Ejighị ihe ọṅụṅụ bred BBB na Ntụziaka Ngwá Nri Na-adịghị Eke

Nri anụ ndị na-edozi ahụ dị oke mma, ha dịkwa mma karịa nri mmanya na-egbu nri na-agụnye biya. Nke ahụ bụ ihe ị ga - ahụ na nhịahụ a dị mfe ma emecha ya n'obere osi ọkụ, ya mere ọ dị mfe.

A na-eji anụ a na-edozi anụ a na-edozi ahụ, ọ bụ ezie na ị nwekwara ike iji nchịkọta nri nke anụ ụlọ gị. A na-eme ka ihe oriri na-esi ísì ma ọ dị mfe. Ihe niile ị chọrọ bụ ketchup, mmanya mmanya na-acha ọbara ọbara, eyịm, na ole na ole nkịtị. E nwekwara biya, nke na-enye ya nnukwu ekpomeekpo.

Ntụziaka a na-eme banyere 96 meatballs ma nwere ike dị mfe ịkpụ na ọkara ma ọ bụrụ na ị chọrọ ịzụ nanị mmadụ ole na ole. Ọ bụ ezigbo uzommeputa maka egwuregwu ụbọchị ọzọ, picnics, ma ọ bụ n'oge ọ bụla na ị dị na-eche dị ka na -eri delicious Anụ Mmịkpọ meatballs.

Ihe Ị Ga-achọ

Otu esi eme ya

  1. Debe anụ ndị na-ekpo ọkụ na mmiri nke na-adịghị esi nri.
  2. Gbakwunye eyịm, biya, ketchup, mmanya mmanya na-acha uhie uhie tinyere oge niile.
  3. Gbalie ike iji hụ na ihe niile jikọtara ọnụ.
  4. Kpuchie ma sie nri ala ruo awa 8 ruo 10.

Ego Ole Ka Mmadụ Ga-eri?

Onu ogugu ahihia abuo bu ihe ruru iri nri 96 na nke a nwere ike inye ezi mmadu ole na ole. Ụfọdụ ndị na-enwe ọtụtụ anụ nsị mgbe ndị ọzọ na-achọ nanị ole na ole, ya mere o siri ike ikwu kpọmkwem mmadụ ole ị nwere ike ịzụ. Iji nye gị echiche n'ozuzu ya, ọ bụrụ na mmadụ niile eri anụ asatọ, ị nwere ike ijere mmadụ iri na abụọ ozi. N'oge oriri, ndị ọbịa nwere ike iri nri ole na ole n'ihi nri ndị ọzọ dịnụ.

Nyochaa Meatball Recipes

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịzụta anụ ahụ na ndụ gị, enwere ntụziaka ka ị gbalịa. Ihe oriri a na-atọ ụtọ dị ụtọ nwere ike ịmị ụtọ ọdịnala ma jikwa spaghetti na marinara maka nri abalị. Ị nwekwara ike ịchọta obere adventurous ma nwee mmemme nchịkọta anụ nke na-egosi na mkpụrụ osisi ma ọ bụ ose. Ha niile bụ ihe na-atọ ụtọ.

Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi)
Calories 241
Ọnụba abụba 10 g
Abụba buru ibu 4 g
Abụba na-enweghị ntụpọ 4 g
Cholesterol 76 mg
Sodium 280 mg
Carbohydrates 11 g
Fri nri 0 g
Protein 25 g
(A na-agbakwụnye ihe ọmụma na-edozi ahụ na ntụziaka anyị site na iji nchekwa data na-arụ ọrụ ma bụrụ nke a ga-atụle atụmatụ.