Iji mgbidi ose

Ya mere, ị na-azụta mgbịrịgba mgbịrịgba maka uzommeputa. Ọ bụrụ na ị na-esi nri maka mmadụ anọ ma ọ bụ isii, ị nwere ike iji ya niile. Ma mgbe ị na-esi nri maka abụọ, ọ ga-adị mma na ị na-eji otu ụzọ n'ụzọ anọ nke ya. N'ime ngwa nju oyi ọ na-aga. Ị na-eche na ị ga-eji ihe ndị ọzọ, ma tupu ị banye na ya, ọ naghị arahụ. Ekwela ka ndị na-ede ede gị na-aga squishy. Lee ụdị echiche dị iche iche iji jiri ọkara ọzọ nke ose ahụ. Ma ọ bụ ọkara nke ọzọ nke akpa ị gaghị eguzogide ịzụ.

Rịba ama: M na-eji ose na-acha ọbara ọbara karịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mana n'ọtụtụ ntụziaka dị n'okpuru ebe a, ọ ga-arụ ọrụ. Okpokoro a dị iche iche - ederede acha uhie uhie na-atọ ụtọ (ha zuru oke, mgbe niile), ebe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-adọrọ adọrọ na ahịhịa. Akwụkwọ edo edo ma ọ bụ akwụkwọ oroma na-acha na-acha uhie uhie ma nwee ike iji ya mee ihe n'ọtụtụ n'ime ntụziaka ndị a (ha anaghị adọrọ mmasị ma ọ bụrụ na a ṅara ha n'ọkụ mana ha ka na-atọ ụtọ).

• 01 nke 04

  Akwukwo Nile

  Mgbe a na-ere bell na-ere, ọ na-esiri gị ike ịzụta akpa. Ugbu a gịnị? Achịcha ndị na-esi nri, ma jupụta na nchịkọta osere nke Ịtali na osikapa, ma ọ bụ akwụkwọ anaghị eri anụ na mushrooms na cheese, bụ ụzọ dị ụtọ iji eji acha uhie uhie ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ma ebe ọ bụ na ha na-ehichapụ nke ọma, gịnị mere ị ga-eji mee ka okpukpu abụọ (ma ọ bụ nke atọ) maka oriri ọhụụ n'ọdịnihu?

  Ụdị Ịtali na-ede akwụkwọ

  Nri anụ anaghị eri anụ na-ede ede

• 02 nke 04

  Akpụkpọ anụ bred na-acha uhie uhie

  Ụzọ kacha mma ị ga-esi na-ebi ndụ mgbe ị na-anụ ọkụ n'obi n'ahịa bụ ịkụ ha. Ọ bụ ezie na ederede acha uhie uhie bụ ihe a na-agbanyekarị n'ọkụ, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-erite uru site n'otu ọgwụgwọ ahụ. Ha dị mfe iji kwadebe ma ọ bụ n'okpuru broiler ma ọ bụ n'elu ọkụ ọkụ , ma ozugbo a ṅara n'ọkụ ma na-ekpochapu, ha na-atụkwa ahụ nke ọma. Wepu ha ma jiri ha na salads, ofe, quiche, ma obu salsa.

  Achịcha anụ ezi na ederede abụọ

  Nri akwukwo nri na ihe ndi ozo

  Nhọrọ dị iche iche

• 03 nke 04

  Na-edecha ma ọ bụ Sauteed Peppers

  Ọtụtụ ndị na-esi nri na-eji uhie ma ọ bụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-eji nri fry ma ọ bụ ntụziaka ndị ọzọ. Achịcha ose Chinese, omenala Chinese-American, na-eji ma, dị ka ọtụtụ osikapa e ghere eghe. Ọbụna mgbe a na-akọwaghị ya na listi ihe mpempe akwụkwọ, ose nwere ike ịbụ nnukwu mgbakwunye na ọtụtụ ntụziaka Eshia. A na-ejikarị ndị Mexico na-esi n'ike mmụọ nsọ na Southwestern eme ihe site na mgbakwunye nke ederede - gbalịa ha sauteed na eyịm na gbakwunyere steak tacos. Echefukwala "atọ n'ime otu" yabasị, celery na ose bell nke bụ mmalite nke ọtụtụ ntụziaka Cajun.

  Achịcha ndị China

  Aja na akwukwo nri na chermoula

  Nri eghe osikapa

  Skirt steak tacos

  Ọ bụ Sloppy Joes

  Ọkụ ọka na gumịka

• 04 nke 04

  Akwukwo Oko

  Eji ya mee ihe, bell pepper na-etinye agba na crunch na ụdị dị iche iche nke efere na dịgasị iche iche nke nri. Ụfọdụ ndị nwere nsogbu na-egwu akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, yabụ ọ bụrụ na ị nọ n'ìgwè a, jiri mgbịrịgba ọbara ọbara maka ntụziaka ndị a.

  Ọka na salma

  Tangy ginger slaw