Ntụziaka a na-eme ka ọ bụrụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ihe na-atọ ụtọ. Ị nwere ike itinye mọstad ma ọ bụ horseradish inye ya ntakịrị ihe nke a ịgba.
Ọ bụrụ na ịchọrọ coleslaw nke ahụ bụ ọkara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kabeeji na ọkara uhie uhie , mgbe ahụ i nwere ike ịkwadebe uzommebe na enweghị mgbanwe. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike iji 1½ isi nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kabeeji na ọkara isi uhie. Ị ga-ejedebe ọkara isi nke ọ bụla fọdụrụ. Ị nwere ike iji ha na-eme ka ighara ma ọ bụ ihe ọzọ.
Ma ọ bụghị ya, ịnwere ike ịmegharị okpukpu abụọ ma jiri isi abụọ nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha uhie uhie. Ahụmahụ m nwere na iwu a bụ na ị gaghị enwe ike.
Hụkwa: Otu esi eme Buttermilk
Ihe Ị Ga-achọ
- 1 na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
- 1 ọkara uhie kabeeji
- 2
- carrots , peeled na shredded
- 1/8 iko (2 tablespoons) uhie yabasị, shredded
- ¾ cup Mayonezi
- 2 tablespoon ude mmirimmiri ma ọ bụ buttermilk
- 2 tablespoons tarragon mmanya ma ọ bụ cider mmanya
- 1 teaspoon
- Dijon Mọstad ma ọ bụ
- kwadebere horseradish (nhọrọ)
- 2 shuga tablespoons, ma ọ bụ ka ị nụrụ ụtọ
- 1 teaspoon nnu celery
- Nnu na ala ohuru
- acha ọcha , na-atọ ụtọ
Otu esi eme ya
- Wepu ihe ọ bụla wilted elu epupụta si kabeeji. Ogologo anọ nke cabbages, bepụ ha cores, wee shred ha. Ịchọrọ maka iko asatọ nke kabeeji dum, ọkara akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na ọkara uhie. Ị nwere ike ọ gaghị eji isi abụọ ahụ.
- N'ime nnukwu igwe ma ọ bụ nnukwu efere, gbanye ọnụ na Mayonezi, mmanya, ude ma ọ bụ mmanụ aṅụ, mkpụrụ osisi mọstad ma ọ bụ horseradish, na shuga na celery.
- Gbakwunye kabeeji shredded , carrots, na yabasị. Na-eri nri nke ọma ruo mgbe a na-etinye akwụkwọ nri na akwa.
- Oge na-atọ ụtọ na nnu na ose ọcha. Gbanwee ihe ụtọ na mmanya ka ọ bụrụ na ọ dị oke ụtọ ma ọ bụ karịa sugar ma ọ bụrụ na ọ dị oke. Ị nwekwara ike ịmezi creaminess na ihe na-egbuke egbuke ma ọ bụ buttermilk ma ọ bụrụ na-amasị gị.
- Refrigerate maka ọ dịkarịa ala otu elekere, ruo awa anọ, tupu ije ozi.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 254 |
| Ọnụba abụba | 16 g |
| Abụba buru ibu | 3 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 4 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 503 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fri nri | 9 g |
| Protein | 5 g |