Nke a dị mfe na-eme ka okpukpo ọkụ na-emepụta ihe na-atọ ụtọ na shrimp scampi nke na-ewe minit ole na ole ịkwadebe. Naanị kpoo ihe a na-esi nri, na-ebugharị na ahihia, ma na-eje ozi na concoction na-acha odo odo na pasta ma ọ bụ osikapa.
Nke a ga-eme ka ihe oriri zuru ezu maka ihe dị ka pound abụọ nke peeled na esi nri.
Na-efe scampi a na-atọ ụtọ nke ọma dị ka ụzọ mbụ ma ọ bụ na-esi n'eriri afọ.
Ihe Ị Ga-achọ
- 6 bọta butter butter (salted)
- 5 cloves garlic (enwe)
- 1/4 iko ọhụrụ pasili (chopped)
- 2 ihe ọṅụṅụ lemon ihe ọṅụṅụ tablespoons
- Dash Tabasco ihendori
- Nnu (nụrụ ụtọ)
Otu esi eme ya
- Ghichaa bọta ahụ n'ime ihe dị ọkụ na-enweghị okpomọkụ. Mgbe bọta na-akwụsị ụfụfụ na-agbakwunye galik ma nọgide na-esi nri maka nkeji 2.
- Nwuo na pasili, ihe ọṅụṅụ lemon, ịkwanye Tabasco ihendori, na nnu nụrụ ụtọ. Na-ekpo ọkụ.
- Jooo ogwu ogwu a kpochaworo ma jiri aka osikapa ma o bu ogugu ndi isi oji ma salad.
Kedu ihe bụ Scampi?
Ihe na-eme ka ọ dị mma ma ọ bụ obere obere ụlọ . Na nri American, scampi na-ezo aka na ogwu esi esi na garlic, lemon, na bọta dị ka nhazi a.
Mgbanwe dị iche iche
E nwekwara nsụgharị maka scampi nke shrimp ma ọ bụ ahịhịa a na-esi nri nke na-esiri ya ngwa ngwa , tinyekwa scampi na -enweghị gluten na zoodles . Ngwurugwu scrami nke a na-emepụta creamy a bụ obere ala ma ọ bụ abụba.
Ọ bụrụ na ịnweghị ike ibi ndụ n'emeghị ihe oriri n'ime ndụ gị, scampi a na-emepụta ihe nwere ike ịbụ ihe gị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ijikọta ndị na-edozi abụọ na otu efere, gbalịa ahịhịa a na ọkụkọ scenti , ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịkụcha ahịhịa ahụ kpamkpam, gbalịa scampi ọkụkọ . Maka ihe zuru oke, shrimp paella na-akwụ ụgwọ ahụ n'ụzọ zuru oke.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 208 |
| Ọnụba abụba | 18 g |
| Abụba buru ibu | 11 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 5 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 89 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 3 g |