salad Dressing Recipe
- Easy Dijon Vinaigrette
- Vegan utu Vinaigrette
Lee kwa:
- Ntụziaka mgbakwasa ndị dị mfe karị
- Mfe ngwa ngwa vegan salad
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 98 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 0 g |