Ị ka nwere ike ime akwa sorbet ọ bụrụgodị na ị nweghị onye na-eme ice cream. Nke a bụ ihe dị mfe na-adịghị edozi ara ma ọ bụ vegan sorbet sorcipe mere site na ihe ole na ole dị mfe. Vebet sorbet fọrọ nke nta ka ọ bụrụ abụba ma dị ntakịrị na calorie, na-eme ka ọ dị ike karịa ice cream mgbe nile, n'ihi ya ị nwere ike ịnụ ụtọ sorbet vegan vegan na- enweghị nchegbu banyere uwe gị! Achịcha na-edozi obere calorie.
Hụkwa: More vegan desserts iji gbalịa
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 cup sugar
- 3 iko mmiri
- 3/4 iko ezigbo koko ntụ
- 1/4 tsp nnu
- 1 tsol vanilla
Otu esi eme ya
- Kpoo shuga na nnukwu ihe oriri na-ekpo ọkụ na-enweghị okpomọkụ, ruo mgbe ọ malitere agbaze. Ozugbo ọ malitere agbaze, gbasaa ugboro ugboro ruo mgbe agbazere kpam kpam na carmelized.
- Belata okpomọkụ na ọkara-ala na gbakwunye mmiri iji mepụta caramel, ka na-emegharị ugboro ugboro.
- Na-esote, bido n'ime koko ntụ ntụ na nnu ruo mgbe ọ ga-adị ọcha ma gbazee.
- Wepụ si na ikpo ọkụ ma kwe ka ajụkwa.
- Tụkwasị vanilla, mkpuchi, na nsị na refrjiraeto maka ihe dị ka awa 2.
- Ọ bụrụ na ị nwere onye na-eme ice cream, mezie ngwakọta na onye na-eme ice cream dịka ntụziaka ahụ, wee gụchaa ruo mgbe ị kwụrụ.
- Ọ bụrụ na ịnweghị onye na-eme ice cream, wụsa sorbet n'ime ihe na-emighị emeri ma ghere oyi, na-emegharị ọ bụla nkeji iri atọ ruo n 'ịchọrọ ịchọta ya, ihe dị ka awa 2.
- Na-eme ihe dị ka otu ụzọ anọ (ọrụ anọ) nke sorcoch chocolate sorco.
Hụkwa: Nchịkọta ahụike dị mma (tinyere ihe oriri ndị ọzọ dị mma!) Iji gbalịa
Ihe oriri na-edozi ahụ na-eje ozi (si na Calorie Count):
Calories: 232, Calories si abụba: 19
% Uru Ụbọchị:
Total abụba: 2.1g, 3%, abụba buru ibu: 1.3g, 6%
Cholesterol: 0mg, 0%
Sodium: 154mg, 6%
Total Carbohydrates: 59.0g, 20%
Fiber nri: 4.8g, 19%
Sugars: 50.4g
Protein: 2.9g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Calcium 2%, Ígwè 14%,
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 397 |
| Ọnụba abụba | 4 g |
| Abụba buru ibu | 2 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 360 mg |
| Carbohydrates | 89 g |
| Fri nri | 4 g |
| Protein | 4 g |