Ọ dị mkpa ịnwe nchịkọta ntụziaka oge ikpeazụ. Na-etinye ihe ndị a na-eme maka ntụziaka ndị a n'aka gị, ọ dịghịkwa mgbe a ga-ejide gị n'enweghị nri ehihie ma ọ bụ nri abalị. Enweghi ike ịhazi Pizza ma ọ bụ na-agafe ụgbọala dị oké ọnụ ahịa-site na windo mgbe agụụ na-agụ onye ọ bụla! Ọ bụghị naanị na nke a bụ ụzọ magburu onwe ya isi gbanwee nri abalị dị ka ezinụlọ, ị ga-azoputa ego ma mee ka ezinụlọ gị dịkwuo mma site n'inye ha nri n'ụlọ.
Ezi ntụ ọka ndị a ikpeazụ na-atọ ụtọ na dị mfe.
Nri ga-adịru ụbọchị 3-4 na friji. Ana m azụrụ 'Mgbochi mgbe niile' nke ịkpụ anụ ezi na nchara. A na-akwakọba ihe ndị a ka ha wee nọrọ na friji gị maka otu izu ma ọ bụ abụọ, na-eme ka ha dị mma iji nọgide na-aka. Nọgide na-eso 'iji site na' na 'kachasị mma ma ọ bụrụ na eji' ụbọchị na-eri nri ọ bụla.
Ọ bụrụ na ịnwere uzom kachasị mma nke na-edozi ruo ọtụtụ awa n'ime ngwa nju oyi, ị nwere ike ime ya n'emeghị ụgbọ mmiri. Naanị mix marinade, tinye anụ ezi ahụ, ma hapụ ya ka ọ dịrị na ụlọ okpomọkụ nke 10-15 minit. Echefula banyere anụ ezi ahụ, ma ekwela ka ọ na-ahụ karịa oge ahụ. Na-aga n'ihu na uzommeputa.
Ebe ọ bụ na ọ bụ naanị anụ ezi ka a ga-esi esi ya na 140 degrees F ka ọ bụrụ nke ọma, ọkara dị arọ nke dị ntakịrị pink na n'ime zuru oke. Nke a na-eme ka anụ juicier na ndị ọzọ dị nro. Ọ na-amasị m ịzụta anụ ezi na 150 ma ọ bụ 155 degrees F ka ọ bụrụ iji jide n'aka na emeela ya.
Nwee ntụziaka ndị a dị mfe oge ikpeazụ na-eji anụ ezi. Ị ga-ahụ ha n'anya!
Nri Ezi Oko Ogologo Oge
- Nri Ube na Ose
Nke a na-eme ngwa ngwa uzommeputa dị iche iche na-atọ ụtọ na-ede edere na savory, thyme-scented sauce. Malite iji mechaa? Nkeji iri abụọ. - Apple Balsamic Pork Tenderloin
Balsamic mmanya flavors na agba a na-atọ ụtọ anụ ezi uzommeputa tinyere apple cider na ole na ole ngwa nri. A na-arụ ọrụ zuru oke na efere dị ọcha nke ọka a ṅara n'ọkụ na salad green.
- Ngalaba anụ ezi Parmesan
Otutu kuki nke Parmesan na-acha na nke a na-esiji na-ekiri ihe a. Ọ dị mkpa iji ụdị chiiz abụọ ahụ mee ka anụ ahụ kpuchie. M n'anya nke a dị mfe uzommeputa! - Nri nke anụ ezi azụ
Ntụziaka a dị mfe. Anụ ezi anụ ezi ahụ na mkpụrụ osisi mọstad na mkpụrụ osisi mọstad maka uto magburu onwe ya. - Kung Pao Pork
Aja Broccoli na Szechuan edemede-fry sauce turn pork loin into a super quick feast. Na-eje ozi n'elu osikapa a kụrụ osikapa na salad mkpụrụ osisi n'akụkụ. - Nri Oko Oko Ugbo
Anụ anụ na anụ ezi loin na-atụgharị oyi na-eme ka osikapa ghọọ nri nri dị oke mma. Ịnwere ike ịgbakwunye veggies ndị ọzọ na ntụrụndụ a ma ọ bụrụ na ịchọrọ. - Nri na Eyịm na Glaze Achịcha
Orange marmalade na chili ihendori na-eme ka obi ụtọ na-ekpo ọkụ na anụ ezi na-atọ ụtọ. - Lemo Thyme Pork Tenderloin
Lemọn na-atọ ụtọ mgbe niile na anụ ezi. Anụ ezi nwere ike ịbanye n'ime mmiri lemon na ụlọ okpomọkụ nke 10-15 nkeji tupu ị na-esi nri ya kama awa n'ime ngwa nju. - Obere Ugwu Southwest Tenderloin
Ngwurugwu ime ụlọ gị abụọ dị n'ime ụlọ bụ ngwá agha nzuzo na ihe ntanetị anụ a na-esi ike ma dị mfe. Ọ na-amasị m iji ọka na cob na Cotija Flatbreads jeere ya ozi. - Achịcha Apple
Bọta, shuga shuga, na chopped chopped apụl na-agbakwunye njedebe zuru oke na-emetụ aka na nsị anụ. Mee ngwugwu poteto scalloped (mee m uzom pụrụ iche ) na ime ya na kporo.