A na-eji ite a na-amị anụ a na-etinye na poteto diced na ihe na-esi ísì mmiri, anụ a ṅara n'ọkụ ma ọ bụ ọka anụ. Enwere ike ịme anụ ezi ma ọ bụ ham.
Anyị na-ejikarị nchịcha anụ ma ọ bụ nchịkọta anụ maka sandwiches ma ọ bụ jiri ya na-eme ka anụ ụlọ, ma nke a bụ ihe ọzọ magburu onwe ya, ọ bụkwa ụzọ nhịahụ dị mfe ịkwadebe.
Ọ bụrụ na ị na-efunahụ gravy, dochie ụfọdụ ma ọ bụ niile nke beef efere na ya.
Anụ ọka bee a bụ efere nri dị mma ka ọ bụrụ nri nri ụtụtụ na nke a na-esi nri, nke e ghere eghe ma ọ bụ nke a na-achụsasị. Ọ bụrụ na ị na-eje ozi dị ka nri ehihie ma ọ bụ nri nri abalị, gbakwunye salad ma ọ bụ akwụkwọ nri na-esi na steamed ma jee ozi ahụ na biscuits ọhụrụ. Mkpụrụ osisi Green, peas, ma ọ bụ broccoli steamed ga-abụ nhọrọ dị mma. Ọ dị mma na agwa bekee, kwa.
Ihe Ị Ga-achọ
- 3 iko eghe eghe, nke a na-ejighị egbutu (jiri nchịkọta nke ihe na-esi ísì ụtọ, ihe a na-esi n'ọkụ, ọka anụ, wdg)
- 2 nnukwu
- poteto ma ọ bụ Yukon gold, peeled na diced (1 / 4- na 1/2-anụ ọhịa)
- 2 ọkara eyịm, chopped, ihe dị ka 1 1/2 iko
- 1 akwụkwọ osere na-acha akwụkwọ ndụ, chopped
- Nri eriri 2, nke a kpochapụrụ
- 1 teaspoon akọrọ mọstad
- 1 teaspoon nnu
- 1 teaspoon garlic ntụ ntụ
- 1/4 teaspoon ala thyme
- 1 1/2 iko
- efere amị *
Otu esi eme ya
- * Ọ bụrụ na ị nwere iko ma ọ bụ nke na-efunahụ ụfụ, jiri ụfụ na-eme ka ọ bụrụ ihe dị ka 1 1/2 iko. Jiri mmanu na-esi na-abụ ihe oriri na-adịghị emeri 2- 2 1/2-quart.
- Na nnukwu nnukwu efere, jikọta anụ amịrị ahụ na poteto diced, chopped onion, chopped celery, mustard, salt, garlic powder, and thyme. Tinye nsị amịrị na mix ọma.
- Gwakọta ngwakọta a n'ime efere a na-esi nri.
- Na-ekpuchi efere na-esi nri ma na-akpọ nkụ n'ime ọkụ dị ọkụ 375 F dị na minit 45 ruo 55, maọbụ ruo mgbe poteto dị nro.
- Wepu na aja aja n'okpuru broiler.
Atụmatụ na Ụdị
- Otu onye na-agụ ya, onye nyere ntụziaka 5, kwuru na ọ na-eji celecini dochie celery ma jiri ose na-acha uhie uhie na-egbuke egbuke karịa akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ọ gbakwụnyekwara ụrọ ole na ole nke Worcestershire ihendori.
- Kama nsị anụ ma ọ bụ na-amị mkpụrụ, jiri nsị beef na ite ma ọ bụ kwadebe gravy na akọrọ akọrọ.
- Tinye ihe dị ka 1/2 iko nke shredded carrots ma ọ bụ ụtọ poteto na -eme ihe hash.
- Gbalịa mee nke a site na ịzụta anụ ezi anụ ezi ma ọ bụ bredbecue beef.
- N'okpuru ebe a na-ata cheese tupu i mechaa.
I nwekwara ike
Cube Steak Casserole Na Nduku na Carrots
Akwukwo Umu Akwukwo Akwukwo Uzo Na Kabeeji na Choro
Turkey Hash With Vegetables and Gravy
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 92 |
| Ọnụba abụba | 1 g |
| Abụba buru ibu | 0 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 0 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 217 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fri nri | 3 g |
| Protein | 4 g |