Otu esi eme ka ugwo oyi

01 nke 05

Malite na Obi Obi, Chicories, ma ọ bụ Cabbages

Ogwu ogwu oyi enweghi ike ịdabere na tomato chara acha na akwukwo letus di nma ime ka ha gbaa. Kama nke ahụ, mkpụrụ obi obi, cheese nnu, mkpụrụ osisi a mịrị amị, na mkpụrụ osisi crunchy bụ ngwá agha nzuzo nke ga-eme ka salad saịde ụtọ. Soro usoro ndị a iji mepụta salad oyi nke zuru oke ma ọ bụ gaa n'ihu ma jiri otu ntụziaka ndị a kpọtụrụ aha n'okpuru.

Zere lettuces wilted na ọgwụ ndị na-esi na ya pụta ụwa. Ghọta elu nke obi, clinchy chicories , ma ọ bụ ihe ndị a na-ahụ anya na oyi n'oge oyi.

Otutu elu ị nwere ike iji na-esi nri na dino kale karịsịa-na-atọ ụtọ nke ọma. Saa salad ọhụrụ a dị mfe bụ ihe atụ kachasị mma. Ịzụta nsụgharị obere akwụkwọ mgbe ị nwere ike ịchọta ha, ma belata akwụkwọ ndị ahụ ka ọ bụrụ akụkụ ma ọ bụ, ọbụna ka mma, rịbọn-dị ka shreds.

02 nke 05

Tinye ihe nnu

Mkpụrụ obi na chicories nwere ike ijide ọtụtụ ekpomeekpo, gụnyere ọtụtụ nnu ma ọ bụrụ na ị nwere mmasị. Feta, cojita, na-acha anụnụ anụnụ na-acha uhie uhie bụ ezigbo ihe egwuregwu maka salads oyi-dị nnọọ na-akụda ha na-atọ ụtọ. Oliv-ma ọ bụ nke a zọpụtara, ma ọ bụ nke a kụrụ ma gbuokwa-bụkwa ụzọ nkwụsị dị mma. Ịnwere ike ịkụnye olive olulu n'ime mgbakwasa .

03 nke 05

Na-aga n'Ihe Crunchy

Mkpụrụ obi obi na chicories nwere ọtụtụ ahụ na ọdịdị nke onwe ha, ya mere, nweere onwe gị ịgbakwunye ụda dị njọ na nke ahụ. Mkpụrụ, croutons, mpekere radish, akụkụ fennel, mkpụrụ ego slopes nke carrots-ihe ọ bụla ga-arụ ọrụ ezé gị na jaws ntakịrị.

04 nke 05

Echefula ihe dị ụtọ

Ọnụ ọjọọ dị n'okpuru ala na chicories nwere ike irite uru na ntakịrị ụtọ. Akwukwo beets di mma iji, dika nkpuru oyi di ka pears, oranges, kumquats ma obu oge. Mkpụrụ osisi a mịrị amị dị ka mkpụrụ vaịn, cranberries, ma ọ bụ blueberries tinye ahịrị na ụtọ. Akwa mmalite bụ nkwụsị ebquat salad .

05 05

Dichapu akwukwọ ahụ kpamkpam

Dị ka salad Caprese ma ọ bụ edozi salad bean green , ọbụna nchịkọta kacha mma nke okpomọkụ bụ mgbe ọ na-agụnyeghị akwụkwọ. Ụfọdụ n'ime salads nke oyi kachasị mma anaghị etinye aka n'ụdị ọ bụla. Akwukwo salad acha , celery salad salad salad , celery root salad , or salad lentil salad bu kpakpando na-enwu gbaa n'enweghi akwukwo di anya, dika ihe uto di iche iche di nma ma mara mma.