Enwere m ezigbo nchịkọta nke ikpeazụ nkeji Ezi ntụziaka na- aga! Ihe mgbakwunye ọhụrụ a bụ maka ntụziaka nri nri nri anaghị eri anụ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị bụghị ezigbo onye anaghị eri anụ, ọ dị mma maka ahụ gị (na pocketbook gị) iji rie otu anụ ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu. Ọbụna ezigbo ndị na-eri anụ ga-ahụ ntụziaka ndị a. Ha dị obi ụtọ na ahụike na-atọ ụtọ ma dị mfe ime.
Ọ bụ ezie na a na-eji ihe ndị anụ eme ihe na ntụziaka ndị anaghị eri anụ, ọ dị mfe ịme ihe dị mma site na iji ihe dị ka ọka, ọka, na ọtụtụ akwụkwọ nri.
Mgbe ihe nri nke efere dị mgbagwoju anya ma kwekọọ, ọ dịghị onye ga-eleghara anụ ahụ anya.
Nwee ntụziaka ndị a na-adịghị eri anụ ngwa ngwa ndị a ma debe di na nwunye n'akpa uwe gị maka ụbọchị ndị ahụ mgbe ị na-achọghị ịkụ nri!
Oge Ikpeazụ Vegetarian Main Dish Recipes
- Tortellini Pesto Toss
Anọ m na-eche banyere nri abalị, ma na-achọ iji ụfọdụ tortellini kpọnwụrụ akpọrọ m aka. M nwere ụfọdụ tomato, ma avocados na m kwesịrị iji. Pesto wetara ya niile n'ime nhazi 10 nke na-atọ ụtọ. - Chili Rice Casserole
Esi osikapa, green chiles, na chiiz jikọtara iji mee ihe ngwa ngwa ngwa ngwa nke bu nri zuru oke ma obu nri isi nri. - Chicken Tostadas
Ee e, a dịghị eji ọkụkọ ọkụ mee ihe ndị a - ihe ọkụkụ ndị a dị ọcha na-ele anya ma na-atọ ụtọ dịka ihe dị adị n'ezie. N'ezie, echere m na ha ka mma karịa ihe ahụ n'ezie! Ị nwere ike ịhapụ ha ma ọ bụrụ na ịchọrọ n'ihi na nri zuru ezu na tostadas ndị a iji gboo agụụ ọ bụla.
- Tomato Pasta Frittata
Ihe ọ bụla frittata bụ ihe oriri na-eri nri nke anaghị eri anụ oge ikpeazụ. Ị nwere ike iji ihe dị otú a na-enweghị ihe ọ bụla ma ọ dịghị onye ga-eche na ha bụ ndị nkwụsị! - Risotto
Ntụziaka ọ bụla nke risotto nwere ike ịbụ ihe oriri na-eri anụ na-atọ ụtọ. Naanị hapụ anụ ahụ ma jiri ihe oriri na-eri nri kama ịche ngwaahịa. Ntụziaka a, flavored na curry, dị mma karịsịa.
- Veggie Pasta Shells
Okpokoro na-eri nri na-atọ ụtọ nke jupụtara n'ọtụtụ akwụkwọ nri na cheese. Nke a bụ nnukwu nzere-usoro nchịkọta n'ihu. - Fondue Obere Mkpụrụ
Fondue bụ oke nhọrọ maka anụ anụ. Ọ na-amasị m iji apụl, achịcha na-eko achịcha, na avocados na-ejere ya ozi. - Polenta na Black Bean Salsa
Enwere m mmasị na ebe ndị a na-akwadebe polenta ị nwere ike ịchọta na nnukwu ụlọ ahịa ahụ. Sliced na sauteed ruo mgbe o siri ike, ha bụ isi ihe zuru oke maka ihe ọ bụla. Salsa bụ ihe na-atọ ụtọ, dịka ụdị ụdị anụ anaghị eri anụ. - Tomato Broccoli Slaw Soup
Ihe mgbakwunye brokoli slaw bụ ihe mgbochi nzuzo n'ime nsị 15 a dị ọkụ. Jiri ụfọdụ crackers ma ọ bụ sanwichi cizia a na-eri nri maka nnukwu nri. - Achịcha ndị a na-atụgharị n'ọkụ
Mkpụrụ osisi na-eme ka ihe nko dị ụtọ na ihe ijuanya na-agbakwunye àkwá a na-asọ oyi na ntinye a dị mfe. Na-eri nri nri abalị na mkpụrụ osisi salad na ụfọdụ nri na-eko achịcha. - Nnukwu Ravioli Mfe
Nri a bara ọgaranya ma na-ekpo ọkụ n'ụbọchị dị jụụ. A na-eme ya ka ọ bụrụ ihe oriri na-edozi ahụ ka i wee nwee ike idebe ha maka nri nri mberede. - Onye na-eri anụ Enchiladas
Ụfọdụ ndị na-adịghị anụ anụ na-eme ka oyi na-acha ọkụ na-eme ka usoro nchịkwa a dị ngwa ma dị ike. - Nri Omelet
Nanị ihe dị mfe karịa ịme omelet na-etinye ya na oven. Ịkwesighi ịzụ nwa ahụ na usoro a - dị na-akpọọ nkụ ma ọ ga-emezue oke oge ọ bụla.
- Tomato Tortellini ofe
M na-ekele nke a dị oke mfe ofe uzommeputa. O zuru oke itinye n'ime igbe nri ehihie. Jide n'aka na ị na-ekpo ọkụ ọkụ na mmiri mmiri na-esi na mmiri esi abanye tupu ị gbakwunye ofe na ọ ga-adịgide ọkụ ruo ọtụtụ awa. - Nri Onye Ọzụzụ Atụrụ
Umu anu ohia ndia na-eme ka ihe ozo gbanwee. O jupụtara na akwụkwọ nri na afọ ojuju. - Nri ọka wit na ose
Ọ dịghị ihe ọ bụla dị ọkụ karịa nke a na-ekpo ọkụ casserole. Ngwakọta dị nro dị nro bụ ihe oriri nke oriri bara ọgaranya nke jikọtara ọnụ maka ihe dịka minit 30. - Tombage Cabbage Bisque
Nke a bụ ihe ochie uzommeputa nke na-atọ ụtọ. Eyịm na kabeeji na-atọ ụtọ mgbe a na-esi ya. Ọ dị njikere n'ihe dị ka nkeji iri atọ.