7 Nri Erimeri nke Na - enyere Aka Iguzogide Mgbagwoju anya na Nsogbu Obi Nso

01 nke 08

7 Nri Erimeri nke Na - enyere Aka Iguzogide Mgbagwoju anya na Nsogbu Obi Nso

Isi gị na-agba agba ma ọ dị ka ị nwere ụyọkọ nke owu na-etinye n'ime ya. O nwere ike ị gaghị emetụ gị n'obi, mmetụta nke isi ísì na uto ahapụwo ahụ gị kpamkpam, ị nọkwa na-ata ahụhụ. Ma ihe mgbaàmà ndị a ọ na-eweta site na ụrịa oge ma ọ bụ site na oyi ma ọ bụ flu, ahụhụ ahụ bụ otu.

Ọtụtụ ndị na-enweta ọwụwa ụkwụ sinus, ọrịa njehie, na mgbatị nke aka. Ihe mgbaàmà nke mgbaàmà ndị a na-emekarị bụ usoro ikpo ọkụ na nke jụrụ oyi, ihe kpatara ya bụ na ọ na-eme ka ikuku dị n'ụlọ. Ịtinye humidifier na-enyere aka, ma mgbe ụfọdụ, ọ ezughị. Mgbe ahụ gị na-eche banyere mgbaàmà ndị a na-adịghị agwụ agwụ na nke na-egbu mgbu, ị nwere ike ịchọrọ ịkụnye sprays na-agagharị ma gaa maka ụzọ ọzọ. (N'ezie, ọ bụ ihe amamihe dị na ya mgbe niile ịjụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị maghị ma ọ bụ na-enwe ezigbo nsogbu.)

Ulo ogwu noo nke anu aru na nchikota bu ihe oriri ndi ogwu. Ọtụtụ mgbe, isi awọ na mkpọchi ga-ahapụ ụda ụtọ anyị na steeti dara ụra. Site n'inye ụfọdụ ihe oriri anyị, ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ anyị , ọ nwere ike inyere aka kpọtee mkpịsị nri anyị ka ọ dịkarịa ala oge nri ga-enye ahụ anyị ihe nhụsianya site na nhụsianya nke ọrịa ọrịa, isi ọwụwa, na nsị na-etinye anyị. A gwara gị ka ị zere sweets ma ọ bụrụ na o kwere omume (ma e wezụga ntakịrị mmanụ aṅụ) n'ihi na ha nwere ike ime ka ị bụrụkwuo mucousy ma mee ka ihe mgbu ka njọ. Ọ na-aga n'ebughị n'obi na ịdị mma nke hydrated dị ezigbo mkpa.

Ihe oriri na ihe ndị dị na slideshow a abụghị ọgwụgwọ na-adịgide adịgide; ha na-enyekwu ihe enyemaka ruo nwa oge. Ma ọ bụrụ na ị na-ata ụfụ na nhụjuanya jọgburu onwe ya nke na-abịa na nsogbu mmehie, ị ga-enwe ekele dị ukwuu ọbụna na enyemaka oge na-adịghị.

02 nke 08

Ginger

A na-eji rhizome a na-esi ísì ụtọ na citrusy mee ihe n'Eshia dum dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na maka àgwà ọgwụ. Eji ya mmiri sie ya ka o mee ka tii ma obu kpo ya na nri ndi ozo. A na-asọpụrụ mgbọrọgwụ ya maka ihe ndị na-egbochi ọrịa inflammatory na antibacterial. Tụkwasị na nke a, a kwenyere na iji ginger na-enyere mgbatị aka ma nyere ahụ anyị aka ịlụ ọgụ ma ọ bụ ọrịa. Ọgwụ Chinese na-atụ aro ka ginger na-enye aka belata ụkwara. A na-ewu otu tii (nke sitere na India) na ging er , lemon, na mmanụ aṅụ na-enyere aka na-eme ihe na-adịghị mma. Jide n'aka itinye onu gi karia iko tii ka ikwe ka ikpoo na uzu uzo nyere aka izuike ma kpoo ogwu. Ihe ngbu na-egbu egbu nke Ginger ga-enyekwa ahụ gị ahụ efere site na ọnyá nke nsị na isi ọwụwa.

03 nke 08

Radishes

N'agbanyeghị ụdị dị iche iche nke radish ahụ, ha nile na-eme ihe dịka ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-emepụta ihe nakwa na-enwekwa antiviral na antibacterial properties. N'ihi na ha bara ọgaranya na vitamin C, a na-ekwu na ha ga - enyere aka n'ịgwọ ọrịa oyi ma ọ bụ flu.

