Nke a na-eme ka egg egg siere bụ ngwakọta nke nsen, mmiri ara ehi na nutmeg. Enwere onwe gị iji pastry na ntụziaka ndị dị n'okpuru, ma ọ bụ jiri ogbe achịcha oyi ma ọ bụ achịcha na-edozi ahụ. Akwukwo ndi ozo di nma, ma ndi ozo di nma ma o buru na i abughi ihe ndi ozo.
Anyị na-akwado ka ndị mmadụ na-eme achịcha tupu ha ejupụta. Ngwurugwu gị ga-enwe nri dị mma ma ọ ga-abụ nke na-adịghị mma. Ọ bụrụ na ịnweghị oke achịcha, jiri agwa bekee ma ọ bụ raw osikapa.
Ihe Ị Ga-achọ
- Pastry
- 1 1/4 iko ntụ ọka nile (ihe dịka 5 1/2 ounces)
- 1/2 teaspoon nnu
- Nhọrọ: 1 (egwu) teaspoon shuga
- 8 tablespoons bred butter (bee na obere iberibe)
- Mmiri mmiri mmiri tablespoons 4 ruo 6
- Na-ejuputa
- 4 nnukwu
- àkwá (ejighị ya kpọrọ ihe
- )
- 2/3 iko sugar granulated
- 1/4 teaspoon nnu
- 2 1/2 iko mmiri ara ehi
- 1 teaspoon vanilla wepụ
- 1/4 teaspoon nke ala (ma ọ bụ ọhụrụ grated nutmeg)
Otu esi eme ya
Achịcha Mpụ
- Tinye ntụ ọka ahụ, 1/2 teaspoon nke nnu na sugar granulated na nnukwu efere nke ihe nhazi nri. Pulse ruo mgbe agwakọtara ya. Tinye ọkara nke butter na pulse 5 ma ọ bụ 6 ugboro. Tinye mmanụ ahụ fọdụrụnụ na eriri ugboro isii. Ngwakọta ahụ kwesiri ileba anya na nnukwu mpempe akwụkwọ a na-ahụ anya. Wụsa okpukpu abụọ nke mmiri mmiri n'elu ntụ ọka ntụ ọka ahụ na ugboro ole na ole. Tinyekwu mmiri ice, otu teaspoon n'otu oge, ruo mgbe ngwakọta malitere ịmalite obere nkwụsị. Mgbe ị pịa obere ego n'aka gị, ọ ga-ejikọta ọnụ.
- Gbanwee ngwakọta a na-awụgharị n'elu ala - na - enweghị nsị nke ukwuu - ọdịdị n'ime diski a gbapụrụ agbawa. Gwakọta mgwakota agwa ahụ na mkpuchi plastik na refrigerate maka ihe dịka minit 30.
- Gbano nro nke a na-ekpochapu n'elu n'elu ala a na-enwu gbaa ruo ihe dị sentimita 12 n'obosara. Lelee ugboro ugboro maka ịrapara ma tinyekwu ntụ ọka n'elu, dịka ọ dị mkpa.
- Wunye mgwakota agwa n'ime efere 9. Gbanyụọ ihe ndị na-eme ka ọ ghara ịdị na-emecha ma mechie ihu dị ka achọrọ.
- Ghichaa okwute mmiri ma ọ bụrụ na ị gaghị etinye ya na ya ozugbo.
- Ikpanye oven na 425 F.
- Rụnye ogbe achịcha na mpempe akwụkwọ ma jupụta na ọ dịkarịa ala ụzọ abụọ n'ụzọ atọ jupụtara na achịcha dị arọ ma ọ bụ agwa agwa.
- Debe ya na mpempe mmiri ma mee ya na 425 F maka minit 10. Wepu mpempe nri na achịcha dị iche iche ma mee ka ọ bụrụ minit 3 ọzọ. Ọ bụrụ na a na-emepụta ihe na kọmpụ, pịa ha nwayọ; emela ha ihe.
- Belata oven okpomọkụ na 400 F.
Na-ejuputa
- Kpoo mmiri ara ehi na mmiri dị ọkụ na-ekpo ọkụ ruo mgbe ọkụ na nsị amalite ịpụta n'akụkụ ọnụ ya.
- Na nnukwu efere na mixer ma ọ bụ whisk, tie nsen na iko 2/3 nke granulated shuga, teaspoon 1/4 nke nnu, nutmeg, na vanilla.
- Jiri nwayọọ nwayọọ na-aṅụ mmiri ara ehi.
- Wunye ntanye n'ime ogbe achịcha. Na-ekpuchi onu ogu na-eji okwute azu ma obu ihe ntanye ulo.
- Richaa na 400 F maka nkeji iri abụọ wee wepu ọta. Nri maka ihe dị ka nkeji iri 15, maọbụ ruo mgbe e debere achịcha ahụ. A mma ịtinye na nso nke achịcha kwesịrị pụta dị ọcha.
- Jụụ na ite.
- Na-echekwa ihe oriri na friji.
I nwekwara ike
| Nutritional Guidelines (kwa na-eje ozi) | |
|---|---|
| Calories | 333 |
| Ọnụba abụba | 19 g |
| Abụba buru ibu | 10 g |
| Abụba na-enweghị ntụpọ | 6 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sodium | 567 mg |
| Carbohydrates | 33 g |
| Fri nri | 1 g |
| Protein | 8 g |