Ọ bụrụ na ị nọ na-achọ ihe oriri pụrụ iche ma ọ bụ ọhụrụ, lee anya ọzọ. A na-ahụkarị Riz Pudding n'Eshia dum. Ọ bụ ezie na ọtụtụ ọdịiche na dị iche iche ngwa nri gbakwunyere, ha na-eme omenala iji osikapa na mmiri ara ehi maka isi mepụtara. Aha ndị ọzọ a na-akpọ maka efere a gụnyere "rice porridge", "arroz con leche" na "arroz con dulce."
Na nke a na-adọrọ adọrọ, aromatic vanilla bean na-ebuli otu n'ime ihe oriri ndị na-akasị obi ụtọ, na-eme ka osikapa a na-egbuke egbuke! Ọzọ, nhazi a dị mfe bụ ihe na-enweghị atụ, a pụkwara iji mmiri ara ehi ma ọ bụ ndị na-abụghị mmiri ara ehi mee ya, n'ihi ya, ọ bụ nhọrọ dị ukwuu maka ndị na-eri anụ, ma ọ bụ ndị nwere allergies. Ntụziaka a pụkwara ịdị mfe okpukpu abụọ iji nye ndị ọbịa ọzọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 2 iko mmiri
- 1 iko Arborio osikapa
- 4 iko mmiri ara ehi, mmiri ara ehi soy, ma ọ bụ mmiri ara ehi osikapa
- 6 shuga tablespoons
- 1
- Nri vanilla, kewaa ogologo iji kpughere osisi
- 1 mango, peeled na chopped (nhọrọ)
Otu esi eme ya
Were mmiri na obụpde na ọkara saucepan. Tinye osikapa ma mee ngwa ngwa ebido ozugbo.
Glaghachi mmiri na obụpde wee belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma kpuchie ya.
Sichaa osikapa maka minit 10, ma ọ bụ ruo mgbe mmiri na-etinye obi gị dum.
Ka ọ dịgodị, jikọta mmiri ara ehi na shuga, ma mee ka ị gbakọta. Mgbe osikapa etinye mmiri, tinye ya na mmiri ara ehi na shuga. Site na obere mma, egbusi egbutu vanilla na ọkara n'ogologo.
Na-esote, kpochapu mkpụrụ osisi vanilla nke si na vidiyo ma banye n'ime ngwakọta. mgbe ahụ gbakwunye ya na ite ahụ.
Welie okpomọkụ ma weta ngwakọta otu ugboro, laghachi na obụpde.
Belata okpomọkụ ka ọ dị ala ma dị mfe maka oge nke abụọ, na-akpali mgbe ụfọdụ. Nọgide na-emegharị ruo mgbe osikapa bụ creamy na ọtụtụ n'ime mmiri ara ehi na-etinye aka. Nke a ga - ewe nkeji iri atọ.
Wepụ vanilla pods ka ị ghara ikwe ka ekpomeekpo ahụ dị ilu.
N'ikpeazụ, gbanye pudding n'ime efere efere ma mee ka ị dị jụụ. Ị nwere ike ije ozi ozugbo ma ọ bụ mkpọchi maka 20 ruo 30 nkeji na refrjiraeto ma jere oyi.
Maka na- atụgharị uche tụlee ịtụnye mango cubes ọhụrụ tupu ị gaa ozi ma ọ bụrụ na achọrọ. Ihe ndị ọzọ na-agụnye pawuda, aki oyibo, ma ọ bụ blueberries. Maka nzacha a na-ebugharị n'elu vanilla osikapa pudding na ọtụtụ toppings dị ka ị ga-achọ.
Iji chekwaa nanị ị ga-etinye na akpa ikuku na ụlọ ahịa n'ime friji maka otu izu.
Enwere ike ime mgbanwe dị iche iche dị iche iche dị ka ịgbakwunye ihe dị ka mkpụrụ anise na ginger maka ihe ụtọ dị ụtọ ma dị ike. Mgbanwe ọzọ na-agụnye ịgbakwunye Saffron (nanị ihe ole na ole) maka ekpomeekpo nke ụwa ma ọ bụ lemon zest inye citrus.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 313 |
| Ọnụba abụba | 3 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 170 mg |
| Carbohydrates | 62 g |
| Fri nri | 6 g |
| Protein | 10 g |