N'ebe kachasị dị mfe, salad pasta bụ naanị onyinye, na-arụ ọrụ chilled, na akwụkwọ nri ọ bụla ma ọ bụ ihe ndị ọzọ, na-emekarị ka mgbakwunye nke Mayonezi ma ọ bụ mmanya kama iji ihe dị arọ dị ka efere na-ekpo ọkụ. Salad salad nwere ike iche site na mfe iji gourmet. Nke a bụ ụzọ dị iche iche ga-esi mee ka onye anaghị eri anụ na veta pasta salads zuru oke maka nri ehihie na nri ọkụ n'oge ọnwa okpomọkụ. Nri salaka bu ihe di oke ohia nke ndi na-eri anu ma obu ndi ozo.
Nke a bụ nchịkọta nri ọka pasta anụ na-eme nri zuru oke maka ụbọchị okpomọkụ n'oge okpomọkụ. Ezi ntụziaka ndị a niile bụ onye anaghị eri anụ , ọtụtụ ndị na- ahụkwa ya . Nwee obi ụtọ!
Ee e, ọ gaghị ekwe omume ịme ezigbo nri salad! Aghụghọ? Wepụ chiiz na Mayonezi ma jiri akwa mgbakwunye nke salad Italian na-abaghị uru.
02 nke 08
Ahịhịa atịchok na tomato salad
Nke a na-enweghị ihe oriri dị oke mfe, ma ọ bụ ihe na-atọ ụtọ, ọ bụ ezie na m ga-ekweta, ana m ahapụ mkpụrụ oliv ndị ahụ na nhazi a. Oge ọzọ, Aga m etinye ha na ya! Achọrọ m ịgbakwunye nnu garlic na nnu a, ebe ọ bụ na-amasị m nri m na nnu nnu. Achọrọ ka uzommeputa a bụrụ vegan? Naanị na-eji mmiri ara ehi na-adịghị edo edo ma ọ bụ akwa na-adịghị edo edo ma ọ bụ nke viola! Ọ chọrọ ka ọ ghara ịṅụ mmanya na-abaghị uru? Ị ga-eji pasta na-enweghị mmanya, ma, ma ọ bụghị karịa pasta, ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ bụ ndị na-abaghị uru.
Anaghị m eme ka salad nri ọ bụla na-emekarị, ma mgbe m na-eme ihe a, ihe nchịkọta Italian a pasta bụ uzommeputa m na-eji. Enwere m mmasị na salad okpomọkụ a na-enweghị anụ nwere olive oliv na avocados tinyere nkụzi nke artichoke, m na-agbakwụnyekwa ntụrụndụ nke oge Ịtali maka mmụgharị ọzọ. Ntụziaka a na-akpọ maka rosemary na oregano, na-enweta ọtụtụ ekpomeekpo site na artichoke obi mmiri mmiri, garlic na ntakịrị nnu na ose.
Ọ bụ ezie na ọtụtụ nri na-edozi nri na-adịghị anụcha na-abụkwa vegan, mgbe ụfọdụ, ntakịrị cheese bụ nnọọ ihe kwesịrị ekwesị iji mejupụta efere ahụ, ma ọ bụrụ na ị naghị eri nri ara ehi. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị na-eri nri ndị na-adịghị ara ehi na ndị na-eri anụ, emela ka salad a pasta na oliv na-acha odo odo na mmiri cheese na-edozi ! Enwere ihe zuru ezu na-aga ebe a - gụnyere obi anchok, anụ ọcha maka nri anụ anaghị eri anụ , garlic, kukumba na ose na-acha uhie uhie - na ị nwere ike ịhapụ cheese mmiri na-enweghị ya.
Kedu onye ga-achọ ihe oriri na-atọ ọchị mgbe ị nwere ogige dị iche iche dị ọhụrụ iji mee ihe? Nke a dị mfe nri na-eri anụ anaghị eri anụ (usoro nchịkọta na-akpọ maka cheese Parmesan ma ị nwere ike ịhapụ ya iji mee ka ọ dị ọcha) nwere nanị ihe oriri: pasta, garlic, mmanụ oliv, basil ọhụrụ, lemon na pasili pasili, Parmesan. Ọ bụ isi, dị mfe ma na-atọ ụtọ.
06 nke 08
Akara salad na Rotini na Dijon vinaigrette Mgbe a bịara n'ịhazi na ịhazigharị ntụziaka salad pasta, ị nwere ike ghara ịga na-ezighị ezi, ma ọ bụrụhaala na ị na-edebe pasta ahụ ka ọ dị mma ka ọ dị mma nhazi. Ngwunye saịlị rotini a dị mma nhazi uzọrọ nke nwere ike gbanwee n'ụzọ ọ bụla. Gbalịa ịgbakwunye ose, bọọlụ mozzarella ọhụrụ, olive ma ọ bụ mkpụrụ ndụ oliv, ma ọ bụ ihe ọ bụla ịchọrọ. Ebe ọ bụ na salad pasta a bụ Mayonezi-n'efu, ọ bụ ezigbo nhọrọ maka obere okpomọkụ picnics ma ọ bụ potlucks. Nwee obi ụtọ!
07 nke 08
Ọhụrụ apricot okpomọkụ onyinye salad
Mkpụrụ ọhụrụ bụ akụkụ kachasị mma nke oge okpomọkụ, gbakwunye ụfọdụ na salad gị pasta anụ! Nke a na-eri nri onye anaghị eri anụ na-esi apricots, basil ọhụrụ, zucchini, ma na-eji ejiji na-edozi osisi apricot salad vinaigrette dressing.
08 nke 08
Ọhụrụ asparagus pasta salad Mgbe asparagus ọhụrụ dị n'oge, jiri ya mee ihe dị ka o kwere mee mgbe i nwere ike! Nri nke ọhụrụ asparagus dị mma karịa anụ ọ bụla ị nwere ike ịgbakwunye na ìhè na efere okpomọkụ. Eji asparagus, bell, na tomato na pasiligus, na tomato na pasili nke di na Dijon na balsamic vinaigrette, ma obu ma onye anaghị eri anụ na vegan. Mee ka gluten ghara ịhapụ ya site na iji pasta na-enweghị mmanya.