Reader Lynn VanCleave emailed m na nke a dị mfe na mfe arụrụ n'ụlọ vegan tofu ranch mgbakwasa uzommeputa na ọ hụrụ n'anya kpamkpam, ma nye m ikike ịkọrọ ya na gị niile.
Iji tofu iji nweta nkwekọ dị oke na creamy na-eme ka mgbakwasị anụ ọhịa ndị a dị ntakịrị karịa abụba na calorie karịa ụdị ejiji anụ ọhịa (nke a na-ejikwa cholesterol ebubo)! Ọ bụrụ na obere-abụba, obere kalori, vegan na cholesterol-free ranch mgbakwasa dị gị mma, gbalịa Lynn si vegan tofu ranch mgbakwasa uzommeputa. Daalụ maka ịkekọrịta nke a na anyị, Lynn!
Dị ka ịme uwe na-edozi ahụ na-edozi ahụ na-edozi ahụ na nke na-edozi ahụ? Pịgharịa gaa ala maka nchịkọta mgbakwasa salad ndị ọzọ na-agbalị.
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 katọn nke
- silk tofu
- 1-2 T. mmanụ olive
- 2 T. cider mmanya
- 1 T. yabasị ntụ ntụ
- 2 tsp garlic ntụ ntụ
- 1 T. Nnezi Oriaku Dash oge
- 2-3 T. nri pasili
- 2 nnu nnu nnu
- Soy mmiri ara ehi (ezu maka chọrọ agbanwe agbanwe)
Otu esi eme ya
Tinye ihe niile dị na blender ma jikọta nke ọma. Chekwaa na otu ite quart na friji.
Ngwongwo salad ndị dị mfe karịa mfe ime n'ụlọ: