Ihe ndị a na-eme ka chiiz na guava na-eri ihe oriri na-atọ ụtọ na mkpụrụ osisi ọdịnala na chiiz jikọtara ya , ọ bụ nnọọ ihe na-atọ ụtọ ndị mmadụ. Ndị na-eme achịcha chiiz nwere ike ime ka oge na-aga ma na-adaba na friji ruo mgbe ị dị njikere ighe ha. Ozugbo e ghere eghe, e nwere ike na-ekpo ọkụ na oven ruo mgbe ọ dị njikere ije ozi. Ezi ntinye ntinye ntinye bu anu ogwu, anu ocha ma o bu manchego, na olive ocha.
Ihe Ị Ga-achọ
- Maka Achịcha ọka:
- 14 ounces
- cheese cheese
- 4 cheese cheese ounce (mee ka ọ dị nro)
- 16 ounces na mmiri ara ehi dum
- cheese ricotta
- 2 nsen
- 2 tablespoons niile-nzube ntụ ọka
- 3 eyịm green
- 1/4 teaspoon nnu (ma ọ bụ iji detụ ire)
- 1/4 teaspoon ose oji (ma ọ bụ ka o rie)
- 1 1/2 iko mma breadcrumbs
- 1 otu ihe oriri na mmanụ aṅụ (maka frying; jiri ọtụtụ ma ọ bụ obere ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa)
- Maka Guava Dipping ihe nkwado:
- 1/3 cup guava paste
- 3 tablespoons osikapa mmanya
- 1 tablespoons soy ihendori
- 2 shuga tablespoons
- 1/2 iko mango ma ọ bụ painiapulu ihe ọṅụṅụ (ọhụrụ ma ọ bụ mkpọ)
- Nhọrọ: obere anụ ezi e ji esi nri, chiiz na-acha anụnụ anụnụ, cheese cheese manchego, tomato a mịrị amị na-achacha acha, tomato na-acha akwụkwọ ndụ ma ọ bụ mkpụrụ oliv
Otu esi eme ya
- Kwadebe ihe ntanye: Tinye ebe a na-etinye ya na obere obere saucepan. Tinye ihe ndị fọdụrụ (mmanya, soy ihendori, sugar, na ihe ọṅụṅụ) ma jikọta ọnụ n'elu obere okpomọkụ ruo mgbe ntụpọ guava agbazechara. Wepụ ya na okpomọkụ wee wepụ ya.
- Kwadebe ndị na-eme achịcha chiiz: na-egbutu egbute akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma na-etinye ha na nnukwu efere nke nhazi ihe oriri. Pulse ugboro ole na ole maka sekọnd ole na ole oge ọ bụla, ruo mgbe e gwakọtara eyịm niile. Add cheese cheese, cheese cheese, na cheese ricotta na ihe oriri. Tinye nsen 2 na ntụ ọka ahụ ma gbanwee ngwakọta ahụ ruo mgbe agwakọta ya. Tinye nnu na ose ka o sie uto, ma kpoo ka agwakota. Ọ bụrụ na achọrọ, gbakwunye otu ma ọ bụ karịa nhọrọ ndị ọzọ na ngwakọta chiiz n'oge a, dị ka anụ ezi azụ, nke na-acha anụnụ anụnụ na-acha anụnụ anụnụ, cheese cheese manchego, tomato a mịrị amị, oliv ndị dị mma, wdg.
- Gwakọta ngwakọta chiiz maka ọ dịkarịa ala otu awa.
- Ozugbo ngwakọta chiiz dị oyi, gbanwee ngwakọta ahụ n'ime bọọlụ 1-inch nke itoolu. Kpido bọọlụ ọ bụla n'ime achịcha na-acha nri ma kpochaa cheese ahụ nke ọma na crumbs. Debe bọọlụ cheese ahụ na mpempe akwụkwọ ma mee ka ha gwụ ruo mgbe ị dị njikere ighe ha.
- Ngwá ọkụ sentimita 2 nke mmanụ ihe oriri na skillet miri emi ma ọ bụ saucepan ruo 350 F. Fry bred cheese, na batches, ruo mgbe ha dị ezigbo aja aja. Jiri nlezianya wepụ ha site na mmanụ nke nwere teaspoon slotted ma debe ha na efere nke eji akwa akwa. Ijere nri chiiz na-ekpo ọkụ. Ọ bụrụ na ị gaghị eje ozi ndị fried fried immediately, na-ekpo ọkụ na 200 F oven ruo mgbe njikere ije ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 163 |
| Ọnụba abụba | 9 g |
| Abụba buru ibu | 5 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 3 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sodium | 272 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 7 g |