Ot'u esi eme bento: Ntuziaka di mfe ise maka ichoputa nri ehihie

Japanese bento bụ Western dị ka akpa ma ọ bụ na-acha odo odo nri ehihie. Ikekwe ọdịiche dị ukwuu n'etiti ụdị abụọ a na-eri nri ehihie bụ na a na-ejikọta nri ehihie bento na akpa plastik nwere ike ịchọta ya ka ị nweta nri gị niile, ọ bụghị ka nri a na-eri na efere n'ụlọ. N'aka nke ọzọ, nri ehihie na-abụkarị ụyọkọ nri nri ehihie nke nwere ihe dị iche iche ma ọ bụ akpa akwa akpaghachị ma ọ bụ ihe nchekwa ma buru na akpa ma ọ bụ lunchbox.

Ọ bụrụ na ọ dịbeghị mgbe ị gbalịrị ịme gị, echiche nke ime nke a nwere ike iyi ihe ịma aka, mana ọ bụrụ na ị na-eburu n'uche ndụmọdụ dị mfe ise na-esonụ maka ịkwado nnukwu nri ehihie, ị ga-abụ onye na-enweghị oge ọ bụla.

• 01 nke 05

  BENTO NDỤMỌDỤ # 1:

  Gbanye na akpa nchekwa nchekwa plastic na dividers ma ọ bụ igbe bento .

  Uche bento ebe nri ehihie gị ga-ejupụta ma ọ bụ dị mfe dị ka ịchọrọ. Ụdị ụdị ígwè na ụdị dịgasị iche iche bento na iche iche dị iche iche dị maka gị ịhọrọ; Otú ọ dị, buru n'uche ihe ndị dị mkpa nke igbe dị na ntinye ka ị na-ahọrọ otu nke ga-adịrị gị na ndụ gị.

  1. Akpa ahụ nwere ezigbo mkpuchi, nke nwere ike ịchọta.
  2. Akpa nwere dividers. Dị ka obere onye na-ekewa ịmepụta ngalaba abụọ ma ọ bụ ihe dị ka ndị nkata atọ na anọ. Rịba ama: Bento nwekwara ike jupụta na akpa dị mfe n'enweghị ndị na-ekewa.
  3. Ọ bụ ezie na ọtụtụ bento containers na-ewepụghị, ụdị ndị ọzọ nke bento containers bụ cylindrical na iche iche stackable akụkụ maka ma ofe na oriri siri ike. Ọ bụrụ na ị na-amasị ogwu ma ọ bụ na-amasị gị, ụdị ịke bento a nwere ike ịrụ ọrụ kachasị mma.

• 02 nke 05

  BENTO NDỤMỌDỤ # 2:

  Gbanye ego, ma ọ bụ dị ntakịrị, dịka ịchọrọ na ngwa ngwa bento.

  Ahịa maka igbe na ngwa ngwa dị oke mkpa maka ndị na-azụ ahịa ịhọrọ site na ọnụ ọgụgụ buru ibu nke ihe ndị dị site na Japanese omenala ma ọ bụ ahịa ahịa dị elu ma ọ bụ online.

  Ngwa gụnyere Gụnyere:

  - Eke

  - Spoons

  - Chopsticks

  - Obere skewers ma o bu ndi choro - iji wepu nri

  - Achịcha nri (ma ọ bụ iko iko) na silicone, akwụkwọ ma ọ bụ aluminom na-abịa n'ụdị na nha dị iche iche - maka ijide ụdị nri dị iche iche

  - Ndị na-eke nri (obere, ndị dị nkpa nkedo nke silicone) - ejiji na ihe oriri na-esite na mkpụrụ osisi

  Enweghi ike inweta Bento Accessory Hacks:

  - Akwukwo alumini - maka ikewa ihe oriri

  - Kechie plastik - maka ịhapụ ihe oriri

  - Mkpọchi ihe mkpofu

  - Ngwongwo odo na mkpofu

  - Nkoro

• 03 nke 05

  BENTO NDỤMỌDỤ # 3:

  Kwadebe akụkụ ụfọdụ nke nri nri anyasị gị ma bupụta ihe ị ga-eri na nri ụtụtụ gị n'echi ya.

  Site n'inwe atụmatụ, ị ga-achọpụta na ọ dị mfe ịkwadebe nri ehihie na-edozi ahụ na gị na, ma ọ bụ ụmụ gị na ezinụlọ gị nwere ike ịnụ ụtọ ụbọchị ise n'izu! Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ nri abalị kwa ụbọchị na-eri nri nri kwa izu, ọ ga-abụrịrị na ị nwere òkè ziri ezi nke ihe oriri siri ike dị na gị. Ị nwere ike ịchọpụta na ihe niile ị chọrọ ime dị ka atụmatụ bento dị, bụ ịmepụta akụkụ ọzọ nke nri nri anyasị nke na enwere ike ịbanye n'ime bento n'echi ya. Mfe!

• 04 nke 05

  BENTO NDỤMỌDỤ # 4:

  Tinye ihe eji ehi nri nkịtị na nri ehihie.

  Ihe dị na nri ehihie gị abụghị naanị nri ndị Japan. A na-etinyekwa nri dịka sandwiches, akwa, pasta, na salads na bento. Enwere ike ịnye nri ndị ọzọ dị ka cheese na crackers. Dịka e kwuru n'elu, a na-etinyekwa sikwa na stew na nri ehihie bento na-eji bento pụrụ iche.

• 05 05

  BENTO NDỤMỌDỤ # 5:

  Echefula nhazi na aesthetics! Tinye ụcha na bento site na ịtinye ọtụtụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi ma cheta na ị ga-enweta nri kwesịrị ekwesị.

  Ụkwụ:

  Otu n'ime akụkụ ndị kachasị mkpa nke ịchọta nri ehihie bento bụ nri na-edozi ahụ. Tinye otutu akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, na protein na ntụ ọka zuru oke na-enwechaghị oke mmiri ara ehi. USDA (Ngalaba Ugbo Ala US) na-atụ aro ihe ndị na-esonụ maka nri kwesịrị ekwesị:

  • 40% akwụkwọ nri
  • 30% ọka zuru ezu
  • Protein protein 20%
  • 10% mkpụrụ

  Aesthe tics:

  Ozugbo e kpebisiri ihe ndị ahụ maka bento gị, kpoo ha na ntanetị ma tinye ya n'igbe igbe gị. Gbalịa ma kewapụ akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi site na ịwụnye ihe ndị a n'otu mpaghara nke igbe bento, na ọka na protein na mpaghara ọzọ nke igbe bento. Jiri ngwa bento (dividers, skewers, wdg) iji kewaa ihe oriri ma gbakwunye ihe aesthetics. Rịba ama, ihe ndị ahụ na-eme ka ihe oriri sie ike n'ime ụlọ gị, ebe ọ na-enweghị ohere ọ bụla, ọ ga-adịrị ka bento gị ga-anọgide na-eri nri na nri ga-adịgide adịgide.