Jide ole na ole radishes iji tinye ma ọ bụ tinye ha na salsa ma ọ bụ dị ka nsị maka ofe, tacos, sandwiches, ma ọ bụ ihe ọ bụla ị na-eri n'oge ahụ.

04 nke 08

Horseradish

Horseradish na-enye mgbe nile ihe dị ịtụnanya na ọ bụ otu n'ime ndị na-agbapụta ihe ndị dị ike karị. Rie horseradish, ma ị ga-enwe mmetụta na tingling ntụgharị uche gị nasal ebe na n'ime oge mucous na imi gị ga-amalite ịtọghe.

Akwa ụzọ iri horseradish bụ n'elu ndị a nchara anụ ezi chops ma ọ bụ na a biiti na horseradish salad. Wasabi, mgbọrọgwụ horseradish na-acha akwụkwọ ndụ na Japan nke a maara nke ọma dị ka sushi condiment kwesịrị inyekwa ahụ efe. Nke a zesty natured tuna na wasabi ihe nri uzommeputa eji ejiji wasabi na n'ezie bara uru a na-agbalị.

05 nke 08

Achịcha ọka

Enwere ihe na-eme ihe na galik a na-akpọ allyl theulfinate nke a kwenyere na ọ ga-enye (enyemaka oge) site na mgbakọ. Rie nri garlic na ị ga-eche ya piquantness kootu gị tastebuds (ma ma eleghị anya mee ka anya gị mmiri kwa). Otú ọ dị, nsogbu bụ na ị ga-achọpụta na ị nwere ike iku ume dị mma karịa na-eri nri garlic.

Iri raw garlic ga-enwetaghachi ihe nzaghachi nke ikuku ume a na- adighi nma, mana ichikota ya n'ime salad gi ma obu uzo nwere ike inyere gi aka.

06 nke 08

Eyịm

Eyịm dị nro na oseose n'ụzọ dị iche karịa nkuzi, ma ha ga-eme ka anya mmiri gị wee nwee ike inye aka iji kpochapụ ihe ị na-eri. Eyịm nwere ihe mgbochi antihistamine na-enye aka na mbenata congestion na mbufụt. Brown bụ ihe kachasị njọ, mgbe ahụ ụdị dịgasị iche, na eyịm uhie dị ụtọ karịa nke abụọ gara aga.

Otu ụzọ dị egwu nke ịbịaru uru nke raw yabasị bụ iji bee na iberibe ma ọ bụ kpochapụ ha ma kwe ka ha mee mmiri anya gị. Ọ bụrụ na ị nwere anya elepụ anya wepu ha ma tinye na iko gị ma ọ bụghị ya, anya gị agaghị agba mmiri. Ugbu a, eyịm dị njikere, ịbanye n'ime salad ma ọ bụ pico de gallo salsa , ma ọ bụ tinye ha na sandwiches gị.

07 nke 08

Osisi ose

Ihe ọzọ na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ ịtọhapụ nsị bụ mọstad - ọkpụkpụ ahụ na-adị mma. Ụdị dị iche iche nke Europe nwere ihe ọkụkụ kasị baa ọgaranya na nke kachasị mma.

Jide otu teaspoon ma rie ya na ngaji ahụ, ma ọ bụ kpoo akwa na-emesapụ aka n'elu toast ma ọ bụ ndị na-agba. Ọ dịkwa oke na marinade ọkụ ọkụ ma ọ bụ nke a na-emepụta ahịhịa ndụ rabbit.

08 nke 08

Chilies

Chilies bụ ndị kachasị mma na ndepụta ahụ nakwa nke kachasị dị irè. Chilies nwere capsaicin nke bụ ihe mgbu anụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, mmeghachi omume ma ọ bụ ahụ nwere: imi na anya mmiri ga-enyere aka hapụ mgbochi a machibidoro ya ma mepee ụzọ ntangọ ndị na-akpata mgbu.

Ọ bụ onye na-enweghị ihe ọ bụla na-eji agụmakwụkwọ eme ihe na-adọrọ adọrọ. Anyị nwere ike iri ha raw, site na ite (dịka Jalapeños ma ọ bụ ihe dị ọkụ), gbanye ha salsa, fesa uhie chika nri, gbakwunye ọgwụ iji mee njem , nsị , wetara anụ ezi, nri , uwe , na ọtụtụ ihe. Naanị lelee anya site na ntụziaka ebe a ma chọpụta ọtụtụ ụzọ dị ụtọ ị ga-esi tinye nri gị ma nweta enyemaka site na mgbu ahụ.