Ntụziaka a bụ maka ọdịdị omenala nke e ghere eghe e ghere eghe a maara dị ka Guyanese e ghere eghe. A makwa ha dị ka Trini bakes, bake bakes, na floats.
Ọ bụ ezie na a na-akpọ ya akpọọ nkụ, ọ dịghị esi ya na oven. Kama nke ahụ, ọ dị nro. O nwere ike ịbụ na mmiri na-enye ha ezigbo mmiri n'ihi na n'otu oge na mmanụ, ntụ ọka ahụ na-aga n'elu ma na-afụ elu.
Bakes bụ ihe na-emekarị maka ime achịcha na shark ma ọ bụ e ghere eghe nnu .
Ihe Ị Ga-achọ
- 4 iko ntụ ọka (niile-nzube)
- 4 teaspoons ntụ ntụ
- 1/4 teaspoon nnu
- 1 tablespoon sugar (ọcha granulated)
- Nhọrọ: tuo ala pawuda
- 1 tablespoon butter (unsalted)
- 1 iko mmiri ṅara ṅara
- 2 iko mmanụ (maka frying miri)
Otu esi eme ya
Na nnukwu nnukwu efere, hichaa ntụ ọka, ntụ ọka, nnu, sugar, na cinnamon ịhọrọ ma ọ bụrụ na agwakọta ya.
Bọta butter n'ime ngwakọta ntụ ọka.
Tinye mmiri zuru ezu, 1 tablespoon n'otu oge, iji mee ka mgwakota agwa. Mgbe mgwakota agwa na-abata, kpochaa maka minit 2 ruo 3. Ghichaa mgwakota agwa na obere mmanụ wee kwusie ike, kpuchie ya ma ọ dịkarịa ala minit 30.
Kpoo nri ahụ maka otu nkeji wee kesaa mgwakota agwa n'ime 10 hà nhata ma bido n'ime bọọlụ.
Ejiri mmanụ dị omimi na-eme ka ọ dị elu ruo 350 Ng.
Kpido otu mgwakota agwa n'ime 3 1 / 2- 4-inch circle. Tinye mgwakota agwa na mmanu di oku. Mgwakota agwa a ga-adaba na n'ime 2 sekọnd na-amalite na-ese n'elu n'elu pan. Iji okwute a na-esi n'aka ogologo, tinye mmanụ mmanụ n'elu n'elu mgwakota agwa ka ọ nọgide na-afụ elu. Ozugbo o juru ya anya, tụgharịa ya. Ị ga-achọpụta na ọ na-amalite ịkụ na-agagharị na pan. Ka esi nri ruo mgbe ala ala dị mma.
Jiri okwute slotted, wepu ihe na-esi na pan na-ekpofu mmanu. Tinye n'ime nnukwu efere akwụkwọ ntanetị.
Tinyegharịa usoro ahụ ruo mgbe e ghere eghe niile.
Na-eji anụ e ji esi nri ma ọ bụ azụ eghe. Rie dị ka ma ọ bụ na cheese, butter, ham, jam, ma ọ bụ jelii.
Ị nwekwara ike
- Niile Banyere iri na Shark: Nke a bụ nri na-ewu ewu n'okporo ámá dị na Trinidad na Tobago. Ọ na-agụnye ntụ ọka a gwakọtara eghe, dị ka pita naanị e ghere eghe, nke gbawara agbajie ma jupụta achịcha e ghere eghe na e ghere eghe iji mee sanwichi mara mma.
- Ntụziaka Nchịkọta Roast : Nke a bụ otú Trinbagonians si na-ezo aka na bakes na-ata n'ezie na oven ma ghara e ghere eghe. E nwere bakes achicha (nke bụ otu bakes bred) na eghe bred.
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 57 |
| Ọnụba abụba | 2 g |
| Abụba buru ibu | 1 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 337 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 1 g |